Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.
Ima li što ljepše od malenog malenog burritoa? Oduševljeni ili ne, novi i iskusni roditelji možda su čuli da previjanje njihovih mladih beba može biti ključ za potencijalno duže spavanje.
Ne znate kako to učiniti? Nastavi čitati! Osigurali smo vam osnove kako zamotati svog malog dječaka kao bubu kad biste možda htjeli odbiti od ove voljene prakse. Naučit ćete čak i neke druge savjete za sigurno spavanje koji će, nadamo se, pomoći cijeloj obitelji da se bolje odmaraju noću.
Što je zamatanje?
U svom najosnovnijem obliku, natezanje uključuje sigurnu umotavanje bebe u deku tako da im samo glava viri van. Ostatak njihova tijela ugodno je uvučen u pokrivač, što može pomoći najmlađoj dojenčadi da se osjeća kao da je još u maternici.
Oko 90 posto beba u Sjevernoj Americi se nataloži u prvim tjednima života. Zamotavanje beba za spavanje bilo je od davnina. A njegov utjecaj na bebe proučava se desetljećima ili više.
Ključ dobrog vesla je držati ga usko. Neke studije ovo nazivaju „motornim suzdržavanjem“, što je samo tehnički način da se kaže da ograničava bebino kretanje, tako da ne pokreće svoj moro ili „zastrašujući“refleks.
Ovaj refleks prisutan je pri rođenju, traje između 12. tjedna i 6. mjeseca starosti i uzrokuje bebu da se plaši glasnim zvukovima ili velikim pokretima. Kao što možete zamisliti, zapanjujuće dijete može razbuditi dovoljno da se probudi iz sna.
Možda ste čuli da motanje može biti nesigurno. I to je istina, ako se ne vježba ispravno. Zato je važno shvatiti kako žvakati, u kojim situacijama se može učiniti nesigurnim i kada u potpunosti prestati gutati.
Povezano: Koliko traje početni refleks?
Je li swadanje sigurno?
Ukratko, obično previjanje bebe je sigurno. Napomena: Morate to učiniti na pravi način i slijediti neke jednostavne smjernice.
Situacije zbog kojih je miješanje opasno mogu obuhvaćati:
- zamotajući pokrivač prejako ili previše lagano
- spajanje bebe u previše vrućih slojeva
- nastavljajući se ljuljati kad se beba može prevrnuti na trbuh
- previše čvrsto vezati noge i bokove, uzrokujući probleme razvoja kuka.
Postoji nekoliko studija koje se bave pitanjima sigurnosti prilikom previjanja. U jednom pregledu studija iz 2016., rezultati su pokazali da je natezanje povezano s "malim, ali značajnim" rizikom sindroma iznenadne smrti dojenčadi ili SIDS-om. Taj se rizik povećavao s godinama, kada su se bebe namočene mogle prebaciti na bok ili na trbuh da uspavaju.
Stručnjaci također objašnjavaju da tradicionalno previjanje, posebno vezivanje nogu, može biti faktor rizika za razvoj displazije kukova. Ovo se stanje događa kada se djetetovi kukovi ne formiraju pravilno ili kada se lako dislociraju.
Da se to ne bi dogodilo, uvijek se pobrinite da se bokovi i koljena bebe mogu pomicati dok se zamotavaju ili razmislite o upotrebi vrećica za namotavanje koje omogućuju dječjim nogama da se slobodno kreću.
Imajte na umu da u prvim satima i danima nakon rođenja vaša osnovna briga ne bi trebala biti svladavanje vesla, već dopuštanje vremena za kontakt kože-kože.
Kao što je navedeno u ovoj studiji iz 2007., koža na koži potiče uspjeh dojenja. Još jedna studija iz 2007. godine otkrila je da previjanje prvih nekoliko dana nakon rođenja može dovesti do kašnjenja u dojenju i odgođenog oporavka početnog gubitka tjelesne težine, čak i kod beba hranjenih formulama. Imat ćete dovoljno vremena za namatanje u danima i tjednima koji dolaze.
Kako se veslaš?
Započnite odabirom vrste pregiba - obično kvadratnog komada tkanine ili pokrivača - koji želite koristiti. Možete pronaći bilo što, od flanela ili pamučnih omotača do tankih gaza do rastezljivog pletiva od dresa (pogledajte neke prijedloge za opcije u nastavku).
Osnovno zamatanje:
- Položite tkaninu za namotavanje na ravnu površinu tako da ima oblik dijamanta. Morat ćete saviti gornji kut prema dolje trećini puta prema sredini pokrivača.
- Nježno stavite bebu - licem prema gore - na pokrivač s glavom iznad ugla koji ste upravo savili.
- Dok bebu držite na mjestu, ispravite je desnu ruku, a zatim istim bočnim (desnom bebinom) kutom prekrijte tijelo. Zatim stavite pokrivač između lijeve strane tijela i lijeve ruke.
- Čvrsto preklopite dno vesla prema tijelu. Obavezno ostavite dovoljno prostora za kretanje i uvijanje nogu djeteta.
- Zatim zgrabite (djetetov) lijevi kut pokrivača i prebacite ga oko desne strane tijela kako biste ih uvukli unutra.
- Sada ćete htjeti provjeriti je li kosina previše tijesna ili nije dovoljno tijesna. Da biste to učinili, pokušajte kliznuti ruku između djetetovih prsa i pokrivača. Primjetite kako se osjeća. Stručnjaci savjetuju da se ostave dva prsta razmaka između dječjih prsa i pokrivača.
Vašoj bebi se možda neće svidjeti obje ruke. Ili možda ostare i počnete odvajati od gutanja. Bez obzira na slučaj, evo na koji način možete dijete namotati s obje ruke. (Pogledajte i ovaj videozapis.)
Ruke izvijanja:
- Položite pokrivač na ravnu površinu i gornji kut preklopite na pola dolje prema sredini pokrivača.
- Stavite bebu na pokrivač s ramenima iznad preklopa.
- Zgrabite (bebin) desni kut pokrivača i omotajte ga oko lijeve strane tijela, ispod pazuha.
- Povucite donji kut pokrivača preko nogu bebe.
- Zatim zgrabite (djetetov) lijevi kut pokrivača i omotajte ga oko desne strane tijela, ispod pazuha, kako biste ih čvrsto stegnili.
- Ponovno provjerite da li je zamah zategnut, ali ne toliko čvrst da bi mogao ograničiti disanje ili noge / bokove.
Pribor
Postoje razne prekrivače za deke i ostali pribor koji možete pronaći u trgovinama i na mreži. Možda želite isprobati razne deke kako biste vidjeli koje najbolje funkcionira za vaše dijete.
Razmislite o sezoni u kojoj se nalazite i kako ćete ispod sebe oblačiti dijete. Na primjer, tanji pokrivači mogu najbolje djelovati u toplijim uvjetima.
Deke s najboljom ocjenom uključuju:
- Aden i Anais bambusove prekrivače
- Pamuk Organics Muslin Swaddle deke
- Swaddle dizajni Flannel Swaddle deke
- Amazon Essentials rastezljive prekrivače
Ako želite zamotati bebu, ali ne osjećate se samouvjereno svojim vještinama spidanja, vrećice za spravljanje su izvrsna alternativa.
Obično uključuju vreću za spavanje s dodatnom tkaninom za brzo i lako umotavanje ruku. Neke opcije vam čak omogućuju odvajanje komponente privijanja i korištenje normalne vreće za spavanje dok beba raste.
Izbori s najboljom ocjenom uključuju:
- Halo SleepSack Cotton Swaddle
- Čudesna pokrivačica
- SwaddleMe izvorne vreće za vuču
- Gnjezdana vrećica zrna graha zrna
- Ljubav sanjati vreću za spavanje
- Vreća vreća Ollie
Povezano: Kada bebe spavaju preko noći?
Koje su prednosti i rizici?
Kao i kod mnogih stvari koje se bave roditeljstvom, postoje i koristi i rizici od zamaranja. Iako je umotavanje beba relativno uobičajeno, uvijek se obratite svom liječniku kako biste provjerili da li je perjenje sigurno vježbati s bebom.
Prednosti
- Opet, paučina muči bebin zastrašujući refleks.
- Pomaže bebama spavati. Mimiciranje cozinove maternice i prigušivanje zastrašujućeg refleksa mogu pomoći bebi da se bolje opusti u duljim stankama spavanja.
- Umiruje bebu. Možda će biti posebno smirujuće za bebe s kolikama.
- Podržava nedonoščad. Pregled studija iz 2007. pokazao je da bebe rođene prijevremeno pomažu pomažu u neuromuskularnom razvoju, motoričkoj organizaciji i osjećaju nevolje.
- Može smanjiti dijeljenje kreveta. Prema dr. Harveyju Karpu na popularnoj web stranici Happiest Baby on the Block, previjanje pomaže bebi da bolje spava i može, zauzvrat, umanjiti šanse da će dijete biti smješteno u krevetu s roditeljima. Spavanje na mekim površinama opasno je za bebe i postoji opasnost da roditelji padnu u dubok san i slučajno se prevrnu na novorođenčad.
- Podržava dojenje. Karp dalje objašnjava da previjanje može pomoći dojenju jer umiruje bebe. Ako beba manje plače, mame se mogu osjećati sigurnije da njihove bebe dobivaju dovoljno hrane i nastavljaju s dojenjem.
rizici
Uz displaziju kuka, glavni rizik od otečenosti je to što je to pogrešno i dovodi do situacija koje mogu izazvati sindrom iznenadne smrti dojenčadi.
- Rolling. Ponovno, AAP posebno napominje da previjanje može doprinijeti SIDS-u ako se dijete postavi na bok ili trbuh zbog spavanja ili ako se prebaci u taj položaj dok spava.
- Pregrijavanja. To je rizik ako bebu presvučete pretoplo, a zatim je previjate toplim ili debelim pokrivačima.
- Ograničava protok zraka. Previsoko gutanje djeteta može biti opasno jer deke mogu prekriti lice i otežati disanje.
- Suvišno previjanje može dovesti i do respiratornih problema.
- Prerano ljuskanje može negativno utjecati na uspostavljanje dojenja. U prvim danima treba poticati kožu na kožu.
Kada trebate prestati plivati?
Stručnjaci kažu da biste trebali prestati s previjanjem do trenutka kada se beba može prevrnuti. Iz tog razloga, smjernice Američke akademije za pedijatriju kažu da prestanete savijanje do trenutka kada vaš mali ima 2 mjeseca.
Prije nego što ovu bitnu informaciju iskoristite za pamćenje, shvatite da su sve bebe različite. Ako imate malu koja se rano kotrlja, morat ćete prije prestati s previjanjem. Svakako postavite ovo pitanje svom pedijatru kako biste dobili preciznije smjernice o vezivanju djeteta s bebom.
Povezano: Kada se vaša beba može početi gurati, valjati se i više …
Savjeti za sigurno spavanje
U Sjedinjenim Državama svake godine umre oko 3.500 novorođenčadi od smrti koja se naziva spavanjem. Neke od tih smrti uzrokuju SIDS. Do drugih može doći zbog nesigurnih postupaka spavanja.
Evo nekoliko savjeta kako vježbati sigurniji san za dojenčad:
- Tamo gdje beba spava, važno je. Bebe bi se trebale smjestiti s roditeljima ili drugim skrbnicima do navršetka 6 mjeseci, ali po mogućnosti do 1. godine života, u skladu s preporukama AAP-a za sigurno 2016.
- I beba spava na površinama. Postavite bebu u vlastiti prostor za spavanje na čvrstu površinu. To može biti krevetić u vašoj sobi, basinet ili, pored toga, uređaj za spavanje u bočnom automobilu poput spavača Arm's Reach.
- A kako ćete dijete uspavati još je jedno razmatranje. Zapamtite: Bebu uvijek stavljajte na leđa da spava.
- Ti dodaci su simpatični, ali nisu sigurni. Iz prostora za spavanje uklonite prekrivače, odbojnike, plišane životinje, jastuke ili pokrivače. Isto vrijedi i za klinove i položaj za bebe. Čvrsto uklapanje plahta je sve što treba bebi.
- Potaknite vrijeme trbuha tijekom dana. Vaša beba možda ne voli ležati sklonima na prostirki tijekom budnih sati, ali nastavite to. Jačanje njihovih mišića pomaže u razvoju i sigurnijem snu.
- Kada govorimo o razvoju, pridržavajte se dobro provjerenih obaveza. Pregled studija iz 2007. godine čak je pokazao da cjepiva mogu prepoloviti rizik od SIDS-a.
- Istraživanje otkriva da sisanje može pomoći smanjenju SIDS-a i pružiti dodatno umirujuće. Ako će vaše dijete uzeti jedno, pokušajte uvesti piling za dremke i spavanje kad napune 4 tjedna, navodi AAP.
Također možete ispitati vlastite navike oko spavanja i na neki drugi način. Dio sigurnog sna je budnost i održavanje doma bez dima i drugih štetnih tvari. To znači eliminirati izloženost stvarima poput pušenja ili zlouporabe alkohola ili droga.
Ako vam je potrebna pomoć, nazovite liniju za pomoć u slučaju zlouporabe droga i mentalnog zdravlja na broj 1-800-622-HELP (4357) ili posjetite njihovu web stranicu.
Što je s previjanjem u centrima za brigu o djeci?
Nacionalni centar za osiguranje kvalitete ranog djetinjstva objašnjava da neki centri za dnevnu skrb koji primaju plaćanje putem Fonda za brigu o djeci i razvoju ne dopuštaju da bebe prespavaju do spavanja. Neki zahtijevaju pismeno dopuštenje liječnika.
Nadalje, Nacionalni resursni centar za zdravlje i sigurnost u skrbi o djeci i ranom obrazovanju napominje da "u postavkama za skrb o djeci nije potrebno previjanje ili preporučivanje".
Zašto? Neki od razloga okružuju gašenje u grupnom okruženju skrbi o djeci. Ideja je da može biti teško prakticirati sigurno peckanje i spavanje kada postoji više djece za koje se treba zbrinuti. Najbolje je da se obratite svom dnevnom centru kako biste saznali njihova pravila koja se odnose na brisanje.
Povezano: Sindrom iznenadne smrti dojenčadi
Oduzeti
Iako ne mogu sve bebe reagirati na mucanje na isti način, svakako je vrijedno pokušati - pogotovo ako to znači bolji san za vaše dijete (i vi!).
Ako se nervirate, jednostavno dvaput provjerite previjanje prije nego što se uključite. Pogledajte u usta i nos bebe da vidite da nisu prekriveni viškom tkanine. Provjerite njihove bokove i noge kako biste bili sigurni da se mogu slobodno kretati.
I prođite kroz svoj mentalni popis kako biste osigurali da ste slijedili druge prakse sigurnog spavanja, poput postavljanja na leđa da spavaju.
Još uvijek trudna? Razmislite o isprobavanju svojih vještina vešanja na lutki ili plišanoj životinji. Možda ćete također imati mogućnost usavršavanja svojih sposobnosti tijekom nastave i novorođenčeta koje nude bolnice ili edukatori za porođaj u vašoj zajednici. Pitajte svog liječnika za informacije o nastavi u vašoj blizini.
