Koja je razlika između prehlade i gripe?
Obična prehlada i gripa u početku se mogu činiti vrlo sličnima. Oni su uistinu oboje respiratorne bolesti i mogu izazvati slične simptome. Međutim, različiti virusi uzrokuju ova dva stanja, a simptomi će vam postupno pomoći u razlikovanju dvaju.
I prehlada i gripa imaju nekoliko uobičajenih simptoma. Osobe s bilo kojom od bolesti često imaju:
- curenje iz usta ili začepljen nos
- kihanje
- tjelesne bolove
- opći umor.
U pravilu su simptomi gripe teži od simptoma prehlade.
Još jedna razlika između njih dvoje je koliko su ozbiljni. Prehlada rijetko uzrokuje dodatne zdravstvene uvjete ili probleme. Gripa, međutim, može dovesti do infekcije sinusa i uha, upale pluća i sepse.
Da biste utvrdili jesu li vaši simptomi prehlade ili gripe, morate posjetiti svog liječnika. Vaš će liječnik pokrenuti testove koji će vam pomoći utvrditi što stoji iza vaših simptoma.
Ako liječnik dijagnosticira prehladu, vjerojatno ćete morati liječiti svoje simptome sve dok virus ne bude imao priliku pokrenuti tok. Ovi tretmani mogu uključivati upotrebu lijekova protiv prehrane bez recepta (OTC), zadržavanje hidratiziranosti i puno odmora.
Ako imate gripu, vi ćete imati koristi od upotrebe lijeka OTC protiv gripe u ranom ciklusu virusa. Odmor i hidratacija također su vrlo korisni za oboljele od gripe. Kao i obična prehlada, gripi je potrebno samo vrijeme da prođe kroz vaše tijelo.
Ako mislite da imate simptome gripe, saznajte više o gripi »
Koji su simptomi prehlade?
Simptomi prehlade obično potraju nekoliko dana. Simptomi prehlade rijetko se pojavljuju iznenada. Poznavanje razlike između simptoma prehlade i gripe može vam pomoći da odlučite kako liječiti svoje stanje - i trebate li vidjeti svog liječnika.
Nasalni simptomi uključuju:
- kongestija
- tlak sinusa
- curenje iz nosa
- Začepljen nos
- gubitak mirisa ili okusa
- kihanje
- vodenast nosni sekret
- postnazalna kapaljka ili drenaža u stražnjem dijelu grla
Simptomi glave uključuju:
- suzne oči
- glavobolja
- grlobolja
- kašalj
- otečeni limfni čvorovi
Simptomi cijelog tijela uključuju:
- umor ili opći umor
- zimica
- tjelesne bolove
- groznica niskog stupnja
- nelagodu u prsima
- poteškoće duboko disanje
Saznajte više o simptomima prehlade »
Hladni lijekovi za odrasle
Ako imate simptome prehlade, vjerojatno tražite pomoć. Hladni tretmani spadaju u dvije glavne kategorije:
Lijekovi bez recepta (OTC)
Najčešći OTC lijekovi koji se koriste protiv prehlade uključuju dekongestante, antihistaminike i sredstva protiv bolova. Uobičajeni lijekovi za prehladu ponekad uključuju kombinaciju tih lijekova. Ako ga koristite, obavezno pročitajte etiketu i razumite što uzimate kako ne biste slučajno uzeli više nego što bi trebalo za bilo koju klasu droga.
Kućni lijekovi
Najučinkovitiji i najčešći kućni lijekovi za prehladu uključuju grgljanje slanom vodom, odmor i zadržavanje hidrirane. Neka istraživanja pokazuju i da biljke poput ehinaceje mogu biti učinkovite u smanjenju simptoma prehlade. Ovi tretmani ne liječe ili ne liječe prehladu. Umjesto toga, oni mogu samo učiniti simptome manje ozbiljnim i lakšim za upravljanje.
Ako imate visoki krvni tlak, razgovarajte s liječnikom prije nego što uzmete bilo koji lijek protiv prehlade bez OTC. Većina ljudi s povišenim krvnim tlakom može bez brige uzimati ove lijekove. Međutim, neki lijekovi za dekongestiv djeluju sužavanjem krvnih žila. To može povećati krvni tlak, a ako već imate problema s krvnim tlakom, lijek može zakomplicirati vaše stanje.
Saznajte više o kućnim lijekovima za simptome prehlade »
Hladni lijekovi za djecu
Američka agencija za hranu i lijekove (FDA) ne preporučuje djeci mlađoj od 4 godine uzimati lijekove protiv prehlade bez OTC. Neki liječnici protežu tu preporuku do 6. godine. Ako imate bilo kakvih pitanja, razgovarajte s liječnikom svog djeteta.
Olakšajte djetetove simptome prehlade ovim kućnim lijekovima:
Odmor: Djeca koja imaju prehladu mogu biti letargičnija i razdražljivija nego inače. Ostavite ih kući od škole i odmarajte se dok se hladnoća ne ukloni.
Hidratacija: Vrlo je važno da djeca s prehladom unose puno tekućine. Prehlade ih mogu brzo dehidrirati. Obavezno pijte redovito. Voda je sjajna. Topli napitci poput čaja mogu vam donijeti dvostruko snaženje kao sredstvo za bolovanje u grlu.
Hrana: Djeca koja imaju prehladu možda ne osjećaju glad kao obično, pa potražite načine kako im unositi kalorije i tekućinu. Smoothies i juhe dvije su sjajne opcije.
Slane grglice: Nisu najprijatnije iskustvo, ali grgljanje s toplom, slanom vodom može učiniti da se grlobolja osjeća bolje. Fiziološki sprejevi za nos također mogu pomoći u uklanjanju začepljenosti nosa.
Tople kupke: Topla kupka ponekad može pomoći smanjiti temperaturu i ublažiti blage bolove i bolove koji su uobičajeni kod prehlade.
Pogledajte ove savjete za liječenje djece koja imaju prehladu »
Opcije za lijekove protiv prehlade
Najčešći OTC lijekovi protiv prehlade za odrasle i djecu starije od 6 godina uključuju dekongestante, antihistaminike i sredstva protiv bolova.
Dekongestivi pomažu u ublažavanju začepljenosti nosa i začepljenosti. Antihistaminici sprječavaju kihanje i olakšavaju curenje iz nosa. Sredstva protiv bolova olakšavaju opće bolove u tijelu koji ponekad prate prehladu.
Najčešće nuspojave od OTC lijekova protiv prehlade uključuju:
- vrtoglavica
- dehidracija
- suha usta
- mamurluk
- mučnina
- glavobolja
Iako vam ovi lijekovi mogu pomoći pronaći simptome, oni neće liječiti ili skratiti trajanje prehlade.
Ako vam je ranije dijagnosticiran visoki krvni tlak, prije upotrebe bilo OTC lijekova protiv prehlade trebali biste se posavjetovati s liječnikom. Određeni lijekovi pomažu ublažavanju simptoma sužavanjem krvnih žila i smanjenjem protoka krvi. Ako imate visok krvni tlak, to može utjecati na protok krvi kroz vaše tijelo.
Mlađa djeca ne bi smjela primati ove lijekove. Prekomjerna upotreba i nuspojave lijekova protiv prehlade mogu uzrokovati ozbiljne probleme mlađoj djeci.
Saznajte više o lijekovima koji se koriste za liječenje prehlade »
Dijagnosticiranje prehlade
Dijagnosticiranje prehlade rijetko zahtijeva putovanje do liječnika. Prepoznavanje simptoma prehlade često je sve što vam je potrebno kako biste dijagnosticirali sebe. Ako se simptomi pogoršaju ili nestanu nakon otprilike tjedan dana, možda ćete trebati posjetiti svog liječnika. Možda možda pokazuju simptome različitog problema, poput gripe ili strepskog grla.
Ako imate prehladu, možete očekivati da će virus otkloniti za oko tjedan do 10 dana. Ako imate gripu, ovom virusu može trebati isto toliko vremena da potpuno nestane, ali ako primijetite da se simptomi pogoršavaju nakon petog dana ili ako nisu nestali u tjedan dana, možda ste razvili drugo stanje.
Jedini način da konačno znate jesu li vaši simptomi posljedica prehlade ili gripe je da vaš liječnik obavi niz testova. Budući da su simptomi i načini liječenja prehlade i gripe vrlo slični, dijagnoza vam samo pomaže da osigurate da više pažnje posvećujete oporavku.
Saznajte više o dijagnosticiranju prehlade »
Koliko dugo traje prehlada?
Obična prehlada je virusna infekcija u vašim gornjim dišnim putevima. Virusi se ne mogu liječiti antibioticima. U većini slučajeva virusi poput prehlade samo trebaju pokrenuti svoj put. Možete liječiti simptome infekcije, ali zapravo ne možete sami liječiti infekciju.
Prosječna prehlada traje od sedam do 10 dana. Ovisno o vašem ukupnom zdravlju, možete imati simptome više ili manje vremena. Na primjer, ljudi koji puše ili imaju astmu mogu duže osjećati simptome.
Ako vam se simptomi ne olakšavaju ili nestanu u roku od sedam do 10 dana, trebali biste se zakazati kod liječnika. Simptomi koji ne nestaju mogli bi biti znak većeg problema, poput gripe ili strepskog grla.
Saznajte više o tome što možete očekivati u toku svog prehlade »
Činjenica ili fikcija: nahranite prehladu, izgladnite groznicu
Priče starih žena poput "Hrani se hladnim, gladi groznicu" prenose se s generacije na generaciju. Izreka dolazi iz ideje iz 16. stoljeća da izgladnjivanje tijela dok je bolesno može zapravo pomoći da postane "toplije". Izbjegavanje hrane, prema istoj filozofiji koja je predložena, moglo bi vam pomoći da se tijelo ohladi ako ima vrućicu.
Danas medicinska istraživanja sugeriraju da izreka treba biti: „prehladi se, nahrani groznicu“. Kad se vaše tijelo bori protiv infekcije, poput prehlade, koristi mnogo više energije nego što vam je dobro. Stoga joj treba više energije.
Energija dolazi iz hrane. Ima smisla, dakle, da se morate prehraniti prehladom kako bi vaše tijelo imalo dovoljno energije da pomogne šutirati virus što je brže moguće. Međutim, možda ćete biti u iskušenju da preskočite obroke, jer prehlada može ugroziti vaš ukus. Ali pazite da nastavite jesti kako bi vaše tijelo imalo dovoljno energije.
Ako imate vrućicu, ne biste trebali izbjegavati ni jesti. Groznica je znak da se imunološki sustav vašeg tijela bori da pobijedi bugu. Groznica podiže prirodnu temperaturu u tijelu, što također povećava metabolizam. Brži metabolizam sagorijeva više kalorija. Što se viša temperatura penje, više energije treba vašem tijelu. Kao i kod prehlade, nemojte koristiti groznicu kao izgovor za prejedanje. Jednostavno trebate jesti normalno kako bi vaše tijelo dobilo puno energije za borbu s kukcima.
Kakvu hranu treba jesti ako imam prehladu?
Kad ste bolesni, možda se uopće ne osjećate kao jesti, ali vašem tijelu i dalje treba energija koju hrana pruža. Sljedeće namirnice mogu biti korisne za oporavak od prehlade:
Pileća juha s rezancima
Slana juha je klasičan „tretman“za sve vrste bolesti. Posebno je sjajan za prehlade. Topla tekućina je dobra za pomaganje u otvaranju sinusa pa možete lakše disati, a sol iz juhe može olakšati iritirano tkivo grla.
Vrući čaj
Topli napici poput čaja izvrsni su za prehlade. Dodajte med za pojačavanje kašlja. Kriške đumbira također mogu umanjiti upalu i olakšati zagušenje. Ipak ne bi trebao piti kavu. Kofein može ometati lijekove i može vam povećati rizik od dehidracije.
Jogurt
Jogurti sadrže milijarde zdravih bakterija koje mogu poboljšati vaše zdravlje crijeva. Imati zdrav mikrobiom u crijevima može pomoći vašem tijelu u borbi protiv bilo kojeg broja bolesti i stanja, uključujući prehladu.
popsicles
Poput vrućeg čaja, mazalice mogu pomoći ukočenjem i ublažavanje bolova u grlu. Potražite sorte s niskim šećerom ili napravite vlastiti "smoothie" pop s jogurtom, voćem i prirodnim sokovima.
Najvažnije je zapamtiti kad imate prehladu ostati hidratizirani. Redovito pijte vodu ili topli čaj. Izbjegavajte kofein i alkohol dok se oporavljate od prehlade. Oboje može pogoršati simptome prehlade.
Saznajte više o tome što biste trebali jesti i piti kako biste umirili grlobolju »
Prevencija hladnoće
Prehlade su vrlo male, ali su neugodne i sigurno mogu biti jadne. Ne možete dobiti cjepivo za sprečavanje prehlade poput gripe. No, možete učiniti nekoliko ključnih stvari tijekom hladne sezone kako biste vam pomogli da izbjegnete skupljanje nekog od virusa.
Evo četiri savjeta za prevenciju prehlade:
Perite ruke. Staromodni sapun i voda najbolji su način da se zaustavi širenje mikroba. Antibakterijske gelove i sprejeve koristite samo kao krajnje sredstvo kada ne možete doći do sudopera.
Pazite na svoja crijeva. Jedite puno hrane bogate bakterijama poput jogurta ili uzmite svakodnevni dodatak probiotika. Održavanje zdrave zajednice u crijevima može pomoći vašem ukupnom zdravlju.
Izbjegavajte bolesne ljude. To je razlog zašto bolesnici broj jedan ne bi trebali ulaziti u posao ili školu. Lako je dijeliti klice u tijesnim prostorima poput ureda ili učionica. Ako primijetite da se netko ne osjeća dobro, krenite s puta da ih izbjegnete. Obavezno operite ruke nakon što stupite u kontakt s njima.
Pokrijte kašalj. Isto tako, ako vam je muka, nemojte stalno zaražavati ljude oko sebe. Pokrijte kašalj tkivom ili kašljem i kihajte laktom da ne rasprskavate mikrobe u svom okolišu.
Pogledajte još savjeta za prevenciju prehlade »
Što uzrokuje prehladu?
Virusi, često hladni rinovirusi, mogu se širiti s osobe na osobu ili s površine na osobu. Virus može živjeti na površini nekoliko dana. Ako netko s virusom dodirne kvaku na vratima, ljudi koji dodirnu istu ručicu nekoliko dana nakon toga mogu pokupiti virus.
Ako virus ima na koži, ne znači da ćete se razboljeti. Morate proširiti virus na oči, nos ili usta kako biste se razboljeli.
Saznajte više o tome što može uzrokovati prehladu »
Čimbenici rizika za prehladu
Određeni uvjeti povećavaju rizik od prehlade. To uključuje:
Doba godine: prehlade se mogu pojaviti u bilo koje doba godine, ali češće su u jesen i zimi.
Dob: Djeca mlađa od 6 godina imaju veću vjerojatnost da će razviti prehladu. Njihov je rizik još veći ako su u dnevnoj skrbi ili u skrbi o djeci s drugom djecom.
Okolina: Ako se nalazite oko puno ljudi, primjerice u avionu ili na koncertu, vjerojatnije je da ćete naići na rinoviruse.
Kompromitirani imunološki sustav: Ako imate kroničnu bolest ili ste nedavno bili bolesni, možda je veća vjerojatnost da ćete pokupiti virus prehlade.
Pušenje: Ljudi koji puše imaju povećan rizik od prehlade. Njihove prehlade također imaju tendenciju da budu jače kada ih obole.
Saznajte više o čimbenicima rizika za prehladu »
