Pregled
Depresija je povezana s problemima pamćenja, poput zaboravnosti ili zbunjenosti. Također može otežati fokusiranje na posao ili druge zadatke, donošenje odluka ili razmišljanje. Stres i anksioznost također mogu dovesti do lošeg pamćenja.
Depresija je povezana s kratkotrajnim gubitkom memorije. Ne utječe na druge vrste memorije, poput dugoročne memorije i proceduralne memorije koja kontrolira motoričke sposobnosti.
Ostali simptomi depresije uključuju:
- osjećati se tužno, tjeskobno, otupljeno ili beznadno
- gubitak interesa za aktivnosti ili hobije
- malo energije i osjećaj umora
- osjećajući se nemirno ili razdražljivo
- osjećajući sram, krivnju, bezvrijednost ili nemoć
- gubitak apetita i drastične promjene u težini
- imati problema sa spavanjem ili previše spavanja
- razmišljajući o smrti ili samoubojstvu
- imati fizičkih problema, poput glavobolje, bolova u stomaku i bolova u leđima
Što istraživanje kaže
Istraživači u jednoj studiji iz 2013. otkrili su da ljudi s depresijom ne mogu prepoznati predmete na ekranu koji su identični ili slični predmetu kojeg su prethodno vidjeli. Prema istraživačima, to sugerira da se memorija može smanjiti kao rezultat depresije. Istraživači u studiji iz 2015. godine došli su do sličnog zaključka. Zaključili su da depresija može uzrokovati kratkotrajni gubitak pamćenja.
Ostali uzroci gubitka memorije
Ostali razlozi zbog kojih možete izgubiti memoriju mogu uključivati sljedeće:
- Normalni gubitak pamćenja povezan s dobi je uobičajen i izvodljiv. Jedan od primjera toga je zaboraviti gdje ste stavili naočale, ali sjećati se kasnije tokom dana.
- Alzheimerova bolest je najčešći oblik demencije. Može prouzrokovati progresivno, nepopravljivo oštećenje mozga i gubitak pamćenja.
- Blaga kognitivna oštećenja mogu izmijeniti sposobnosti razmišljanja i na kraju preći na Alzheimerovu bolest ili druge oblike demencije.
- Manje ozljede glave ili traume mogu pokrenuti male probleme s pamćenjem, čak i ako niste izgubili svijest.
- Zaborav je potencijalna nuspojava pojedinih lijekova.
- Tumori mozga ili infekcije mozga mogu utjecati na vaše pamćenje ili potaknuti simptome nalik demenciji.
- Manjak vitamina B-12 može stvoriti probleme s pamćenjem. To je zato što ne održavate zdrave živčane stanice i crvene krvne stanice.
- Alkoholizam ili zlouporaba droga mogu narušiti vaše mentalno stanje i sposobnosti. To se može dogoditi i kada alkohol u interakciji s lijekovima.
- Hipotireoza usporava vaš metabolizam, što može dovesti do problema s pamćenjem i drugih problema s razmišljanjem.
- Oštećenje mozga ili živaca uzrokovano bolestima poput Parkinsonove bolesti ili multiple skleroze može uzrokovati probleme s pamćenjem. Studija iz 2013. otkrila je da ljudi s depresijom imaju veći rizik od razvoja Parkinsonove bolesti.
Elektrokonvulzivna terapija (ECT) može uzrokovati gubitak pamćenja. ECT mijenja kemiju mozga, što može preokrenuti simptome depresije i drugih mentalnih bolesti. Ako imate ECT, liječnik će ga obavljati dok ste pod općom anestezijom. Tijekom ECT-a, liječnik vam šalje male električne struje kroz mozak, izazivajući kratkotrajan napad. Ljudi mogu doživjeti zbunjenost i kratkotrajni gubitak memorije nakon primanja ECT tretmana.
Dijagnosticiranje gubitka memorije
Vaš liječnik će obaviti fizički pregled i postaviti vam pitanja kako bi vam pomogao da identificiraju uzrok vašeg gubitka pamćenja. Ovo će im također pomoći da utvrde opseg vaših problema s memorijom. Vaš će liječnik možda htjeti znati:
- kad ste počeli doživljavati probleme s memorijom i koliko dugo
- ako ste se nedavno osjećali depresivno, tjeskobno ili tužno
- ako redovito i u kojoj dozi uzimate lijekove na recept ili bez recepta
- ako ste započeli novi lijek
- koje je zadatke teško započeti ili dovršiti
- kako ste postupali sa pitanjima svoje memorije i je li uspjelo
- koliko često i koliko alkohola pijete
- ako ste ozlijedili glavu ili ste imali nezgodu
- ako ste nedavno bili bolesni
- ako se vaša svakodnevna rutina promijenila
Vaš liječnik također može procijeniti vaše pamćenje i sposobnosti razmišljanja s kratkim testom i odgovorom i napraviti elektroencefalogram za testiranje vaše moždane aktivnosti. Također mogu izvršiti krvne pretrage i slikovne testove vašeg mozga, poput MRI-a, kako bi im pomogli da postave dijagnozu. Također vas mogu uputiti kod stručnjaka, poput neurologa ili psihijatra, radi dijagnoze.
Kako upravljati gubitkom memorije
Gubitak pamćenja uslijed depresije obično se kontrolira redovitim savjetovanjem ili terapijom i antidepresivima. Vođenje aktivnog načina života i uključivanje u vašu zajednicu također vam može podići raspoloženje.
Gubitkom memorije možete upravljati i pomoću memorijskih pomagala. Ovisno o vašim potrebama, to bi moglo značiti uporabu budilica za praćenje vremena, kućanske predmete s bojama ili stavljanje sigurnosnih napomena s uputama na uređaje. Također možete razmotriti pomoć kod kućne njege koja će vam pomoći po potrebi. Također možete razmotriti pristupanje grupi podrške.
Dostupni su i lijekovi koji mogu poboljšati pamćenje i rad mozga kod ljudi koji boluju od Alzheimerove bolesti ili drugih neuroloških poremećaja.
Donja linija
Ako imate depresiju, vjerojatno imate problem s pamćenjem. Gubitak pamćenja uslijed depresije može se poboljšati ili pogoršati, ovisno o vašem emocionalnom i mentalnom stanju.
Ako primijetite da imate problema s pamćenjem, trebali biste zakazati sastanak sa svojim liječnikom. Mogu raditi s vama kako bi utvrdili uzrok. Odatle mogu stvoriti učinkovit plan liječenja za podizanje depresije i poboljšanje pamćenja.
