Sindrom iritabilnog crijeva sa opstipacijom (IBS-C) kronični je gastrointestinalni (GI) poremećaj koji uzrokuje učestalo nadimanje, bol u trbuhu i rijetke stolice koje je također teško proći.
Iako nije opasan po život, IBS-C može biti izuzetno neugodan i ometati vas svakodnevnim aktivnostima.
Ne postoji lijek, pa se liječenje IBS-C u velikoj mjeri oslanja na način života i prehrane, uz pomoć lijekova koji ciljaju vaše simptome.
Ako sumnjate da imate IBS-C, saznajte više o tipičnim znakovima i simptomima ovog stanja i o tome što možete učiniti kako biste ih ublažili.
Koji su znakovi i simptomi IBS-C?
Sam IBS relativno je čest probavni poremećaj koji pogađa oko 7 do 21 posto ljudi u Sjedinjenim Državama.
IBS-C je samo jedna vrsta IBS-a. Ostale vrste uključuju IBS s proljevom (IBS-D), kao i IBS s naizmjeničnim proljevom i zatvorom (IBS-A).
Iako sve vrste IBS-a mogu uzrokovati promjene u pokretu crijeva zajedno s bolovima u trbuhu, postoje jasniji simptomi ako imate IBS-C.
Neki od češćih znakova i simptoma IBS-C uključuju:
- bolno nadimanje
- prekomjerni plin
- osjećaji stijene ili bloka u vašem želucu
- rijetki pokreti crijeva (tri ili manje tjedno)
- stolice koje su tvrđe ili gnojnije
- osjećaj da vaše crijevo ne može u potpunosti proći stolicu
Jednom kada pokrenete utrobu s IBS-C, natečenost i bol mogu privremeno nestati. Međutim, ti se simptomi često vraćaju.
Ono što razlikuje IBS-C od uobičajenog zatvor je da uzrokuje značajno natečenost i bol što vjerojatno ne biste imali da ste se zatvorili. IBS ne uzrokuje krvavu stolicu ili nenamjerno mršavljenje.
Što uzrokuje IBS-C?
Iako je IBS-C uobičajen, točni uzroci još uvijek nisu poznati. To može biti genetski, pa ako imate člana obitelji s IBS-om, vaš osobni rizik može biti veći.
IBS nosi temeljnu upalu u probavnom sustavu, koja se također može povezati s prethodnim bakterijskim infekcijama, kao i promjenama u vašem imunološkom sustavu.
Druga je mogućnost da se odnos vašeg mozga i crijeva može izmijeniti, tako da vaš mozak ne daje prave signale za regulaciju crijevnih pokreta.
Kako se dijagnosticira IBS-C?
Ne postoji niti jedan test kojim bi se utvrdilo da li imate IBS-C. IBS također nije dijagnosticiran slikovnim testovima ili krvnim radom, mada se ovi alati mogu koristiti za isključenje drugih stanja.
Umjesto toga, liječnik će dijagnosticirati vaše stanje u velikoj mjeri na temelju vaše povijesti simptoma. Važno je pratiti svoje simptome zatvor, zajedno s vremenom i težinom bolova u trbuhu i naduvenosti. Ovo su ključne karakteristike koje razlikuju IBS-C od redovitog zatvora.
Fizikalni pregled također vam može pomoći liječniku da dijagnosticira IBS-C. Ovo stanje često može uzrokovati vidljivo napuhavanje trbuha. Također vas mogu lagano pritisnuti na vaš trbuh kako bi izmjerili pridružene bolove.
Kako se liječi IBS-C?
Liječenje IBS-C usredotočeno je na smanjenje simptoma i poboljšanje vaše ukupne kvalitete života. Dok se IBS ne može izliječiti, tretmani vam mogu pomoći da osjetite manje natečenosti i boli, uz poboljšane konzistencije utroba.
lijekovi
Vaš liječnik će vjerojatno prvo preporučiti tretmane za zatvor bez recepta (OTC). Opcije uključuju dodatke vlaknima, laksative i omekšivače stolice.
Određeni "detox" čajevi mogu imati slične laksativne učinke o kojima možete razgovarati sa svojim liječnikom. Ideja je da omekšavanje stolice i povećavanje utroba poboljšavaju ostale simptome nelagode.
Ako OTC opcije ne djeluju, možda će vam trebati lijek na recept. Antispazmodika se koristi za opuštanje vašeg GI trakta.
Druga je mogućnost nova klasa lijekova koja se nazivaju pro-sekretorna sredstva. Oni pomažu IBS-C omekšavanjem stolice u vašim crijevima. Možda ćete naći da su vam utroba česti i lakši za prolaz.
Selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRIs), klasa antidepresiva, mogu također biti od pomoći u poboljšanju interakcije mozga i crijeva. Oni također mogu poboljšati sekundarne simptome IBS-C, poput anksioznosti i depresije.
Životni lijekovi
Lijekovi za životni put mogu poboljšati nadopunu medicinskih pristupa liječenju IBS-C. Osiguravanje dovoljno sna i vježbanje svaki dan mogu vam pomoći u reguliranju crijeva, smanjenju stresa i poboljšanju osnovne upale.
Postoji li preporučena dijeta za IBS-C?
Prije nego što isprobate dodatke vlaknima za IBS-C, prvo biste trebali razmotriti povećanje topljivih vlakana u svojoj prehrani. Izvori uključuju zob, ječam i lan. Također možete razmotriti test osjetljivosti na hranu.
Vaš liječnik će vam možda preporučiti da izbjegavate sljedeće:
- alkohol
- kofein
- gazirana pića
- gluten
- šećer
Ako želite strukturiraniji plan prehrane za IBS, razmislite o dijeti s niskom fermentacijom oligosaharida, disaharida, monosaharida i poliola (FODMAP). Svrha ove prehrane je smanjiti broj određenih ugljikohidrata koji mogu potaknuti GI poremećaj.
Uz dijetu s niskim FODMAP-om, vaš liječnik će tražiti da uklonite određenu hranu iz prehrambenog plana do 6 tjedana. Potom ćete ih dodavati jedan po jedan kako biste utvrdili postoje li pokretači za vaše IBS-C simptome.
Hrana sa visokim FODMAP-om koju treba izbjegavati uključuje:
- sladila, poput fruktoze, meda, kukuruznih sirupa
- određeno voće, poput jabuka, marelica, avokada i dinje
- laktoza, koja se nalazi u mlijeku
- pšenica
- češnjak i luk
- grah i mahunarke
Je li to IBS-C ili CSID?
Ponekad se IBS-C može pobrkati s urođenim nedostatkom sukraze-izomaltaze (CSID). Poznat i kao intolerancija saharoze, CSID obilježava nedostatak probavnih enzima koji se nazivaju sukraza i izomaltaza. Oni su potrebni kako bi pomogli vašem tijelu da probavi saharozu, što je stolni šećer.
Šećer može biti jedan od pokretača simptoma IBS-C, ali ovo je odvojeno stanje od CSID-a. Sam IBS nije uzrokovan nedostatkom probavnih enzima koji se vide u CSID-u. Ponekad se CSID može pogrešno dijagnosticirati kao IBS u početku.
I CSID i IBS-C mogu uzrokovati nadimanje i bol u trbuhu. Ono što CSID izdvaja je da može izazvati proljev, mučninu i refluks kiseline, posebno nakon što konzumirate stolni šećer.
Oduzeti
IBS-C jedna je od najčešćih vrsta sindroma iritabilnog crijeva, uobičajenog gastrointestinalnog poremećaja.
Važno je pratiti svoje simptome - uključujući učestalost pokreta crijeva - kako biste liječniku pomogli dijagnosticirati ovo stanje.
Najbolje se upravlja promjenama u načinu života i prehrane, iako lijekovi također mogu pomoći.
Odmah nazovite svog liječnika ako primijetite neobične simptome. Gubitak kilograma, krvava stolica i povraćanje mogu biti povezani sa ozbiljnijim stanjem od IBS-C.
