Svi su pokreti crijeva različiti. Neki ljudi mogu ići nekoliko puta dnevno. Drugi mogu ići samo nekoliko puta tjedno ili rjeđe.
Ono što je važno je da vam pokreti crijeva izlaze mekani i bezbolni.
Možda imate povremene vodenastu proljev ili tvrde stolice za koje se čini da bi zauvijek trebali proći. Proljev i zatvor su povremeno normalni.
Ali nije tipično da se i jedno i drugo događa redovito.
Ulazimo u:
- što može izazvati zatvor nakon proljeva
- kako možete postupati kod kuće
- kada ćete možda trebati potražiti liječničku pomoć kako biste smanjili svoje simptome ili riješili osnovni uzrok
uzroci
Ovdje su neki najčešći uzroci zatvor kod proljeva i kako se odnose na ono što se događa u vašem tijelu.
Stomačna gripa
Stomačna gripa ili virusni gastroenteritis je privremena virusna infekcija vašeg GI trakta koja rezultira upalom tkiva u vašem želucu i crijevima.
Proljev je jedan od najčešćih i najpoznatijih simptoma želučane gripe širom svijeta.
To se događa zato što crijeva nabubre i ne mogu tako lako upiti vodu. Zbog toga tekućina prolazi kroz vaše crijevo neiskorišteno i rezultira proljevom.
Oticanje uzrokovano infekcijama također uzrokuje da vaša crijeva izbacuju velik dio postojećih otpadnih tvari koje su već u vašim crijevima.
Ali, također, možete osjetiti zatvor nakon napuhane želučane gripe zbog dugotrajne upale mišića.
To je zato što mišići gube dio snage i elastičnosti dok nateču iz infektivnog materijala. Zbog toga se otpad stvara u crijevima i dolazi do oštećenja.
Možda ćete i dalje imati naizmjenične bolove proljeva iz neispirirane vode i stolice pod utjecajem bilo gdje od nekoliko dana do nekoliko tjedana.
Nestat će nakon što se infekcija liječi i upala potpuno zacijeli.
Trudnoća
Normalno je da imate zatvor ili proljev kada ste trudni. Postoji nekoliko ključnih razloga za to:
- Promjene u vašoj prehrani osobito su česte ako počnete jesti novu hranu na koju vaše tijelo nije naviklo probaviti. To bi moglo uznemiriti vaš želudac i izazvati proljev ili usporiti crijevne mišiće i uzrokovati zatvor.
- Osjetljivost na hranu ili alergija na novu hranu može rezultirati i zatvorom i proljevom. To se događa kada vaš imunološki sustav reagira na tvari u hrani ili tekućini koje sada prepoznaje kao štetne strane alergene.
- Prenatalni vitamini također mogu uzrokovati promjene u vašim utrobama, što rezultira proljevom ili zatvorom.
- Promjene hormona mogu utjecati na brzinu i kretanje vašeg GI trakta, kao i na mnoge tvari u vašem tijelu koje su uključene u probavu.
- Pritisak na crijeva vašeg rastućeg fetusa može prouzrokovati udar stolice jer se probija kroz uže prostore vašeg debelog crijeva, što rezultira zatvorima.
Upalna bolest crijeva (IBD)
I zatvor i proljev su uobičajeni simptomi upalnih bolesti crijeva (IBD) poput Crohnove bolesti i ulceroznog kolitisa.
Svaka vrsta IBD utječe na različit dio GI trakta. Crohn se može dogoditi bilo gdje u vašem GI traktu, ali najčešće je na kraju vašeg tankog crijeva, gdje prelazi u debelo crijevo (debelo crijevo).
Ulcerozni kolitis događa se samo u debelom crijevu.
Nije jasno što uzrokuje IBD, ali njegovi su simptomi pomno proučeni.
Studija iz 2010. godine sugerira da tkiva u crijevima osoba s IBD-om ne transportiraju pravilno natrij i tekućinu.
Također ne apsorbiraju pravilno žučnu kiselinu koju stvara jetra tijekom probave. Neapsorbirana tekućina i žuč mogu rezultirati vodenastim proljevom.
A neki IBD uvjeti su autoimuni poremećaji. To znači da imunološki sustav vašeg tijela pogrešno napada vaše crijevno tkivo.
To može uzrokovati upalu ili promjene u GI mišićnim pokretima, što može usporiti prolazak stolice kroz vaše debelo crijevo. To usporavanje može dovesti do stvaranja i stvaranja utjecaja stolice.
Sindrom iritabilnog crijeva (IBS)
Da se ne brka s IBD-om, sindrom iritabilnog crijeva (IBS) izraz je za nepravilne pokrete crijeva koji proizlaze iz vanjskog utjecaja, poput:
- vaša prehrana
- stres
- promjene u bakterijama u crijevima
Proljev i zatvor su uobičajeni simptomi IBS-a, zajedno s
- bol
- grčevi u želucu
- umor
Ali za razliku od IBD, IBS nije nužno uzrokovan autoimunim stanjem ili genetskim problemima koji utječu na vaša crijeva.
IBS se obično dijagnosticira kao jedna od tri kategorije ovisno o tome koliko imate proljeva ili zatvor tijekom nepravilne epizode crijeva:
- IBS-C (zatvor): preko 25 posto vaših pokreta crijeva je gnojno i naporno
- IBS-D (proljev): preko 25 posto vaših pokreta crijeva je vodenasto i rastresito
- IBS-M (mješovito): više od 25 posto vaših utroba je gnojno i tvrdo, a dodatnih 25 posto su vodenasti i labavi
IBS-M često rezultira izmjeničnim epizodama opstipacije i proljeva. To se ponekad naziva i ciklus zatvor ili proljeva.
Tretmani
Ovdje su neki od uobičajenih kliničkih tretmana stanja ili uzroka opstipacije nakon proljeva koji je gore spomenut.
Stomačna gripa
- Otopine za oralnu rehidrataciju bez recepta (OHS) poput Pedijalita mogu vam pomoći u održavanju ravnoteže tekućine i elektrolita.
- Probiotici mogu pomoći obnavljati zdrave bakterije u crijevima zahvaćene infekcijom.
IBD
- redovne kolonoskopije kako biste provjerili svoje zdravlje crijeva
- protuupalni lijekovi poput mesalamina, sulfasalazina i kortikosteroida
- imunološki supresanti, uključujući lijekove koji blokiraju kemikaliju koja se naziva TNF poput tofacitiniba (Xeljanz), da zaustave vaš imunološki sustav od napada crijevnog tkiva
- lijekovi protiv dijareje i laksativi za dijareju i zatvor
- dodaci prehrani, uključujući željezo za obnavljanje hranjivih sastojaka
- operacija za proširivanje uskog crijeva ili uklanjanje oboljelih dijelova crijeva
IBS
- antidepresivi, kao što su fluoksetin (Prozac) ili citalopram (Celexa), za smanjenje anksioznosti i stresa
- lijekovi protiv dijareje, kao što su loperamid i difenoksilat, za usporavanje mišićnih kontrakcija u vašem GI traktu
- antispazmodike, poput belladonna alkaloida i ulja peperminta, kako bi se smanjili grčevi
- sekvestransi žučnih kiselina, kao što su kolestiramin i kolesevelam, ako lijekovi protiv dijareje ne djeluju dobro
- dodaci vlaknima da se napuni stolica i olakša nakupljanje
- laksativi, kao što su laktuloza ili polietilen glikol 3350 (MiraLAX), za zatvor ili omekšavanje stolice
Kućni lijekovi
Evo nekoliko kućnih lijekova kojima možete pokušati ublažiti simptome opstipacije nakon proljeva ili ih u potpunosti izbjeći:
- Na trbuhu koristite grijač ili grijaći jastučić otprilike 15 minuta, kako bi se grčevi osjećali bolje.
- Dnevno pijte odgovarajuću količinu vode kako biste održali ravnotežu razine tekućine.
- Redovito vježbajte lagano do umjereno kako biste zadržali utrobu.
- Skuhajte smeđu rižu i pijte vodu kako biste obnovili elektrolite izgubljene proljevom.
- Jedite đumbir ili pijte đumbir ili čaj od đumbira da smirite želudac.
- Jedite mentu ili pijte čaj od mente kako biste se osjećali manje mučno.
- Jedite mliječne proizvode poput neprilagođenog kefira ili jogurta nakon što prođu vaši najteži simptomi kako biste uspjeli uspostaviti zdravu ravnotežu bakterija u crijevima.
- Jedite više vlakana kako biste lakše kretali hranu duž vašeg GI trakta.
- Izbjegavajte gluten ako vam uzrokuje nepravilan rad crijeva.
- Pokušajte slijediti dijetu s niskim udjelom FODMAP-a kako biste smanjili epizode nepravilnih utroba. To uključuje smanjenje namirnica poput mliječnih proizvoda, mahunarki, te voća i povrća s velikim udjelom šećera koji se nazivaju fruktoza.
- Uzmite probiotike kako biste pomogli promociji zdravih bakterija u crijevima.
- Smanjite stres i anksioznost, što može pokrenuti i proljev i zatvor.
- Ograničite pušenje ako pušite i ograničite konzumaciju alkohola, što može uzrokovati zatvor i proljev, kao i potaknuti simptome KVB ili IBS.
Kada posjetiti liječnika
Proljev od 2 do 3 dana ili više može vas dehidrirati. Postati jako dehidrirano može biti opasno po život ili izazvati komplikacije, posebno ako ste trudni.
Obratite se svom liječniku ako primijetite bilo koji od sljedećih simptoma dehidracije:
- tamno žuta mokraća
- suha, ljepljiva usta
- žeđ
- smanjeno lučenje urina
- glavobolja
- vrtoglavica
- lakomislenost
Teška opstipacija može uzrokovati i komplikacije ako tjedno ili duže nemate utrobu.
Ako primijetite bilo kakve simptome opstipacije, obratite se svom liječniku:
- natečene vene oko vašeg anusa (hemoroidi) od naprezanja
- rastrgana koža anusa (analna pukotina) iz velike ili tvrde stolice
- stalan osjećaj da moraš piti čak i kad ništa ne izađe
- stolica koju nije moguće protjerati
- dio vašeg crijeva izlazi iz vašeg anusa (rektalni prolaps) od naprezanja
Donja linija
Zatvor nakon proljeva nije čest, ali može se dogoditi.
Obratite se svom liječniku ako se to događa redovito, osobito ako se pojavljuje zajedno s drugim bolnim ili neugodnim simptomima.
