Pregled
Menstruacija obično radi mjesečno. To je proces koji ženino tijelo prolazi dok se priprema za moguću trudnoću. Tijekom ovog postupka iz jajnika će se osloboditi jaje. Ako to jaje nije oplođeno, sluznica maternice se prolijeva kroz vaginu tijekom ženine menstruacije.
Vaš menstruacija, također poznata kao menstruacija, obično traje od dva do osam dana.
Mnoge žene tijekom mjesečnice imaju simptome. Određeni simptomi poput grčeva ili promjena raspoloženja mogu započeti prije stvarnog razdoblja. To se često naziva predmenstrualni sindrom, odnosno PMS. Većina ženskih menstrualnih simptoma nestaje nakon završetka mjesečnice.
Koliko traje puni menstrualni ciklus?
Puni menstrualni ciklus računa se od prvog dana jedne menstruacije do prvog dana sljedećega. Obično traje između 21 i 35 dana. U menstrualnom ciklusu postoje različite faze. To uključuje:
Folikularna faza
Folikularna faza započinje prvog dana menstruacije i završava kada započne ovulacija. Tijekom ove faze jajnici stvaraju folikule, u koje se potom smještaju jajašca. To potiče zadebljanje sluznice maternice. Za to vrijeme dolazi do povećanja estrogena.
Ovulacija
Zrelo jaje se ispušta u jajovod, a potom u maternicu. To se obično događa oko dva tjedna u ženskom ciklusu ili približno na pola puta.
Lutealna faza
Tijelo održava svoju pripremu za trudnoću. To uključuje porast progesterona i malu količinu estrogena. Ako oplođeno jaje ne implantira u maternicu, ova će se faza završiti i počet će menstruacija. U ciklusu od 28 dana ta se faza završava oko 22. dana.
Menstruacija
Tijekom ove faze zadebljana sluznica maternice se ispušta tijekom razdoblja kod žene.
Kako znati je li menstruacija neredovita?
Mnoge će žene doživjeti neredovite periode u nekom trenutku svog života. Posebno je čest slučaj da mlade žene doživljavaju izrazito neredovite mjesečnice - uključujući vrlo dugačka razdoblja - tijekom prvih nekoliko godina menstruacije. Njihova se razdoblja često skraćuju i stabiliziraju između jedne i tri godine nakon početka menstruacije.
Nepravilna razdoblja uključuju razdoblja koja su lakša, teža, dolaze nepredvidivo ili traju duže ili kraće od prosjeka. Prema Nacionalnom institutu za dječje zdravlje i ljudski razvoj Eunice Kennedy Shriver, procjenjuje se da između 14 do 25 posto žena ima ono što je klasificirano kao "neredovit" ciklus.
To bi moglo reći, ako su vam mjesečnice kraće od 21 dan ili više od 35 dana, to bi mogao biti uzrok koji će vas učiniti više neredovitim. Ako je to slučaj, zakažite sastanak sa svojim liječnikom.
Što može utjecati na to koliko dugo traje vaše razdoblje?
Postoji nekoliko različitih faktora koji utječu na vaš ciklus. Kako starate, na primjer, menstruacija će vam postajati lakša i redovitija.
Korištenje novog kontracepcijskog sredstva, uključujući kontracepcijske pilule, vaginalne prstenove i IUD-ove, u početku vas može učiniti neredovitim. Mnoge metode kontrole nataliteta mogu prouzrokovati dugačka, simptomatska razdoblja prvih jedan do tri mjeseca nakon što ih počnete uzimati, ali one čak i izlaze van vremena.
Ostali čimbenici koji vas mogu učiniti nepravilnima ili uzrokovati promjene u vašem menstrualnom ciklusu uključuju:
- ekstremno mršavljenje
- pretjerano vježbanje
- infekcije reproduktivnih organa, poput upalne bolesti zdjelice (PID)
- stanja poput sindroma policističnih jajnika (PCOS)
- povećan stres
- promjene u prehrani
Kako regulirati mjesečnicu
Mnoge žene radije reguliraju svoj menstrualni ciklus. Liječnici ga čak mogu preporučiti i ženama čija su razdoblja stalno neredovita.
Reguliranje menstrualnog ciklusa usredotočeno je na strategije i tretmane kako bi se osiguralo da ženino razdoblje dođe u zadanom vremenskom roku i da traje vremenski okvir između „normalnih“dva do osam dana.
Najčešći način regulacije menstrualnog ciklusa je kroz kontracepcijske pilule ili druge slične hormonske kontraceptive poput flastera ili NuvaRinga. Neke od ovih metoda kontracepcije izazvat će razdoblje kod žene jednom mjesečno, dok druge mogu dati razdoblje samo jednom u tri ili šest mjeseci.
Druge metode regulacije menstrualnog ciklusa mogle bi uključivati liječenje poremećaja prehrane koji uzrokuju ozbiljan gubitak kilograma ili promjenu prehrane i načina života. Ako možete smanjiti stres, to bi moglo umanjiti i nepravilnost menstruacije.
Kada posjetiti svog liječnika
Iako je svaka žena malo drugačija i njen "normalan" bit će jedinstven, postoje simptomi koji ukazuju na to da je dobra ideja razgovarati sa svojim liječnikom. Ovi simptomi uključuju:
- Vaš mjesečnica postaje neredovna nakon što je dugotrajna i predvidljiva.
- Vaša razdoblja odjednom prestaju 90 dana ili više i niste trudni.
- Mislite da ste možda trudni.
- Vaš period traje više od osam dana.
- Krvarili ste mnogo više nego inače.
- Namačete se kroz više tampona ili jastučića svaka dva sata.
- Odjednom počinjete pjegati.
- Tijekom mjesečnice razvijate jaku bol.
- Razdoblje su razmačene više od 35 dana ili manje od 21 dana.
Ako iznenada dobijete temperaturu i osjetite simptome nalik gripu nakon upotrebe tampona, potražite odmah liječničku pomoć. Ovi simptomi mogu ukazivati na opasnu komplikaciju zvanu sindrom toksičnog šoka.
Oduzeti
Na pitanje koliko dugo traje vaše razdoblje, ženama je lako poželjeti konačan odgovor. Međutim, svaka je žena drugačija i imat će normalno stanje. Praćenje jedinstvenog ciklusa svakog mjeseca pomoći će vam u otkrivanju trendova i obrazaca, tako da ćete primijetiti sve promjene čim se dogode.
Ako u periodu menstruacije doživite nagle promjene za koje ne vjerujete da su povezane sa stresom, posebno uz druge nove simptome, uvijek možete zakazati sastanak sa svojim ginekologom kako biste provjerili još dva puta.
