Sluh riječi "imate rak" nije ugodno iskustvo. Bilo da se te riječi izgovore ili vama ili voljenoj osobi, to nisu nešto na što možete pripremiti.
Moja neposredna misao nakon dijagnoze bila je: "Kako ću _?" Kako ću postati roditelj kojeg moj sin treba? Kako ću nastaviti raditi? Kako ću održavati svoj život?
Bila sam smrznuta vremenom pokušavajući pretvoriti ta pitanja i sumnje u djelovanje, ne dopuštajući ni sebi vremena da preradim ono što se upravo dogodilo. Ali putem pokušaja i pogreške, potporu drugih i čistom voljom pretvorio sam ta pitanja u akciju.
Evo mojih misli, prijedloga i riječi ohrabrenja da i vi učinite isto.
Post-dijagnoza roditelja
Prvo što mi je izašlo iz usta kad mi je radiolog rekao da imam rak dojke bilo je: "Ali ja imam jednogodišnjaka!"
Nažalost, rak ne diskriminira, niti ga je briga imate li dijete. Znam da je to teško čuti, ali to je stvarnost. Ali dijagnosticiranje raka dok je roditelj daje vam jedinstvenu priliku pokazati djeci kako izgleda prevladavanje prepreka.
Evo nekoliko riječi ohrabrenja drugih nevjerojatnih preživjelih koji su mi pomogli kad sam dobio i još je teško:
- "Mama, imaš ovo! Koristite svoje dijete kao svoju motivaciju za nastavak borbe!"
- "U redu je biti ranjiv ispred svog djeteta."
- "Da, možete zatražiti pomoć i dalje biti najjača mama na planetu!"
- "U redu je sjediti u kupaonici i plakati. Teško je biti roditelj, ali sigurno je biti roditelj s rakom sljedeći nivo!"
- "Zatražite od svoje osobe (s kim ste najbliži) da vam svaki dan daje jedan dan za sebe da radite sve što želite. Nije previše tražiti!"
- "Ne brinite zbog nereda. Čistiti ćete im još mnogo godina!"
- "Vaša će snaga biti nadahnuće vašeg djeteta."
Rak i vaša karijera
Nastavak rada kroz dijagnozu raka osobni je izbor. Ovisno o dijagnozi i poslu, možda nećete moći nastaviti raditi. Za mene sam blagoslovljen što radim u neverovatnoj kompaniji s kolegama i supervizorima koji pružaju podršku. Odlazak na posao, iako ponekad teško, moj je bijeg. Pruža rutinu, ljude s kojima mogu razgovarati, a nešto i zaokupiti moj um i tijelo.
Ispod su moji osobni savjeti za postizanje posla. Također biste trebali razgovarati s ljudskim resursima o pravima svojih zaposlenika kada su u pitanju osobne bolesti poput raka, i krenuti odande.
- Budite iskreni prema svom nadzorniku o tome kako se osjećate osjećajno i fizički. Supervizori su samo ljudi i ne mogu čitati vaše mišljenje. Ako niste iskreni, ne mogu vas podržati.
- Budite transparentni prema svojim suradnicima, posebno onima s kojima izravno radite. Percepcija je stvarnost, pa se pobrinite da znaju koja je vaša stvarnost.
- Postavite granice za ono što želite da drugi u vašoj tvrtki znaju o vašoj osobnoj situaciji kako biste se osjećali ugodno u uredu.
- Postavite sebi realne ciljeve, podijelite ih sa svojim supervizorom i učinite ih vidljivima kako biste ostali u tijeku. Ciljevi se ne pišu trajnim markerima, pa nastavite s prijavom i prilagođavajte ih dok idete (samo obavezno obavijestite da li je bilo kakve promjene vašem nadzorniku).
- Napravite kalendar koji vaši suradnici mogu vidjeti kako bi znali kada vas očekuju u uredu. Ne morate imati određene detalje, ali budite transparentni da se ljudi ne bi pitali gdje ste.
- Budite dobri prema sebi. Vaš prioritet broj jedan uvijek bi trebao biti vaše zdravlje!
Organiziranje svog života
Između liječničkih pregleda, liječenja, posla, obitelji i operacija vjerojatno se čini da ćete izgubiti razum. (Jer život već nije bio dovoljno lud, zar ne?)
U jednom trenutku nakon dijagnoze i prije nego što je započelo liječenje, sjećam se da sam rekao svom kirurškom onkologu: „Shvaćate da imam život, zar ne? Kao, nije li me netko mogao nazvati prije nego što sam zakazao PET skeniranje na radnom sastanku koji imam sljedećeg tjedna? Da, zapravo sam to rekao svom liječniku.
Nažalost, promjene se nisu mogle izvršiti i na kraju sam se morao prilagoditi. To se dogodilo milijardu puta u posljednje dvije godine. Moji prijedlozi za vas su sljedeći:
- Nabavite kalendar koji ćete koristiti jer će vam trebati. Stavite sve u sebe i nosite ga sa sobom svuda!
- Postanite barem malo fleksibilni, ali ne budite toliko fleksibilni da biste se samo prevrnuli i odrekli svojih prava. Još uvijek možete imati život!
To će vam biti frustrirajuće, demoralno, a ponekad ćete htjeti vrisnuti na vrhu pluća, ali s vremenom ćete moći povratiti kontrolu nad svojim životom. Liječničke obveze prestat će biti svakodnevne, tjedne ili mjesečne pojave i pretvorit će se u godišnje događaje. U konačnici imate kontrolu.
Iako vas u početku neće uvijek pitati, liječnici će vas s vremenom početi pitati i davati vam više kontrole nad vremenom kada su zakazani sastanci i operacije.
Polet
Rak će vam rutinski pokušati poremetiti život. Stalno će vas ispitivati kako ćete živjeti svoj život. Ali tamo gdje postoji volja, postoji način. Dopustite da se potone, napravite plan, prenesite plan sebi i ljudima u vašem životu, a zatim ga prilagodite dok napredujete.
Kao i ciljevi, planovi se ne pišu u trajnoj oznaci, pa ih promijenite prema potrebi i komunicirajte. Oh, i stavi ih u svoj kalendar.
Možeš ti to.
Danielle Cooper dijagnosticiran je trostruko pozitivan karcinom dojke faze 3A u svibnju 2016. u dobi od 27. Sada joj je 31 i dvije godine nakon dijagnoze nakon što je bila podvrgnuta bilateralnoj operaciji mastektomije i obnove, osam ciklusa kemoterapije, godinu dana infuzije i više mjesec dana zračenja. Danielle je tijekom svih svojih tretmana nastavila raditi stalno kao voditeljica projekata, ali istinska joj je strast pomaganje drugima. Uskoro će započeti s podcastom kako bi svakodnevno provodila svoju strast. Njezin život poslije raka možete pratiti na Instagramu.
