Što je artritis?
Artritis je upala zglobova. Može utjecati na jedan zglob ili više zglobova. Postoji više od 100 različitih vrsta artritisa, s različitim uzrocima i metodama liječenja. Dvije najčešće vrste su osteoartritis (OA) i reumatoidni artritis (RA).
Simptomi artritisa obično se razvijaju s vremenom, ali mogu se pojaviti i iznenada. Artritis se najčešće vidi kod odraslih starijih od 65 godina, ali može se razviti i kod djece, tinejdžera i mlađih odraslih. Artritis je češći kod žena nego muškaraca i kod ljudi koji imaju prekomjernu težinu.
Koji su simptomi artritisa?
Bol u zglobovima, ukočenost i oticanje najčešći su simptomi artritisa. Vaš opseg pokreta također se može smanjiti i možete osjetiti crvenilo kože oko zgloba. Mnogi ljudi s artritisom primijete da im se simptomi pogoršaju ujutro.
U slučaju RA-a, možete osjetiti umor ili osjetiti gubitak apetita zbog upale koju imunološki sustav uzrokuje. Također možete postati anemični - što znači da vam se broj eritrocita smanjuje - ili imate laganu temperaturu. Teški RA može uzrokovati deformaciju zgloba ako se ne liječi.
Što uzrokuje artritis?
Hrskavica je čvrsto, ali fleksibilno vezivno tkivo u vašim zglobovima. Štiti zglobove tako što apsorbira pritisak i šok koji nastaju pri kretanju i stavljate ih na stres. Smanjenje normalne količine ovog hrskavičnog tkiva uzrokuje neke oblike artritisa.
Normalno habanje uzrokuje OA, jedan od najčešćih oblika artritisa. Infekcija ili ozljeda zglobova mogu pogoršati ovaj prirodni raspad hrskavičnog tkiva. Rizik od razvoja OA može biti veći ako imate obiteljsku anamnezu.
Drugi uobičajeni oblik artritisa, RA, je autoimuni poremećaj. Nastaje kada imunološki sustav vašeg tijela napadne tkiva tijela. Ovi napadi utječu na sinovij, meko tkivo u vašim zglobovima koje stvara tekućinu koja hrani hrskavicu i podmazuje zglobove.
RA je bolest sinoviuma koja će upasti i uništiti zglob. To na kraju može dovesti do uništenja kostiju i hrskavice unutar zgloba.
Točan uzrok napada imunološkog sustava nije poznat. Ali znanstvenici su otkrili genetske markere koji povećavaju rizik za razvoj RA peterostruko.
Kako se dijagnosticira artritis?
Posao svog liječnika primarne njege dobar je prvi korak ako niste sigurni koga potražiti zbog dijagnoze artritisa. Oni će obaviti fizički pregled kako bi provjerili ima li tekućine oko zglobova, toplih ili crvenih zglobova i ograničenog raspona pokreta u zglobovima. Liječnik vas po potrebi može uputiti stručnjaku.
Ako imate ozbiljne simptome, možda biste trebali najprije zakazati sastanak kod reumatologa. To može dovesti do brže dijagnoze i liječenja.
Uzimanje i analiza razine upale u krvi i zglobovima može pomoći liječniku da utvrdi o kakvom artritisu se radi. Krvni testovi koji provjeravaju specifične vrste antitijela poput anti-CCP (anticiklički citrulinirani peptid), RF (reumatoidni faktor) i ANA (antinuklearno antitijelo) također su uobičajeni dijagnostički testovi.
Liječnici najčešće upotrebljavaju snimke kao što su X-ray, MRI i CT snimke kako bi napravili sliku vaših kostiju i hrskavice. To je tako da oni mogu isključiti druge uzroke vaših simptoma, poput koštanih bodova.
Kako se liječi artritis?
Glavni cilj liječenja je smanjiti količinu boli koju doživljavate i spriječiti dodatno oštećenje zglobova. Naučit ćete što vam najbolje odgovara u smislu kontrole boli. Neki smatraju da su jastučići za grijanje i paketi za led umirujuće. Ostali koriste uređaje za pomoć u kretanju, poput štapova ili šetača, kako bi pomogli ukloniti bolne zglobove.
Poboljšanje vaše zajedničke funkcije je također važno. Vaš liječnik može vam propisati kombinaciju metoda liječenja za postizanje najboljih rezultata.
Kupite grijaće jastuke za ublažavanje bolova.
liječenje
Nekoliko različitih vrsta lijekova liječi artritis:
- Analgetici, poput hidrokodona (Vicodin) ili acetaminofen (Tylenol), učinkoviti su za upravljanje bolom, ali ne pomažu u smanjenju upale.
- Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), poput ibuprofena (Advil) i salicilata, pomažu u kontroli boli i upale. Salicilati mogu prorijediti krv, pa ih treba koristiti vrlo oprezno s dodatnim lijekovima za razrjeđivanje krvi.
- Kreme od mentola ili kapsaicina blokiraju prijenos signala boli iz vaših zglobova.
- Imunosupresivi poput prednizona ili kortizona pomažu u smanjenju upale.
Ako imate RA, liječnik vas može staviti na kortikosteroide ili antireumatske lijekove koji mijenjaju bolest (DMARDs) koji suzbijaju vaš imunološki sustav. Postoje i mnogi lijekovi za liječenje OA koji se mogu kupiti bez recepta ili na recept.
Kupite kapsaicinske kreme za ublažavanje bolova.
kirurgija
Možda će se kirurgija zamijeniti zgloba umjetnom. Ovaj oblik operacije najčešće se izvodi radi zamjene kukova i koljena.
Ako je vaš artritis najjači na prstima ili zglobovima, vaš liječnik može izvršiti fuziju zgloba. U ovom postupku krajevi vaših kostiju se pričvršćuju dok se ne zacijele i ne postanu jedno.
Fizikalna terapija
Fizikalna terapija koja uključuje vježbe koje pomažu u jačanju mišića oko pogođenog zgloba temeljna je komponenta liječenja artritisa.
Koje promjene života mogu pomoći ljudima koji pate od artritisa?
Gubitak kilograma i održavanje zdrave težine smanjuju rizik od razvoja OA i mogu umanjiti simptome ako ga već imate.
Jedenje zdrave prehrane važno je za gubitak kilograma. Odabir prehrane s puno antioksidanata, kao što su svježe voće, povrće i bilje, može pomoći u smanjenju upale. Ostala hrana koja smanjuje upalu uključuje ribu i orašaste plodove.
Namirnice koje minimalizirate ili izbjegavate ako imate artritis uključuju prženu hranu, prerađenu hranu, mliječne proizvode i velike unose mesa.
Neka istraživanja također sugeriraju da antitela na gluten mogu biti prisutna kod ljudi s RA. Dijeta bez glutena može poboljšati simptome i napredovanje bolesti. Studija iz 2015. godine također preporučuje dijetu bez glutena za sve ljude koji dobiju dijagnozu nediferencirane bolesti vezivnog tkiva.
Redovito vježbanje održavat će vaše zglobove fleksibilnim. Plivanje je često dobar oblik vježbanja za ljude koji imaju artritis jer ne vrši pritisak na vaše zglobove na način trčanja i hodanja. Ostati aktivan je važno, ali također biste trebali biti sigurni da se odmarate kada trebate i izbjegavajte prekomjerno iscrpljivanje.
Kod kuće vježbe koje možete isprobati uključuju:
- naginjanje glave, rotacija vrata i druge vježbe za ublažavanje bolova u vratu
- savijanje prstiju i savijanje palca kako biste olakšali bol u rukama
- podizanje nogu, istezanje potkoljenica i druge jednostavne vježbe za artritis koljena
Koji su dugoročni izgledi za osobe s artritisom?
Iako nema lijeka za artritis, pravi tretman može uvelike umanjiti vaše simptome.
Uz tretmane koje preporučuje vaš liječnik, možete izvršiti brojne promjene načina života koje bi vam mogle pomoći pri upravljanju artritisom.
