Pregled
Vjerojatno ste spremni suočiti se s mučninom tijekom kemoterapije, ali to može biti teško i za vaš probavni sustav.
Neki smatraju da im crijevni pokreti postaju rjeđi ili teže prolaze. Ali postoje jednostavne strategije pomoću kojih možete spriječiti ili ublažiti zatvor.
Zašto kemoterapija dovodi do opstipacije?
Kada je u pitanju kemoterapija i zatvor, postoji nekoliko čimbenika. U nekim slučajevima kemoterapija može uzrokovati promjene na sluznici crijeva, što dovodi do zatvor. Promjene u vašim prehrambenim navikama ili razini aktivnosti mogu potaknuti i nepravilnost u radu crijeva.
Možda ćete uzimati lijekove za upravljanje drugim nuspojavama tijekom kemoterapije. Oni vas mogu ostaviti i zatvor.
Što mogu učiniti za upravljanje konstipacijom?
Općenito, zatvor se može liječiti ili spriječiti promjenama prehrane ili rutinske vježbe.
Evo nekoliko stvari koje možete isprobati:
Povećajte unos vlakana
Dnevno se preporučuje oko 25 do 50 grama vlakana. Hrana sa visokim sadržajem vlakana uključuje onu bogatu cjelovitim žitaricama, poput nekih kruha i žitarica. Voće, povrće, smeđa riža i grah također su dobar izbor. Orasi ili kokice čine zdrave grickalice s visokim vlaknima.
Studija iz 2016. ispitala je odnos između jedenja slatkog krumpira i zatvor kod 120 osoba s leukemijom koji su bili podvrgnuti kemoterapiji. Rezultati su pokazali da slatki krumpir pomaže u smanjenju i sprečavanju opstipacije.
Proizvodi topljivih vlakana, poput Benefibera i izbora vlakana, još su jedan način povećanja dnevnog unosa.
Pijte puno vode ili sokova
Pijenje tekućina pomaže u dodavanju vlage u stolicu i olakšava prolazak. Većini ljudi treba najmanje osam čaša vode dnevno da bi ostali hidratizirani.
Topli napici poput kave ili čaja često pomažu kod zatvor.
Neka vježba
Pomicanje vašeg tijela također bi vam moglo povećati utrobu. Šetanje ili neko lagano rastezanje ili joga mogu biti korisni za probavu.
Samo budite sigurni da slušate svoje tijelo i ne pretjerujte.
Pokušajte sa omekšivačima ili laksativima bez recepta
Omekšivači stolice i laksativi lako su dostupni u trgovinama droga i mogu pružiti olakšanje.
Ali važno je prije uzimanja provjeriti sa svojim liječnikom. Ovi se lijekovi možda ne preporučuju onima s niskim brojem bijelih krvnih stanica ili trombocita.
Pitajte o klistiru
Ako imate jake opstipacije, pitajte svog liječnika za klistir, postupak u kojem se tekućina ili plin ubrizgavaju u rektum. Klima se obično koristi nakon što druge prehrane i promjene načina života nisu donijele olakšanje.
Neprijatelji se ne smiju koristiti ako ste na kemoterapiji i imate nizak broj trombocita.
Kada trebam nazvati liječnika?
Kada je riječ o pokretu crijeva, svi imaju drugačiji redovan ili normalan. Ako jedete manje, možda ćete primijetiti smanjenje vaših pokreta crijeva.
Ipak, važno je održavati redovite pokrete crijeva tijekom kemoterapije. Tvrde stolice i zatvor mogu dovesti do krvarenja ako je krvna slika niska.
Nacionalni institut za rak preporučuje da obavijestite svog davatelja zdravstvene zaštite ako niste imali pokret crijeva dva dana.
pogled
Zatvor bi mogao biti nuspojava vašeg kemoterapijskog liječenja. No vjerojatno je da ćete to moći spriječiti ili smanjiti unošenjem određenih promjena u načinu života, poput dodavanja određenih namirnica u prehranu ili redovitog vježbanja.
Ako ne možete dobiti olakšanje kod kuće, liječnik može preporučiti druge tretmane.
