Mentalno zdravlje 2024, Ožujak

Kako Prilagoditi Popis Obaveza Za Svoje Mentalno Zdravlje

Kako Prilagoditi Popis Obaveza Za Svoje Mentalno Zdravlje

Što ako je vaš popis obveza toliko dug da zapravo postaje izvor vaše anksioznosti?

Kontrola Impulsa: Kako Prepoznati I Liječiti

Kontrola Impulsa: Kako Prepoznati I Liječiti

Problemi s nadzorom impulsa mogu se pojaviti u djece, tinejdžera i odraslih, a mogu biti povezani s drugim zdravstvenim stanjima

Koliko Vremena Treba Da Zaspim? Prosječno Vrijeme I Savjeti

Koliko Vremena Treba Da Zaspim? Prosječno Vrijeme I Savjeti

Zaspavanje može biti lako neke noći, a drugi nedostupno. Raspravljat ćemo o prosječnom vremenu potrebno osobi da zaspi

Egzistencijalna Teorija I Terapija: šta Njih Dvoje Ima Zajedničko?

Egzistencijalna Teorija I Terapija: šta Njih Dvoje Ima Zajedničko?

Pod utjecajem egzistencijalne teorije, egzistencijalna terapija pokušava pomoći ljudima da se nose i pronađu smisao u životu. Usporedimo filozofiju i teorijski pristup

Anksioznost: Zašto Se To Događa I Kako Postupiti

Anksioznost: Zašto Se To Događa I Kako Postupiti

Kucajuće otkucaje srca, znoje se dlanovi i … ukočenost? Evo kako se nositi kad tjeskoba postane fizička

7 Savjeta Za Suočavanje S Egzistencijalnom Strašnošću

7 Savjeta Za Suočavanje S Egzistencijalnom Strašnošću

Egzistencijalna strepnja i teška pitanja koja vas postavlja mogu vas ostaviti osjećajem iscrpljenosti. Imamo savjete koji će vam pomoći da se ponovno povežete sa svijetom oko sebe

Trikofilija: Što Znati O Fetišu Kose

Trikofilija: Što Znati O Fetišu Kose

Trihofilija je kada nekoga seksualno potiče kosa, tipično ljudska glava. Raspravljat ćemo o tome što to znači i kako njime upravljati

Evo Kako Društveni Mediji Danas Utječu Na Očekivanje Roditelja

Evo Kako Društveni Mediji Danas Utječu Na Očekivanje Roditelja

Za očekivanje roditelja, društveni mediji mogu biti mač s dva oštrica. To može biti nevjerojatan resurs za spajanje roditeljskih grupa ili praćenje računa s podacima o trudnoći, ali također može stvoriti nerealna očekivanja o tome što su trudnoća ili roditeljstvo

7 Savjeta Za „razbijanje“sa Svojim Terapeutom

7 Savjeta Za „razbijanje“sa Svojim Terapeutom

Ne, ne trebate brinuti da li ćete povrijediti njihove osjećaje

Prijeđite, Ljubavni Jezici: Znate Li Svoj 'Put Sigurnosti'?

Prijeđite, Ljubavni Jezici: Znate Li Svoj 'Put Sigurnosti'?

Prema ovom stručnjaku, ti "jezici informirani o traumi" mogu dovesti do dubljih veza

Uz COVID-19, Zdravstveni Radnici Su Još Ranjiviji Na Samoubojstvo

Uz COVID-19, Zdravstveni Radnici Su Još Ranjiviji Na Samoubojstvo

Samoubojstvo među zdravstvenim radnicima, nažalost, nije nova pojava

Trknuti? Evo Kako Se Nositi Sa Umorom Suosjećanja U Karanteni

Trknuti? Evo Kako Se Nositi Sa Umorom Suosjećanja U Karanteni

Budući da ste beskrajno empatični, iako vam je divan, može vas uvaliti u prljavštinu

COVID-19 Blues Ili Nešto Više? Kako Znati Kada Potražiti Pomoć

COVID-19 Blues Ili Nešto Više? Kako Znati Kada Potražiti Pomoć

Situacijska depresija i klinička depresija mogu izgledati jako slično, pogotovo sada. Pa u čemu je onda razlika?

Razgovarajte O COVID-19 Sa Svojim Terapeutom čak I Ako Su Previše Pod Stresom

Razgovarajte O COVID-19 Sa Svojim Terapeutom čak I Ako Su Previše Pod Stresom

To su oni za što su obučavali, baš kao što to imaju i drugi radnici na liniji fronta

Ludi Razgovor: Primio Sam Terapeuta - Ali Sada Se Moram Vratiti

Ludi Razgovor: Primio Sam Terapeuta - Ali Sada Se Moram Vratiti

Definitivno mi još treba terapija. Što da radim?

Psihološka Ovisnost: Značenje, Simptomi, Liječenje

Psihološka Ovisnost: Značenje, Simptomi, Liječenje

Što zapravo znači psihološka ovisnost? I je li to stvarno stvar?

Biti Tužan? 12 Stvari Koje Treba Znati

Biti Tužan? 12 Stvari Koje Treba Znati

S vremena na vrijeme svi se osjećaju plavo. Imamo savjete koji će vam pomoći da pobijedite funk, kao i upute kako prepoznati kada plavi osjećaji mogu biti znak nečeg drugog

Snovi O Anksioznosti: Uzroci, Značenje I Savjeti

Snovi O Anksioznosti: Uzroci, Značenje I Savjeti

Anksiozni snovi mogu onemogućiti dobar noćni san, što jednostavno može stvoriti ciklus više anksioznosti sljedeći dan. Imamo savjete koji će vam pomoći da se zaspite i ubuduće im stavite kiboš

Hoće Li Odljev COVID-19 Dovesti Do Više OCD Dijagnoza?

Hoće Li Odljev COVID-19 Dovesti Do Više OCD Dijagnoza?

"Mislite: 'Ako je 20 sekundi dobro, tada je 40 sekundi bolje.' To je skliska padina. "

Kako Biti Emocionalno Potpomognut: 13 Savjeta, Alata I Strategija

Kako Biti Emocionalno Potpomognut: 13 Savjeta, Alata I Strategija

Evo 13 savjeta za pružanje kvalitetne emocionalne podrške svima u vašem životu

Kako Se Izbaciti Iz Rutine: 11 Savjeta Za Uspjeh

Kako Se Izbaciti Iz Rutine: 11 Savjeta Za Uspjeh

Prilično je lako pasti u rutinu, ali izvući se iz jedne je druga priča. Raščlanjujemo 11 strategija koje će vam pomoći da pritisnete gumb za resetiranje na vašoj rutini

Suvisnost: Kako Nas Emocionalno Zanemarivanje Pretvara U Ljude-molitelje

Suvisnost: Kako Nas Emocionalno Zanemarivanje Pretvara U Ljude-molitelje

Ne možete promijeniti ono što vam se dogodilo. Ali možete promijeniti način na koji izrastete iz njega

17 Stvari Koje Treba Znati O Tekstualnoj Terapiji: Kako Djeluje, Koristi, Više

17 Stvari Koje Treba Znati O Tekstualnoj Terapiji: Kako Djeluje, Koristi, Više

Može li terapijo slati SMS-ovima zaista tako lako ili je od pomoći? Dobili smo odgovore na ova pitanja i još mnogo toga

Kako Se Riješiti Igle I Igle: 5 Tehnika

Kako Se Riješiti Igle I Igle: 5 Tehnika

Osjećaji igle i igle su uobičajeni i obično se ne trebaju brinuti. Pregledavamo 5 tehnika za uklanjanje privremenih igle i iglica. Ako su vaši simptomi jaki i ne nestaju, mogu upućivati na medicinski problem koji je u osnovi

10 Vrsta Snova I što Oni Mogu Upućivati

10 Vrsta Snova I što Oni Mogu Upućivati

Znanstvenici nemaju sve odgovore o tome zašto sanjamo ili zašto imamo vrste snova koje imamo, ali postoje neke tragove

Toksično Prijateljstvo: 24 Znaka, Efekti I Savjeti

Toksično Prijateljstvo: 24 Znaka, Efekti I Savjeti

O toksičnosti često govorimo u smislu romantičnih partnera, ali određene vrste prijatelja mogu biti jednako toksične

Autokanibalizam: O, Vrste, Simptomi, Liječenje

Autokanibalizam: O, Vrste, Simptomi, Liječenje

Autokanibalizam je stanje mentalnog zdravlja koje karakterizira praksa jedenja dijelova sebe, poput kože, noktiju, kose i krasta. Saznajte više o različitim vrstama autokanibalizma, zajedno sa simptomima, uzrocima i liječenjem

Vježbe Za Išijas: 6 Rastezanja Za Ublažavanje Boli

Vježbe Za Išijas: 6 Rastezanja Za Ublažavanje Boli

Značajni simptomi boli u išijasu su jaka bol u leđima, stražnjici i nogama. Bol može biti toliko mučna da čak ni ne želite napustiti kauč. Ali olakšanje je moguće, a kućna rutina strija zbog išiasa može biti odgovor. Isprobajte ovih šest strija za ublažavanje išijasnih bolova

Vrste Okusa: Što Treba Znati O Ukusu I Okusu

Vrste Okusa: Što Treba Znati O Ukusu I Okusu

Ljudi mogu otkriti 5 različitih vrsta okusa. To uključuje slatke, kisele, slane, gorke i slane okuse. Vaš osjećaj okusa pomaže vam da procijenite hranu i piće, tako da možete odrediti što je sigurno jesti

Tomofobija: Razumijevanje Straha Od Medicinskih Postupaka

Tomofobija: Razumijevanje Straha Od Medicinskih Postupaka

Tomofobija, ekstremni strah od invazivnih medicinskih postupaka, može vas spriječiti u traženju spasilačke medicinske skrbi. Objašnjavamo što je to i gdje potražiti pomoć

Narcisoidni Bijes: Razumijevanje I Djelovanje Kroz Njega

Narcisoidni Bijes: Razumijevanje I Djelovanje Kroz Njega

Iskusiti ili svjedočiti narcističkom bijesu može biti zastrašujuće iskustvo. Shvatite što podstiče bijes, kako se zaštititi i kako potražiti pomoć

Učinak Dunning-Krugera: Što Je To I Zašto Je Važno

Učinak Dunning-Krugera: Što Je To I Zašto Je Važno

Svatko doživljava Dunning-Krugerov efekt u nekom ili onom trenutku. Ovdje ćemo pogledati svakodnevne primjere i kako to prepoznati u vlastitom životu

Dijeta Mijelofibroze: Hrana Koju Treba Jesti, Izbjegavati I Još Mnogo Toga

Dijeta Mijelofibroze: Hrana Koju Treba Jesti, Izbjegavati I Još Mnogo Toga

Mijelofibroza je rijetka vrsta raka koja je dio skupine poremećaja poznatih kao mijeloproliferativne novotvorine. Evo namirnica koje biste trebali nastojati jesti i izbjegavati mijelofibrozu, te je li keto dijeta ili dijeta koja se temelji na biljkama bolja za ljude koji imaju mijelofibrozu

Kako Me životni Trener Naučio Da Prestanem Uspoređivati sebe S Drugima

Kako Me životni Trener Naučio Da Prestanem Uspoređivati sebe S Drugima

Moji su prijatelji bili poput ogledala. Vidio sam samo svoje nedostatke koji su zurili u mene

Roditelji: Trebate Pojačati Mentalno Zdravlje? Isprobajte Ove Savjete

Roditelji: Trebate Pojačati Mentalno Zdravlje? Isprobajte Ove Savjete

S malo namjere možete se apsolutno založiti za svoje mentalno zdravlje - čak i uz zahtjevnu karijeru, malo do brige o djeci i 1000 drugih zadataka koje trebate obaviti. Započnite s ovim jednostavnim savjetima

Impulzivno Ponašanje: Simptomi, Uzroci I Liječenje

Impulzivno Ponašanje: Simptomi, Uzroci I Liječenje

Svi se ponekad ponašaju impulzivno. Većinu vremena možemo raditi na tome da sami ograničimo takva ponašanja. Ponekad je impulsivno ponašanje dio poremećaja kontrole impulsa

Komplikacije Mijelofibroze: Proširena Slezena I Još Mnogo Toga

Komplikacije Mijelofibroze: Proširena Slezena I Još Mnogo Toga

Mijelofibroza je rijedak rak koštane srži. Komplikacije mogu uključivati uvećanu slezenu, nekancerozne tumore, portalnu hipertenziju, abnormalni broj trombocita, tešku anemiju i akutnu mijeloidnu leukemiju. Tretmani koji uključuju JAK inhibitore i transplantaciju koštane srži mogu pomoći, ali nisu primjereni svima. Evo što trebate znati kako biste smanjili rizik od komplikacija mileofibroze

Liječenje Mijelofibroze: Lijekovi I Još Mnogo Toga

Liječenje Mijelofibroze: Lijekovi I Još Mnogo Toga

Mijelofibroza je rijetka vrsta raka krvi koja uzrokuje simptome, uključujući poremećaje zgrušavanja, anemiju i uvećanu slezenu. Saznajte o raznim tretmanima mijelofibroze, uključujući lijekove, transplantaciju matičnih stanica i prirodne lijekove, kao i trenutna klinička ispitivanja

Zašto Neću 'pobijediti' Anksioznost Ili 'ići U Rat' S Depresijom

Zašto Neću 'pobijediti' Anksioznost Ili 'ići U Rat' S Depresijom

Osjećam da se nešto suptilno događa kada svoje duševno zdravlje ne učinim neprijateljem

Emocionalna Ovisnost: Kako Izgleda I Kako To Zaustaviti

Emocionalna Ovisnost: Kako Izgleda I Kako To Zaustaviti

Emocionalna ovisnost može uzeti danak na oba partnera u vezi, ali ništa malo truda i suosjećanja ne može popraviti