Možete sagledati povremene poprsje, pucketanje i pucketanje kad savijate ili ispravljate koljena ili kada hodate ili idete gore ili dolje niz stepenice.
Liječnici nazivaju ovaj pucketajući zvuk crepitus (KREP-ih-dus).
Jedno od razloga zašto se to događa je osteoartritis, ali postoje i mnogi drugi uzroci. U većini slučajeva bučna koljena nisu problem. Međutim, ako imate i bol, možda biste htjeli razmotriti liječnika da pregleda koljena.
Crepitus u koljenima razlikuje se od crepitusa ili pucanja u plućima, što može biti znak respiratornog problema.
Pogled u zglobu koljena
Koljeno djeluje poput velikog zgloba. Sastoji se od kostiju, hrskavice, sinoviuma i ligamenata.
Kosti: Koljeno se pridružuje bedrovoj kosti (femur) s dugom kostiju potkoljenice (tibia). Fibula, kost u potkoljenici, također je povezana u zglobu. Kapaljka koljena (patela) je mala, konveksna kost koja sjedi na prednjem dijelu koljena i štiti zglob.
Hrskavica: dva debela jastučića hrskavice nazvana jastučić meniscija tibije i butne kosti i smanjuju trenje tamo gdje se susreću.
Synovium: Specijalizirano vezivno tkivo koje ravna preko zglobova i tetiva. Sinovijalna tekućina služi za podmazivanje zglobova.
Ligamenti: Četiri ligamenta - žilavi, fleksibilni pojasevi koji se protežu preko neravne površine zglobova - spajaju kosti.
uzroci
Crepitus se događa iz različitih razloga, osim osteoartritisa. Ovo su neki od njih:
Mjehurići plina
Tijekom vremena, plin se može nakupiti na mjestima koja okružuju zglob, formirajući sitne mjehuriće u sinovijalnoj tekućini. Kad savijete koljeno, neki od mjehurića puknu.
To je normalno i događa se svima s vremena na vrijeme. Ne uzrokuje bol.
ligamenti
Ligamenti i tetive oko zgloba koljena mogu se lagano protezati dok prolaze preko malene koštane kvržice. Dok se povuku na svoje mjesto, čut ćete zvuk klika u koljenu.
Patelofemoralna nestabilnost
Tijelo svih je malo drugačije. Različita tkiva i komponente koje čine koljeno razlikuju se od pojedinaca, bilo od rođenja ili zbog starosti, ozljede ili životnih događaja.
Koljena se mogu savijati više nego na primjer druge osobe, ili se koljena mogu slobodno kretati.
Te razlike mogu učiniti koljena jedne osobe bučnijima nego iduća osoba.
Ozljeda
Crepitus može biti i posljedica traume. Pad na koljeno može dovesti do oštećenja koljena ili drugih dijelova zgloba koljena.
Krepit može biti znak ove vrste oštećenja.
- Suze meniskusa prilično su česte kod ljudi koji igraju sport, trče ili trče. Suzenje meniskusa može uzrokovati crepitus dok se zglob kreće.
- Chondromalacia patella je kada imate oštećenja podkožne hrskavice koja prekriva koljeno. Možete primijetiti tupu bol iza zgloba koljena, obično uzrokovanu pretjeranom upotrebom ili ozljedom.
- Patellofemoralni sindrom, odnosno trkačko koljeno, započinje kada previše palate stavite na patelu. To se događa prije nego što dođe do oštećenja na zglobnoj površini patele, a može dovesti do kondromalacijske patele. To može uključivati bolno škripanje i grčenje koje možete vidjeti ili čuti prilikom pomicanja koljena.
Artritis
Osteoartritis se može dogoditi u bilo kojoj dobi, ali obično započinje kad su ljudi u 50-ima.
Poznat i kao artritis "habanja i trošenja", osteoartritis najčešće pogađa zglobove koje najčešće koristite i one koji nose težinu, poput koljena.
U osteoartritisu mehanički stres i biokemijske promjene kombiniraju se kako bi razbili hrskavicu koja tijekom vremena jača zglob. To uzrokuje upalu i bol, a zglob može puknuti i puknuti.
Ako bolujete od krepitusa, to bi mogao biti znak osteoartritisa.
kirurgija
Koljena ponekad mogu postati bučnija nakon operacije. To se može dogoditi zbog manjih promjena koje se događaju tijekom samog postupka ili, u slučaju zamjene zgloba, značajki novog zgloba.
Međutim, često su zvukovi bili prisutni i prije, ali ljudi ih mogu primijetiti više nakon operacije jer su pažljivije promatrani tijekom razdoblja nakon opcije.
Iako to može biti zabrinjavajuće, studija podataka za gotovo 5000 ljudi zaključila je da crepitus nakon zamjene koljena nije utjecao na dugoročni izgled ili kvalitetu ljudi nakon 3 godine.
Što uključuje operacija zamjene koljena?
Kada se brinuti za crepitus
Crepitus u koljenu je čest i obično bezbolan. Nema potrebe da se brinete zbog toga. Međutim, ako imate bolove povezane sa pucketanjem i zvukovima koji puknu, to bi moglo značiti problem.
Crepitus koljena:
- je čest simptom osteoartritisa (OA)
- mogući simptom reumatoidnog ili infektivnog artritisa
- može pratiti nekoliko vrsta ozljede koljena
Čim prije posjetite svog liječnika ako vam koljeno pukne, pukne i boli.
Liječenje crepitusa kad boli
Crepitus je obično bezopasan i ne treba ga liječiti. Ali, ako imate bol ili druge simptome sa hrskavim koljenom, možda ćete trebati posjetiti liječnika. Liječenje će ovisiti o uzroku.
Ako imate OA, razni tretmani mogu vam pomoći u upravljanju simptomima.
Stručnjaci trenutno preporučuju:
- upravljanje težinom
- vježbanje, poput hodanja, plivanja ili tai chi-ja
- korištenje nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID)
- lijekove na recept, uključujući steroidne injekcije u zglob
- primjenjujući vrućinu i ledene pakete za smanjenje upale
- fizikalna terapija i vježbe za jačanje mišića koji podržavaju zglob i pojačavaju raspon pokreta
- kognitivna bihevioralna terapija
U nekim slučajevima može biti potrebna operacija ili zamjena zglobova.
Meditacija također može olakšati bol i poboljšati opće dobro.
Vitamini za krepitus
Prirodni lijekovi i lijekovi za bolove u zglobovima dostupni su u ljekarnama, trgovinama zdrave hrane i na mreži.
Opcije uključuju:
- kurkumin
- resveratrol
- boswellia (tamjan)
- određene biljne tinkture i čajevi
Imajte na umu da se samo nekoliko dokazalo klinički učinkovitim, a neke mogu imati štetne učinke.
Kako suplementi mogu pomoći kod osteoartritisa koljena?
Oduzeti
Pukotine i pucketanje u koljenima obično nisu razlog za zabrinutost i većini ljudi nije potreban tretman.
Međutim, ako imate bolove ili druge simptome s bučnim koljenima, možda bi bilo dobro potražiti liječnika.
Vježbanje, dijeta i upravljanje težinom svi su načini održavanja zdravih zglobova koljena i sprečavanje budućih problema. Također vam mogu pomoći u upravljanju simptomima i usporiti oštećenje koljena ako imate osteoartritis.
