Pregled
Hodanje je obično gladak pokret koji se stvara postavljanjem jedne noge ispred druge. Ako ne hodate neravnom površinom, vaš bi se oblik hodanja trebao osjećati stalno i ujednačeno.
Međutim, vaš oblik hodanja više nije gladak ako imate nestabilnu hodu. Može biti miješanje, neravnomjeran ili se osjeća drugačije nestabilno.
Nestalan hod ima mnogo potencijalnih uzroka koji se kreću od privremenih do dugoročnih. Nestalan hod može povećati rizik od pada i ozljeda, stoga je važno zatražiti liječničku pomoć zbog ozbiljnijih uzroka ovog simptoma.
Liječnici mogu također opisati nestabilnu pokret kao ataksični hod. To znači da osoba hoda nenormalno, nekoordinirano ili nestalno.
Što tražiti uz nepomičan hod?
Nestalan hod može obuhvatiti nekoliko različitih simptoma. Primjeri uključuju:
- vrtoglavica ili vrtoglavica prilikom hodanja
- miješanje prilikom hodanja
- nestabilnost ili nedostatak ravnoteže
- nestabilan
Osobe s kronično nestalnim hodom često imaju širok stav prilikom hodanja. Oni mogu hodati polako i pokazuju oprez pri hodanju, a mogu čak i posrnuti.
Što uzrokuje nestabilan hod?
Mnogi poremećaji i faktori koji doprinose uzrokuju nestabilan hod. Često postoje višestruki uzroci nestabilnog hoda. Neki od njih uključuju:
- afektivni poremećaji i psihička stanja
- kardiovaskularne bolesti
- infekcije i metaboličke bolesti
- poremećaji mišićno-koštanog sustava
- neurološki poremećaji
- osjetilne abnormalnosti
Uzimanje četiri ili više lijekova istodobno je također povezano s povećanim rizikom za nestabilan hod. Lijekovi na recept, kao što su sljedeći, također su povezani s povećanim rizikom za nestabilan hod:
- diuretici
- narkotici
- antidepresivi
- psychotropics
- digoksin (Lanoxin)
- antikonvulzivi
- antiaritmici
Kada trebam potražiti medicinsku pomoć za nestalan hod?
Potražite liječničku pomoć ako iznenada osjetite nestabilnu pokret u kombinaciji s bilo kojim od sljedećih simptoma:
- pad s ozljedama ili pad na glavu
- ne mogu jasno govoriti
- teškoće u disanju
- vrtoglavica
- spuštajući se s jedne strane lica
- gubitak kontrole mjehura ili crijeva
- nastaje nakon ozljede glave
- jaka, lupkajuća glavobolja
- iznenadna zbrka
- naglo drhtanje na jednom ili više dijelova tijela
- iznenadna promjena u načinu hodanja
Zakažite sastanak kod svog liječnika ako ste nedavno doživjeli pad ili zbog nestalnog naleta osjećate se kao da biste mogli pasti. Poduzmite mjere kako biste se zaštitili i smanjili rizik od budućih ozljeda.
Kako se dijagnosticira nestabilan hod?
Liječnik će prvo uzeti povijest bolesti i pitati vas koje lijekove uzimate. Također je važno izvijestiti da li imate povijest padova ili padova u blizini, kao i bilo kakvu povijest konzumiranja alkohola ili upotrebu rekreacijskih droga.
Vaš će liječnik također procijeniti vaš hod kako bi vidio kako hodate. Možda će vas tražiti da hodate od pete do pete. Ostala razmatranja su stav, duljina koraka i ako vam je potrebna pomoć pri hodanju.
Vaš liječnik može klasificirati vaš hod pomoću ljestvice poznate kao ljestvica klasifikacije funkcionalne ambulacije. Ova ljestvica ocjenjuje vaš hod na skali od nula do pet, pri čemu je pet osoba koja može hodati samostalno i bez pomoći drugih.
Liječnik će tada razmotriti imate li simptome koji mogu biti potrebni dodatni testovi. Tu mogu biti:
- krvni pritisak provjerava u ležećem, sjedećem i stojećem položaju
- krvne pretrage na razinu hemoglobina, funkciju štitnjače, elektrolite, glukozu u krvi i vitamine B-12
- kognitivno testiranje funkcija
- probir depresije
- testovi sluha
- testovi vida
Metode ispitivanja i dijagnostike variraju jer može biti mnogo uzroka nestabilnog hodanja.
Kako se postupa nestabilno hodanje?
Tretmani za nestabilni hod ovise o uzrocima. Liječnik može propisati lijekove za smanjenje nestabilne poteškoće ako imate sljedeća stanja:
- artritis
- depresija
- hipotireoza
- ortostatska hipertenzija
- Parkinsonova bolest
- poremećaji ritma
- manjak vitamina B-12
Neki će uslovi možda zahtijevati operativni zahvat radi ispravljanja uzroka nestabilnog hoda. Tu spadaju i kralježnična stanja, poput lumbalne spinalne stenoze i stenoze grlića maternice.
Ostali tretmani mogu uključivati slušna pomagala za slušne probleme, palice ili šetače koji pomažu u hodanju i korekciju vida kroz naočale ili recept za nove naočale.
Neki će ljudi imati koristi od usluga fizikalne terapije koje im pomažu da nauče kako hodati s problemom stopala, kao što je utrnulost stopala.
Što mogu učiniti kod kuće za liječenje nestabilnog hoda?
Budući da nestabilna hod povećava rizik od padova, važno je procijeniti svoj dom. Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti:
- Obavezno uklonite sve predmete s nogostupa. Primjeri uključuju obuću, knjige, odjeću i papire.
- Provjerite jesu li šetnice dobro osvijetljene. Možete postaviti noćne svjetiljke u zidne utičnice kako biste bili sigurni da je vaš put vidljiv.
- Postavite prostirke za klizanje na pod svoje kade kao i na mjesto gdje stupate izvan kade. Na pod kade možete postaviti i neljepljive ljepljive trake.
- Uvijek nosite nesinidne cipele dok hodate unutar kuće kako biste smanjili rizik pada.
Držite svjetiljku kraj svog kreveta i koristite je ako trebate ustajati noću.
