Poboljšajte Svoje Zdravlje IQ: Da Li Vas Hladno Vrijeme čini Bolesnima?

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Postoji li veza?

Muči li vas hladno vrijeme? Stoljećima je ovaj mit tjerao bake da inzistiraju na tome da djeca sjednu daleko od propuha, drže šešir na hladnom vremenu i izbjegavaju izlaziti vani s vlažnom kosom.

Ali ako je ovo mit, zašto prehlada i grip vrhunac zimi? Odgovori su složeni i fascinantni.

Krivci

Što se tiče zaraznih bolesti, klice vas muče, a ne samo hladno vrijeme. Morate doći u kontakt s rinovirusima da biste prehladili. I morate se zaraziti virusima gripe da biste preboljeli gripu.

Rinovirusi dosežu vrhunac u proljeće i jesen, a virusi gripa zimi.

Iako hladnoća ne može biti jedini razlog, postoji veza između hladnoće i bolesti: hladan zrak može pridonijeti uvjetima koji dovode do bolesti.

Virusi i imunološki sustav

Neki se virusi zapravo češće šire tijekom hladnog vremena. Rinovirus (uzrok obične prehlade) bolje se razmnožava na hladnijim temperaturama, poput one koja se nalazi u nosu (33 ° do 35 ° Celzijeva temperatura) u odnosu na temperaturu jezgre tijela (33 ° do 37 ° Celzijusa).

Međutim, jedno je istraživanje otkrilo da stanice imunološkog sustava pokreću snažniju antivirusnu obranu pri temperaturi pluća u odnosu na temperaturu nosne šupljine. To može značiti da se tijelo možda neće boriti protiv virusa ako se temperatura u nosu i gornjim dišnim putevima snizi hladnoćom u okolini.

Neke studije tvrde da je virus gripe najstabilniji u hladnim i suhim temperaturama. Međutim, druga istraživanja pokazuju da je bolest prevladava i u vlažnim, toplim klimama. Ostali čimbenici za koje se sugerira da potencijalno utječu na imunološki odgovor uključuju nagle promjene temperature ili utjecaj tamnih i svijetlih ciklusa.

Suština je da hladnoća ne uzrokuje bolest, iako vremenske prilike ili drugi čimbenici mogu oslabiti vašu sposobnost borbe protiv bolesti.

Centralno grijanje

Hladni zrak vas tjera unutra gdje je toplo. Suvi zrak povezan s centralnim grijanjem olakšava virusima prehlade i gripe da uđu u vaše suhe nosne prolaze.

Ali mišljenja o tome je li ta teorija ispravna podijeljena su.

Vlažnost u zatvorenom prostoru i ventilacija

Sam suhi zrak u zatvorenom prostoru ne razboli se. Ali to može igrati ulogu u tome što će kapljice aerosola iz kihanja preživjeti i napredovati.

Istraživači sa sveučilišta Tianjin u Kini otkrili su da su studenti u spavaonicama sa lošom ventilacijom uhvatili više prehlade.

Uz to, istraživači Virginia Tech otkrili su da dobra ventilacija, kao i visoka relativna vlaga u zatvorenim prostorima, čine virus gripe A neaktivnim.

Super na otvorenom

Suhi zrak na otvorenom, mjereno apsolutnom vlagom, također može biti povezan s izbijanjem gripe. Prema Nacionalnim institutima za zdravstvo (NIH), suhi zimski zrak omogućuje da virus gripe preživi i prenese se.

Dodatna istraživanja NIH-a sugeriraju da prevlaka virusa gripe postaje čvršća na temperaturama blizu smrzavanja, što ih čini aktivnijima, otpornijima i lakšima za prijenos zimi.

Još naznaka zašto njuškate

Vjerojatno je da se nalazite vani u hladnom vremenu inhibira sposobnost sluzi i nosnih vlasi da djeluju uzročnici bolesti iz vašeg nosa.

Također je vjerojatno da ćete se, kad se vratite unutra u sobu sa zatvorenim prozorima i ljudi njuškati, više vjerovatno izložiti klicama.

Dok se ljudi u jesen vraćaju na koledž, školu, posao i dnevnu njegu, virusi pronalaze idealne uvjete za skok s jednog domaćina na drugog, prije nego što zahladi hladno vrijeme.

Opasnost od hipotermije

Hipotermija je hitno stanje koje zahtijeva hitnu medicinsku njegu. Ovo se stanje događa kada vaše tijelo izgubi previše topline. To može biti rezultat izlaganja ekstremno hladnom vremenu i elementima.

Izloženost hladnim temperaturama može planinarima, beskućnicima, vrlo mladima i starima početi drhtati, zbuniti se i čak izgubiti svijest.

Ako ste u hladnom vremenu i naiđete na bilo koji od sljedećih stanja, brzo ćete se suočiti s medicinskim hitnim slučajevima:

• biti izložen puno vjetru ili kiši
• postajući natopljen znojem
• potopljena u vodi

Ako vaše tijelo izgubi previše topline, zagrijte se i potražite pomoć.

Hladno vrijeme i astmatičari

Ako volite trčati, ali imate povijest astme ili stanja gornjih dišnih puteva, hladno vrijeme može stvoriti probleme. Postupno se zagrijavajte prije nego što udarite napolju i nosite vrat preko usta kako biste zagrijali zrak koji ulazi u pluća.

Planirajte svoju rutu tako da izbjegnete vjerojatne izazove vaše astme, poput spaljivanja lišća ili dima iz dimnjaka.

Implikacije mita

Ljudi koji uistinu vjeruju da hladno vrijeme uzrokuje zarazne bolesti možda ne razumiju kako klice utječu na tijelo. Iako je važno zaštititi se od ekstremnih temperatura iz drugih razloga, oni nisu uzrok bolesti.

Istraživanje na Sveučilištu George Washington otkrilo je da mala djeca imaju veću vjerojatnost da hladno vrijeme uzrokuje bolest. To znači da djeca možda ne razumiju najbolji način da spriječe da se razbole od prehlade i gripe.

Znajući kako klice mogu pomoći zdravstvenim nastavnicima da nauče učinkovitu prevenciju prehlade i gripe, poput promicanja dobre higijene ruku.