Pregled
Većina ljudi zna kako je osjećati napuhanost. Vaš trbuh je pun i ispružen, a odjeća se osjeća usko oko vašeg utora. Vjerojatno ste to doživjeli nakon jela velikog blagdanskog obroka ili puno bezvrijedne hrane. Nema ničeg neobičnog u tome što se svako toliko često napuhava.
Burping, posebno nakon jela, također je normalan. Prolazak plina je također zdrav. Zrak koji ulazi mora se povući. Većina ljudi dnevno prolazi plin oko 15 do 21 puta.
Ali drugačija je priča kada napuhavanje, pucketanje i prolazak plina postaju čvora u vašem životu. Kada se plin ne kreće kroz crijeva na način na koji bi trebao, možete završiti s jakom bolom u trbuhu.
Ne morate živjeti s kroničnom nelagodom. Prvi korak prema rješenju ovih problema je saznati što ih uzrokuje.
Slijedi nekoliko razloga zbog kojih možete imati previše plinova, natečenost i bol, kao i znakove da je vrijeme da posjetite svog liječnika.
Reakcija na hranu
Unosite određenu količinu zraka kad jedete. Neke stvari zbog kojih možete uzimati previše zraka uključuju:
- razgovarajući dok jede
- jesti ili piti prebrzo
- pijenje gaziranih pića
- pijući kroz slamku
- žvakaće gume ili sisanje tvrdih bombona
- proteze koje se ne uklapaju ispravno
Neke namirnice proizvode više plina od drugih. Neki koji imaju tendenciju stvaranja puno plina su:
- grah
- brokula
- kupus
- karfiol
- leća
- luk
- klice
Možda imate i netoleranciju na hranu, poput:
- umjetna sladila poput manitola, sorbitola i ksilitola
- dodaci vlaknima
- gluten
- fruktoza
- laktoza
Ako imate samo povremene simptome, vođenje dnevnika hrane trebalo bi vam pomoći da utvrdite hranu koja je uvrijeđena i izbjegnete ih. Ako mislite da imate intoleranciju na hranu ili alergiju na hranu, potražite svog liječnika.
Zatvor
Možda čak ni ne shvaćate da ste zatvorili dok se ne počnete osjećati otečenom. Što je duže prošlo od vašeg posljednjeg pokreta crijeva, veća je vjerojatnost da ćete se osjećati otežano i otečeno.
Svako vrijeme se zatvori. Može se samostalno riješiti. Također možete dodati više vlakana u svoju prehranu, piti više vode ili isprobati lijekove bez recepta za zatvor. Obratite se svom liječniku ako je zatvor često.
Eksokrina insuficijencija gušterače (EPI)
Ako imate EPI, gušterača ne proizvodi enzime potrebne za probavu. Zbog toga je teško apsorbirati hranjive tvari iz hrane. Uz plinove, nadimanje i bolove u trbuhu, EPI može uzrokovati:
- svijetle stolice
- masne, neugodne stolice
- stolice koje se lijepe na WC školjku ili lebde i postaju teške za ispiranje
- gubitak apetita
- gubitak težine
- pothranjenost
Liječenje može uključivati promjene u prehrani, promjene životnog stila i nadomjesnu terapiju enzimima gušterače (PERT).
Sindrom iritabilnog crijeva (IBS)
IBS je kronični poremećaj koji uključuje debelo crijevo. Zbog toga ste osjetljiviji na plin u vašem sustavu. To može uzrokovati:
- bol u trbuhu, grčevi, nelagoda
- nadutost
- promjene u pokretu crijeva, proljev
Ponekad se naziva kolitisom, spastičnim debelim crijevom ili živčanim debelim crijevom. IBS se može upravljati promjenama životnog stila, probioticima i lijekovima.
Upalna bolest crijeva (IBD)
IBD je krovni izraz za ulcerozni kolitis i Crohnovu bolest. Ulcerozni kolitis uključuje upalu debelog crijeva i rektuma. Crohnova bolest uključuje upalu sluznice probavnog trakta. Napuhanost, plinovi i bolovi u trbuhu mogu biti popraćeni:
- krvave stolice
- umor
- vrućica
- gubitak apetita
- jaka dijareja
- gubitak težine
Liječenje može uključivati protuupalne i antidijarejske lijekove, operaciju i prehrambenu podršku.
diverticulitis
Divertikuloza je kada imate slabe točke u debelom crijevu, zbog čega se vrećice zalijepe kroz zid. Divertikulitis je kada te vrećice počnu zarobiti bakterije i upaljene, što izaziva simptome poput:
- trbušna nježnost
- zatvor ili proljev
- vrućica
- mučnina, povraćanje
Ovisno o težini simptoma, možda će vam trebati lijekovi, promjene prehrane i eventualno operativni zahvat.
gastropareza
Gastropareza je poremećaj koji uzrokuje da se vaš želudac presporo isprazni. To može uzrokovati nadimanje, mučninu i začepljenje crijeva.
Liječenje se može sastojati od lijekova, promjena prehrane, a ponekad i operacije.
Kada posjetiti svog liječnika
Vjerojatno ne trebate posjetiti liječnika zbog povremenog naduvanja ili plinova. Ali neki uvjeti koji uzrokuju nadimanje, plinove i bolove u trbuhu mogu biti vrlo ozbiljni - čak i opasni po život. Zato je tako važno posavjetovati se s liječnikom ako:
- OTC lijekovi ili promjene u prehrambenim navikama ne pomažu
- imate neobjašnjiv gubitak kilograma
- nemate apetit
- imate kronične ili česte zatvor, proljev ili povraćanje
- imate uporno napuhanost, plinove ili žgaravicu
- vaše stolice sadrže krv ili sluz
- došlo je do velikih promjena u vašim utrobama
- tvoji simptomi otežavaju funkcioniranje
Potražite hitnu medicinsku pomoć ako:
- bol u trbuhu je jaka
- proljev je jak
- imate bol u prsima
- imate visoku temperaturu
Vaš će liječnik vjerojatno započeti s potpunom anamnezom i fizikalnim pregledom. Obavezno napišite sve svoje simptome i koliko dugo ih imate. Specifična kombinacija simptoma može pružiti važne tragove koji mogu voditi dijagnostičko testiranje.
Nakon što postavite dijagnozu, možete početi poduzimati korake za upravljanje simptomima i poboljšanje vaše ukupne kvalitete života.
