Igrajte Terapija: što Je To, Kako Djeluje I Tehnike

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Što je igra terapija?

Play terapija je oblik terapije koji se koristi prvenstveno za djecu. To je zato što djeca možda neće moći obraditi vlastite emocije ili artikulirati probleme roditeljima ili drugim odraslim osobama.

Iako može izgledati kao obično igralište, igranje terapije može biti puno više od toga.

Obučeni terapeut može iskoristiti vrijeme za promatranje i stjecanje uvida u djetetove probleme. Terapeut tada može pomoći djetetu da istraži emocije i riješi se neriješenih trauma. Kroz igru djeca mogu naučiti nove mehanizme suočavanja i kako preusmjeriti neprimjereno ponašanje.

Play terapiju provode različiti licencirani profesionalci za mentalno zdravlje, poput psihologa i psihijatara. Također ga provode bihevioralni i okupacioni terapeuti, fizikalni terapeuti i socijalni radnici.

Osim toga, Udruga za Play terapiju nudi specijalizirane programe obuke i napredne vjerodajnice za licencirane stručnjake za mentalno zdravlje, školske savjetnike i školske psihologe.

Prednosti igračke terapije

Prema stručnoj organizaciji Play Therapy International, čak 71 posto djece upućene na igračku terapiju može doživjeti pozitivne promjene.

Dok neka djeca mogu započeti s nekim oklijevanjem, povjerenje u terapeuta ima tendenciju rasta. Kako im postaje ugodnije i veza se jača, dijete može postati kreativnije ili verbalnije u svojoj igri.

Neke od potencijalnih prednosti igranja terapijom su:

• preuzimajući više odgovornosti za određena ponašanja
• razvijanje strategija suočavanja i kreativnih vještina rješavanja problema
• samopoštovanja
• empatiju i poštovanje prema drugima
• ublažavanje anksioznosti
• učenje potpunog doživljaja i izražavanja osjećaja
• jače socijalne vještine
• jači obiteljski odnosi

Igračka terapija također može potaknuti upotrebu jezika ili poboljšati fine i grube motoričke sposobnosti.

Ako je vašem djetetu dijagnosticirana mentalna ili fizička bolest, dječja terapija ne zamjenjuje lijekove ili bilo koji drugi potreban tretman. Play terapija može se koristiti samostalno ili uz druge terapije.

Kada se koristi igračka terapija

Iako ljudi svih dobnih skupina mogu imati koristi od terapije igrom, obično se koristi s djecom u dobi od 3 do 12 godina. Igranje u terapiji može biti korisno u raznim okolnostima, kao što su:

• suočeni s medicinskim postupcima, kroničnom bolešću ili palijativnom skrbi
• kašnjenje u razvoju ili poteškoće u učenju
• problematično ponašanje u školi
• agresivno ili ljuto ponašanje
• obiteljska pitanja, poput razvoda, razdvajanja ili smrti bliskog člana obitelji
• prirodne katastrofe ili traumatični događaji
• nasilje u porodici, zlostavljanje ili zanemarivanje
• anksioznost, depresija, tuga
• poremećaji prehrane i toaleta
• poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD)
• poremećaj spektra autizma (ASD)

Kako djeluje igračka terapija?

Malo je razlika u komunikaciji između djece i odraslih. Ovisno o dobi i stupnju razvoja, djeca jednostavno nemaju jezične vještine odraslih. Možda nešto osjete, ali u mnogim slučajevima to ne mogu izraziti odrasloj osobi ili nemaju odraslu osobu sa povjerenjem koja bi joj to mogla izraziti.

S druge strane, odrasli mogu pogrešno protumačiti ili potpuno propustiti djetetove verbalne i neverbalne znakove.

Djeca nauče razumjeti svijet i svoje mjesto u njemu kroz igru. Tamo su slobodni da djeluju u svojim unutarnjim osjećajima i najdubljim emocijama. Igračke mogu djelovati kao simboli i poprimiti veće značenje - ako znate što tražiti.

Kako se dijete ne može adekvatno izraziti u svijetu odraslih, terapeut se pridružuje djetetu u njihovom svijetu, na njihovoj razini.

Dok se igraju, dijete može postati manje čuvano i sklonije dijeliti svoje osjećaje. Ali na njih nije izvršen pritisak. To im je dopušteno u svoje vrijeme i sa vlastitom metodom komunikacije.

Igračka terapija razlikuje se ovisno o terapeutu i posebnim djetetovim potrebama. Za početak, terapeut možda želi promatrati dijete u igri. Također mogu voditi odvojene intervjue s djetetom, roditeljima ili učiteljima.

Nakon temeljite procjene, terapeut će postaviti neke terapijske ciljeve, odlučiti koja su ograničenja možda potrebna i formulirati plan kako postupiti.

Play terapeuti vrlo pažljivo prate kako se dijete ponaša odvojeno od roditelja, kako se igra sam i kako reagira kad se roditelj vrati.

Mnogo toga se može otkriti u načinu na koji dijete komunicira s različitim vrstama igračaka i kako se njihovo ponašanje mijenja iz sesije u sesiju. Igra se može koristiti za djelovanje strahova i strepnji kao umirujući mehanizam ili za liječenje i rješavanje problema.

Play terapeuti koriste ta promatranja kao vodič za sljedeće korake. Svako dijete je drugačije, pa će terapija biti prilagođena njihovim individualnim potrebama. Kako terapija napreduje, ponašanje i ciljevi mogu se preispitati.

U nekom trenutku terapeut može dovesti roditelje, braću i sestre ili druge članove obitelji na igraonicu. To je poznato kao filijalna terapija. To može pomoći podučavanju rješavanja sukoba, promicati ozdravljenje i poboljšati obiteljsku dinamiku.

Igrajte se terapijskim tehnikama

Sjednice obično traju od 30 minuta do sat vremena i održavaju se jednom tjedno ili tako nekako. Koliko sesija je potrebno ovisi o djetetu i koliko dobro reagiraju na ovu vrstu terapije. Terapija se može odvijati pojedinačno ili u skupinama.

Play terapija može biti direktivna ili nedirektivna. Prema direktivnom pristupu, terapeut će preuzeti vodeću ulogu u određivanju igračaka ili igara koje će se koristiti u sesiji. Terapeut će igru voditi s točno određenim ciljem.

Nedirektivni pristup je manje strukturiran. Dijete je u mogućnosti odabrati igračke i igre onako kako smatra prikladnim. Slobodni su na svoj način igrati s nekoliko uputa ili prekida. Terapeut će pažljivo promatrati i po potrebi sudjelovati.

Sjednice se moraju održavati u okruženju u kojem se dijete osjeća sigurno i u kojem postoje mala ograničenja. Terapeut može koristiti tehnike koje uključuju:

• kreativna vizualizacija
• pričanje priče
• igranje uloga
• igrački telefoni
• lutke, punjene životinje i maske
• lutke, akcijske figure
• umjetnost i obrt
• igra vode i pijeska
• blokovi i građevinske igračke
• plesni i kreativni pokret
• glazbena igra

Primjeri igranja terapije

Ovisno o djetetu i situaciji, terapeut će ili usmjeriti dijete prema određenim metodama igre ili će ih pustiti da odabere za sebe. Postoji bilo koji broj načina na koje terapeut može koristiti igračku terapiju kako bi upoznao dijete i pomogao im da se nosi sa svojim problemima.

Na primjer, terapeut može djetetu ponuditi kuću za lutke i neke lutke, tražeći od njih da riješi neke probleme koje imaju kod kuće. Ili bi mogli potaknuti dijete da ručnim lutkama stvori nešto što im je stresno ili zastrašujuće.

Oni bi mogli tražiti od vašeg djeteta da ispriča priču "jednom davno" da vidi što bi dijete moglo iznijeti na svjetlo. Ili bi mogli čitati priče koje rješavaju problem sličan vašem djetetu. To se naziva biblioterapijom.

Može biti jednostavno poput postavljanja pitanja dok vaše dijete crta ili slika kako bi pokušalo steći uvid u svoj misaoni proces. Ili igrajte razne igre s djetetom kako biste potaknuli rješavanje problema, suradnju i društvene vještine.

Igračka terapija za odrasle

Igra nije samo za djecu, a niti igranje terapija. Tinejdžeri i odrasli također mogu teško izraziti svoje najdublje osjećaje riječima. Odrasli koji mogu imati koristi od igračke terapije uključuju one pod utjecajem:

• intelektualni nedostaci
• demencija
• kronične bolesti, palijativne skrbi i hospicijske skrbi
• upotreba tvari
• trauma i fizičko zlostavljanje
• pitanja upravljanja bijesom
• posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)
• neriješena pitanja djetinjstva

Kada radite s odraslim osobama, terapeut može koristiti dramatičnu terapiju ulogama ili terapijom pijeskom kako bi vam pomogao u kontaktu s osjećajima o kojima je teško razgovarati. Ove terapije mogu vam pomoći u radu na strategijama suočavanja s određenim scenarijima.

Sama glumačka igra, bilo da se radi o igrama, umjetnosti i zanatima ili glazbi i plesu, može vam pomoći da se opustite i odmorite od stresova svakodnevnog života.

Umjetna terapija, glazbena terapija i pokret mogu vam pomoći otkriti skrivene traume i promicati ozdravljenje. Pod vodstvom iskusnog terapeuta, igra može biti dragocjeno sredstvo da vas privede tamo gdje želite biti.

Play terapija za odrasle može se koristiti kao dodatak drugim vrstama terapije i lijekova. Kao i kod djece, i terapeut će prilagoditi igračku terapiju vašim specifičnim potrebama.

Oduzeti

Play terapija je metoda terapije koja igra koristi za otkrivanje i rješavanje psiholoških problema. Može se koristiti samostalno, osobito s djecom, ili zajedno s drugim terapijama i lijekovima.

Da biste maksimalno iskoristili igračku terapiju, potražite licenciranog stručnjaka za mentalno zdravlje s iskustvom u ovoj vrsti terapije. Vaš pedijatar ili liječnik primarne njege mogu uputiti uputnicu.

Možete također tražiti ovlaštenog registriranog igračkog terapeuta (RPT) ili registriranog igračkog terapeuta-supervizora (RPT-S) putem Udruge za terapiju igrom.