Pregled
Psorijaza je autoimuno stanje koje se manifestira na koži. Može dovesti do bolnih mrlja na povišenoj, sjajnoj i zadebljanoj koži.
Mnogi uobičajeni proizvodi za njegu kože mogu pomoći u kontroli psorijaze, ali drugi mogu izazvati iritaciju i pojavu simptoma. Zbog toga je važno pročitati naljepnice sastojaka za njegu kože i znati što paziti i izbjegavati prije nego što odaberete proizvod.
Evo sedam stvari koje treba razmotriti da ne stavite na kožu ako imate psorijazu.
1. Losioni s alkoholom
Važno je održavati kožu vlažnom primjenjujući kreme i losione. Simptomi psorijaze često se pogoršavaju zbog suhe kože.
No možda ćete htjeti pažljivo odabrati svoj losion, jer mnogi sadrže sastojke koji zapravo mogu još više isušiti vašu kožu.
Jedan od najvećih krivaca za suhu kožu je alkohol. Alkoholi poput etanola, izopropilnog alkohola i metanola često se koriste kako bi se losion osjećao lakšim ili djelovao kao konzervans. Ali ovi alkoholi mogu isušiti zaštitnu barijeru vaše kože i otežati zadržavanje vlage.
Kada su u pitanju losioni za psorijazu, vaša najbolja ponuda je nešto gusta i masna, poput vazelina ili shea maslaca. Oni pomažu u zadržavanju vlage.
Losioni bez mirisa koji uključuju ceramide također su bolji izbor za oboljele od psorijaze. Ceramidi su isti tip lipida koji imamo u vanjskom sloju naše kože.
Nanesite hidratantnu kremu nekoliko minuta nakon kupanja, tuširanja i pranja ruku. Možda ćete je poželjeti primijeniti i prije spavanja.
2. Miris
Mirisi se dodaju kako bi proizvodi imali dobar miris. Ali kod nekih ljudi mogu izazvati iritaciju na koži.
Da biste izbjegli pogoršanje psorijaze, pri odabiru proizvoda za njegu ili kosu njegujte proizvod bez mirisa. Također pokušajte izbjeći prskanje parfema izravno na kožu.
3. Sulfati
Sulfati su sastojci koji se često koriste u šamponima, pastama za zube i sapunima kako bi se sredstvo pjenilo. No neke vrste sulfata mogu uzrokovati iritaciju kože, posebno kod ljudi koji imaju osjetljivu kožu i stanja poput psorijaze.
Zbog toga ćete možda želite izbjeći proizvode koji sadrže "natrijev lauril sulfat" ili "natrijev lauret sulfat." Ako niste sigurni, potražite ambalažu proizvoda na kojoj piše "bez sulfata".
4. Vuna ili druge teške tkanine
Možda biste htjeli razmotriti nošenje laganih tkanina koje neće iritirati vašu kožu. Teške tkanine poput vune mogu iritirati vašu već osjetljivu kožu i čak vas mogu svrbeti.
Umjesto toga, odaberite nježnije tkanine koje omogućuju vašoj koži da diše, poput pamuka, mješavina svile ili kašmira.
5. Tetovaže
Dobivanje tetovaže zahtijeva stavljanje sitnih posjekotina u kožu. Ponavljajuća ozljeda može izazvati bljesak psorijaze i, kao u jednom slučaju, čak i rezultirati kožnim lezijama po cijelom tijelu, a ne samo tamo gdje je tetovaža nanesena. To je poznato kao Koebnerov fenomen. To može rezultirati nakon bilo koje traumatične ozljede kože.
Neki umjetnici za tetoviranje možda ne pristaju tetovirati osobu s psorijazom, čak i ako netko nema aktivne plakove. Neke države čak zabranjuju umjetnicima tetovaža da tetoviraju osobu s aktivnom psorijazom ili ekcemom.
Unatoč rizicima, neki ljudi koji imaju psorijazu i dalje dobivaju tetovaže. Ako razmišljate o tetovaži, uvijek prije donošenja odluke razgovarajte sa svojim dermatologom.
6. Prekomjerna sunčeva svjetlost
Možda ste čuli da vitamin D od sunca može biti koristan za vašu kožu. Ultraljubičaste (UV) zrake na suncu usporavaju rast stanica kože, što je dobro za psorijazu.
No, umjerenost je ključna. Važno je da ne izlažete prekomjerno izlaganje suncu.
Usmjerite otprilike 20 minuta i ne zaboravite koristiti kremu za sunčanje. Sunčane opekline mogu potaknuti vaše simptome psorijaze, a mogu povećati i rizik od raka kože.
Fototerapija je tretman psorijaze koji uključuje pažljivo izlaganje kože koži UV svjetlu. Fototerapiju je odobrila Uprava za hranu i lijekove i koristi UVA i UVB svjetlo. Ovaj se postupak provodi i uz pomoć dermatologa.
Iako se može činiti sličnim fototerapiji, izbjegavajte korištenje solarija. Solariju koriste samo UVA svjetlost, koja nisu učinkovita za psorijazu. Oni također uvelike povećavaju rizik od raka kože.
Nacionalna zaklada za psorijazu ne podržava upotrebu unutarnjih kreveta za sunčanje umjesto fototerapije.
7. Topla voda
Svaki put kada se kupate ili tuširate, koristite toplu vodu umjesto tople vode. Topla voda može biti nevjerojatno isušujuća i nadražujuća za vašu kožu.
Američka akademija za dermatologiju preporučuje uzimati samo jedan tuš ili kupku dnevno. Oni također preporučuju da se tuševi drže na 5 minuta, a kupke na manje od 15 minuta.
Polet
Ozljede, suha koža i opekline od sunca mogu potaknuti pojavu psorijaze, stoga je važno da se izvrsno brinete o svojoj koži.
Kada razmišljate o novom tretmanu za njegu kože, pokušajte otkriti je li odobren od dermatologa i provjerite popis sastojaka. Također, budite oprezni kod bilo kojeg proizvoda koji tvrdi da može "izliječiti" psorijazu.
Ako niste sigurni u određeno kućanstvo ili proizvod za njegu kože, provjerite da li ima "Pečat prepoznavanja" Nacionalnog fonda za psorijazu.
