Jasminino ulje
Ulje jasmina je esencijalno ulje dobiveno iz bijelih cvjetova biljke jasmina, poznatog i kao Jasminun officinale. Smatra se da cvijet potječe iz Irana, ali sada se može naći i u tropskom podneblju.
Jasmin je stoljećima bio popularan zbog svog slatkog, romantičnog mirisa i koristi se u nekim od najpoznatijih svjetskih parfema, uključujući Chanel br. 5. Čest je sastojak alkohola, slatkiša i slastica.
Jasminovo ulje i komponente sintetskih mješavina esencijalnog ulja jasmina imaju svojstva koja nude brojne zdravstvene koristi. Iako je popularni kućni lijek koji se koristi za liječenje od svega, od depresije do infekcija, najpoznatiji je kao afrodizijak.
Jasminino ulje koristi i koristi
Jasminovo je ulje popularni kućni lijek za koji se vjeruje da ima brojne zdravstvene koristi. Iako nisu sve koristi znanstveno dokazane, mnoge imaju.
antidepresiv
Postoje dokazi da aromaterapija može učinkovito smanjiti simptome depresije. Studija koja je proučavala esencijalno ulje jasmina otkrila je da u usporedbi s placebom, jasminovo ulje povećava buđenje u ponašanju.
To je uključivalo značajno povećanje zasićenosti kisikom u krvi, brzine disanja i krvnog tlaka. Sudionici u grupi s jasminovim uljem također su izvijestili o osjećaju budnosti. Istraživači su zaključili da stimulirajuće i aktivirajuće djelovanje ulja jasmina može biti korisno za ublažavanje depresije i poboljšanje raspoloženja.
Ulje jasmina koje se koristi u aromaterapijskoj masaži pokazalo se posebno učinkovitim.
Druga studija objavljena u časopisu Journal of Health Research ispitala je učinke inhalacije jasminovog ulja na središnji živčani sustav i raspoloženje. Pri udisanju, ulje jasmina utječe na rad mozga i raspoloženje, a sudionici su se osjećali pozitivnije, energičnije i romantičnije.
Duševne blagodati aromaterapije jasminovim uljem možete iskoristiti ako ga koristite u masažnom ulju ili u difuzoru ili ako ga inhalirate izravno iz boce.
Antiseptički
Otkriveno je da ulje jasmina proizvedeno od različitih vrsta biljke ima antibakterijska svojstva. Njegovi antiseptički učinci detaljno su proučavani i otkriveno je da se bori protiv raznih bakterija.
Jedno je istraživanje otkrilo da prirodno jasminovo ulje dobiveno iz biljke Jasminum sambac, kao i njegove sintetičke mješavine, pokazuju antibakterijsko djelovanje protiv jednog soja E. coli.
U drugoj studiji, ulje je pokazalo antimikrobno djelovanje protiv nekoliko oralnih mikroorganizama, uključujući E. coli, L. casei i S. mutans. Djelovao je i kao antimikrobno sredstvo protiv svih sojeva kandide, bakterije koja uzrokuje oralni trbuh.
Jasminovo ulje može biti učinkovito u liječenju i sprječavanju infekcija ako se razrijedi i nanese na kožu ili se koristi kao sredstvo za ispiranje oralnih infekcija, poput oralnog trbuha.
Afrodizijak
Za Jasminin romantični miris odavno se vjeruje da ima afrodizijački učinak. Nosi se kao miris, a u dijelovima Indije cvjetovi jasmina često se uključuju kao ukras na vjenčanjima u spavaćoj sobi mladenki kako bi se postavilo raspoloženje za romantiku.
Malo je znanstvenih dokaza koji bi podržali njegove učinke kao afrodizijak. Znamo da udisanje jasmina ili njegova upotreba u aromaterapijskoj masaži poboljšava raspoloženje te se navodi da povećava romantične i pozitivne osjećaje, kao i razinu energije.
Te bi stvari, u teoriji, mogle biti glavni za romantiku i seks. Također, njegov stimulativni učinak na moždane valove može osobu upozoriti na seksualne znakove, moguće povećavajući dotok krvi u penis, pokazala je mala studija koja je proučavala povezanost mirisa i seksualnog odgovora.
Ako se želite začiniti stvari u spavaćoj sobi jasminovim uljem, pokušajte namazati nekim uljem na vratu. Vaša tjelesna toplina pojačat će miris. Možete dodati i nekoliko kapi na posteljinu, toploj kupki ili difuzoru u spavaćoj sobi.
antispasmodic
Jasmin se koristi kao kućni lijek za liječenje grčeva u različitim dijelovima tijela, od grčeva u želucu do spazmodičnog kašlja.
Postoji vrlo ograničen broj znanstvenih dokaza o sposobnosti jasminovog ulja da smanji grčeve. Jedna je studija pokazala da je učinkovita u smanjenju porođajnih bolova kada se razrijedi i koristi za masažu. Iako su dokazi ograničeni, korištenje jasminovog ulja za masažu mišića zasigurno neće nauditi i može pružiti olakšanje od grčeva.
Cicatrizant
Jasminino ulje može imati učinak cicatrizing i pospješiti zacjeljivanje rana stvaranjem ožiljnog tkiva. Znamo da ulje jasmina ima antiseptička svojstva koja djeluju blagotvorno u liječenju kožnih infekcija.
Prema istraživanjima, ulje jasmina ima i protuupalna svojstva te može biti korisno u općoj njezi kože i u liječenju psorijaze.
Nedavno istraživanje na životinjama otkrilo je da ekstrakt jasmina može ubrzati zacjeljivanje kroničnih rana, poput dijabetičnih ulkusa. Značajno je potaknuo kontrakciju rana i stvaranje granulacijskog tkiva te povećao stvaranje novih krvnih žila.
Primjena razrijeđenog ulja jasmina na manje rane, poput manjih ogrebotina i posjekotina, može im pomoći da brže zacijele.
Umanjuje simptome menopauze
Eterična ulja za ublažavanje menopauze nisu novost. Godinama se koriste za liječenje simptoma menopauze, poput vrućine i depresije.
Iako su dokazi o učinku jasmina na simptome menopauze vrlo ograničeni, pokazali su se učinkovitom u poboljšanju raspoloženja i smanjenju depresije.
Mala studija otkrila je da aromaterapijska masaža jednom tjedno tijekom osam tjedana znatno smanjuje simptome menopauze. Masaže su izvedene kombinacijom esencijalnih ulja jasmina, lavande, ruže i geranije ruže u ulju.
Ako tražite prirodne načine za smanjenje simptoma menopauze, redovite masaže aromaterapijom koristeći istu kombinaciju esencijalnih ulja mogu vam pomoći.
Galactagogues
Galaktagoge su biljne ili sintetičke tvari koje mogu potaknuti dojenje. Cvijet jasmina popularan je kućni lijek za koji se vjeruje da poboljšava laktaciju.
Majke koje doje u nekim dijelovima Južne Indije nose nizove cvjetova jasmina u svojoj kosi zbog povezanosti s povećanom laktacijom i odgođenom ovulacijom.
Neki stručnjaci vjeruju da moždani učinci udisanja jasmina mogu biti povezani s hormonskim promjenama koje rezultiraju povećanom laktacijom. Ova teorija ostaje nedokazana i ne postoje znanstveni dokazi koji povezuju jasmin s povećanjem laktacije.
Sedativ
Iako su neki dokazi potvrdili da ulje jasmina može povećati budnost i razinu energije, dokazi također pokazuju da može imati umirujući učinak.
Starija studija otkrila je da miris čaja jasmina u najmanjoj koncentraciji ima sedativni učinak na stanja raspoloženja i živčane aktivnosti.
U novijoj pilot studiji, osobe s generaliziranim anksioznim poremećajem zamoljene su da inhaliraju esencijalno ulje jasmina pet minuta dnevno tijekom 10 dana. Činilo se da je esencijalno ulje jasmina značajno smanjilo povišeno stanje duha i poboljšalo simptome poput nesanice, palpitacija i razdražljivosti.
Kako koristiti ulje jasmina
Postoji nekoliko načina korištenja jasminovog ulja i drugih esencijalnih ulja. Način na koji ih koristite ovisi o načinu nalijevanja ulja. Ulja u svom čistom obliku jača su i moraju se razrijediti.
Obavezno koristite ulje jasmina prema uputama na pakiranju. Stavite 3 do 5 kapi esencijalnog ulja u uncu od nosača ulja poput slatkog bademovog ulja ili zagrijanog kokosovog ulja.
Evo načina korištenja ulja jasmina:
- u difuzoru
- udahne izravno iz boce
- dodaje se u posudu s vrućom vodom kako bi se stvorila aromatična para
- razrijedi se u nosivom ulju i doda u toplu kupku
- pomiješana s nosačem ulja, poput bademovog ulja, i nanosi se topički ili kao masažno ulje
Je li jasminovo ulje sigurno?
Ulje jasmina općenito se smatra sigurnim i nenaritantnim, a izvještaji o iritaciji kože vrlo su rijetki. Kao i svaka biljka, uvijek postoji rizik od alergijske reakcije. Prije nanošenja na kožu esencijalna ulja se moraju razrijediti u nosivom ulju. Eterična ulja nije namijenjena gutanju, a neka su toksična.
Trebali biste testirati nove proizvode stavljanjem male količine razrijeđenog ulja na mrlju kože na podlaktici. Ako nema reakcije za 24 sata, treba ga koristiti sigurno.
Ako ste trudni ili dojite, ili imate ozbiljne alergijske reakcije, obratite se liječniku prije upotrebe bilo kojeg esencijalnog ulja.
Oduzeti
Ulje jasmina omiljeno je u aromaterapiji iz više razloga. Ovo ulje možete koristiti za poboljšanje raspoloženja i svoje kože ili jednostavno samo uživati u slatkom cvjetnom mirisu koji dodaje vašem okruženju.
