Što je Meniereova bolest?
Meniereova bolest je stanje unutarnjeg uha koje utječe na tjelesni vestibularni i slušni sustav.
Vestibularni sustav je ono što ljudima daje osjećaj ravnoteže i pokreta. Slušni sustav ljudima daje osjećaj sluha. Bolest je dobila ime po francuskom liječniku Prosperu Meniereu.
Meniereova bolest zahvaća unutarnji dio uha nazvan labirint. Koštani labirint sastoji se od tri dijela koji uključuju:
- predsoblje
- polukružni kanali
- kohlea
Organi unutarnjeg uha ispunjeni su posebnom vrstom tekućine koja pomaže slati signale u mozak. Kad imate Meniereovu bolest, previše tekućine začepljuje sitne organe unutarnjeg uha koji reguliraju sluh i ravnotežu.
Kao rezultat toga, Meniereova bolest izaziva probleme sa:
- ravnoteža
- pokret
- mučnina
- rasprava
znaci i simptomi
Meniereova bolest lako se prepoznaje po njenim simptomima.
Osobe s ovim stanjem obično doživljavaju epizode:
- vrtoglavica
- zujanje u ušima
- gubitak sluha
- punoća ili pritisak unutar uha
Vertigo čini da se osjećate kao da se vrti, vrtoglavica i svjetlucava osoba, uz gubitak ravnoteže.
Tinnitus je zujanje ili zujanje u ušima.
Prema Američkoj akademiji za otorinolaringologiju i kirurgiju glave i vrata, ljudi koji boluju od Meniereove bolesti mogu doživjeti ove simptome 20 minuta do 4 sata istovremeno.
Oni obično imaju stanje u jednom uhu. Međutim, postoje slučajevi kada ljudi imaju bolest u oba uha.
Kako se ozbiljnost stanja povećava, sluh postaje progresivno gori. Na kraju, kod većine ljudi, to rezultira trajnim gubitkom sluha u zahvaćenom uhu.
Najbolja dijeta za Meniereovu bolest
Meniereova bolest nema poznati uzrok ili lijek. No s pravim tretmanom - koji često uključuje dijetu i dodatke prehrani - možete upravljati najvažnijim aspektima stanja.
Meniereova bolest ovisi o tjelesnoj tekućini i krvnom sustavu.
Dijeta za upravljanje ovim stanjem treba se usredotočiti na:
- eliminira tvari koje uzrokuju zadržavanje vode u tijelu
- unošenje više diuretika za smanjenje volumena tekućine u tijelu
- ograničavanje štetnih tvari koje ograničavaju protok krvi
- ograničavajući dodaci prehrani i uobičajene tvari koje pogoršavaju simptome Meniereove bolesti
Voda i diuretici
Zadržavanje vode pogoršava Meniereovu bolest, ali to ne znači da biste trebali prestati piti tekućinu.
Važnije je izbjegavati tekućine koje sadrže velike količine šećera i soli, poput sode ili koncentriranih sokova, zbog kojih zadržavate vodu.
Umjesto toga, pijte sljedeće tekućine ravnomjerno tijekom dana:
- voda
- mlijeko
- voćni sokovi s niskim šećerom
Diuretici su važan dio i upravljanja Meniere-om.
Diuretici su lijekovi zbog kojih bubrezi proizvode više urina, što smanjuje volumen, razinu soli i pritisak tekućine u tijelu. Ova smanjenja pomažu vam da bolje upravljate svojim stanjem.
Neki uobičajeni diuretički lijekovi propisani za Meniereovu bolest uključuju:
- klorthalidon (Thalitone)
- furosemid (Lasix)
Nuspojave upotrebe diuretika mogu uključivati:
- nizak krvni tlak (hipotenzija)
- slabost
- grčevi u želucu
- dehidracija
Ograničite unos soli i šećera
Hrana s visokim udjelom šećera ili soli uzrokuje zadržavanje vode, što može pogoršati simptome Meniereove bolesti.
Šećer potiče reakciju inzulina iz tijela, a inzulin zadržava natrij. Natrij uzrokuje da tijelo zadržava vodu.
Nastojte izbjegavati hranu s koncentracijom jednostavnih šećera, poput:
- stolni šećer
- med
- visokofruktozni kukuruzni sirup
- bombon
- čokolada
Umjesto toga, usredotočite se na hranu s višom razinom složenih šećera, poput:
- mahunarke, poput orašastih plodova, graha i leće
- cjelovite žitarice
- smeđa riža
- slatki krumpir
Isto pravilo vrijedi i za unos soli. Teško se smanjiti od natrija, jer je toliko zapadne prehrane prepuno soli.
Međutim, osobe s Meniereovom bolešću trebale bi ciljati na manje od 2.300 miligrama natrija svaki dan, prema klinici Mayo.
Unos treba ravnomjerno rasporediti tijekom dana. Mnogo više od toga izazvat će zadržavanje vode.
Hrana koja je prirodno niska natrijuma uključuje:
- svježe voće i povrće
- neobrađena zrna
- svježe meso, perad i riba
Suzdržite se od alkohola, duhana i kofeina
Kofein treba izbjegavati jer je stimulans i može učiniti tinitus glasnijim.
Kofein i alkohol također ometaju sposobnost vašeg tijela da regulira razinu tekućine, što može pogoršati unutarnje uho, uzrokujući glavobolju, pritisak i vrtoglavicu.
Nikotin u cigaretama i drugim duhanskim proizvodima može ograničiti dotok krvi u unutarnje uho, što pogoršava sve simptome. Bolje je izbjegavati nikotin i duhan ako imate Meniereovu bolest.
Lijekovi bez recepta (OTC)
Osim lijekova koje propisuje liječnik, određeni OTC lijekovi i dodaci mogu pomoći ili spriječiti simptome Meniereove bolesti.
Korisni OTC lijekovi
Česti učinci Meniereove bolesti i vrtoglavice su:
- vrtoglavica
- mučnina
- bolest putovanja
Neki lijekovi koji mogu pomoći ublažavanju ovih simptoma su:
- lijekove protiv mučnine, poput Dramamina
- antihistaminike, poput Benadryla
Dramamin je koristan jer pomaže u sprečavanju:
- vrtoglavica
- bolest putovanja
- mučnina
Oticanje u uhu također može pridonijeti vrtoglavicama. Uzimanje protuupalnih lijekova povremeno može biti od pomoći.
Smanjenje oteklina u uhu smanjit će mučninu i vrtoglavicu povezane s vrtoglavicom.
Štetni OTC lijekovi
U isto vrijeme, postoje i uobičajeni lijekovi bez recepta koje biste trebali izbjegavati jer interferiraju s Meniereovom bolešću.
Pokušajte izbjeći sljedeće:
- antacidi
- aspirin
- nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID)
Antacidi su prepuni natrija, što će uzrokovati zadržavanje vode.
Lijekovi poput ibuprofena (Advil, Motrin), koji je NSAID, također mogu uzrokovati zadržavanje vode i ometati ravnotežu elektrolita. Ravnoteža elektrolita važna je za regulaciju tekućine u unutarnjem uhu.
Prema Udruzi vestibularnih poremećaja, Aspirin može pogoršati simptome tinitusa.
Ostale mogućnosti liječenja
Promjena prehrane jednostavan je, jeftin način za olakšavanje Meniereovih simptoma kod kuće.
Međutim, ako nova dijeta ne uspije, vaš liječnik može također preporučiti lijekove ili operativne zahvate za pomoć u liječenju vašeg stanja.
Lijekovi na recept
Vrtoglavica je najčešći i najosjetljiviji aspekt Meniereove bolesti. Vaš liječnik može propisati lijekove kako bi se smanjio i upravljao ovim simptomom i drugima.
Benzodiazepini poput diazepama (valium) ili lorazepam (Ativan) mogu se koristiti za skraćenje epizode simptoma.
Lijekovi protiv mučnine poput promethazina ili meclizina mogu se koristiti za liječenje i upravljanje mučninom i povraćanjem povezanim sa vrtoglavicom.
kirurgija
Kirurgija je obično samo opcija liječenja Meniereove bolesti kada svi drugi tretmani nisu djelovali.
Kirurgija se prvenstveno koristi za uklanjanje oslabljenih epizoda vrtoglavice. Mogućnosti kirurgije uključuju dekompresiju tekućine u unutarnjem uhu ili rezanje živaca kako bi se trajno izliječile epizode vrtoglavice.
Živjeti s Meniereovom bolešću
Iako trenutno ne postoji lijek, Meniereovom bolešću se može učinkovito upravljati, omogućavajući ljudima s ovim stanjem da žive zadovoljavajući i pun život.
Zdrava prehrana i rad sa pružateljem zdravstvene skrbi na stvaranju informiranog pristupa lijekovima i drugim mogućnostima liječenja mogu vam pomoći poboljšati vaše izglede.
