Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.
Zatvor je neugodan, ali još je nepodnošljiviji kada izaziva druge simptome poput mučnine.
Mučnina je osjećaj nelagode u želucu. Može izazvati neugodan okus u ustima i nagon za povraćanjem.
Zatvor je rijetka aktivnost crijeva, obično manje od tri pokreta crijeva tjedno.
Doživjeti mučninu zajedno sa zatvorom može biti posebno neugodno.
Otprilike svi imaju zatvor u nekom trenutku života, a često nije ništa ozbiljno. Ali čak i ako je zatvor kratkotrajan, smanjena aktivnost stolice može potaknuti niz drugih simptoma poput grčeva u želucu i bolova u donjem dijelu leđa.
uzroci
Stolice koje se sporo kreću kroz probavni trakt uzrokuju zatvor. To se može dogoditi zbog nedostatka vode u debelom crijevu, što rezultira suhim i tvrdim stolicama koje postaju teške za prolazak.
Kakva je veza između mučnine i opstipacije?
Kad vam debelo crijevo ne radi ispravno, izbacuje čitav gastrointestinalni trakt u ravnotežu. Kao rezultat toga, nakupljanje stolica u vašem crijevnom traktu stvara osjećaj nelagode ili nelagode u vašem želucu.
Vaš utroba igra ulogu u procesu detoksikacije vašeg tijela. Kada se treba duže nego što je normalno da se hrana kreće kroz vaše debelo crijevo, to uzrokuje nakupljanje toksina u vašem tijelu. Upravo ti toksini uzrokuju osjećaj mučnine.
Također, zatvor može dovesti do distancije u želucu i nadimanja, što se događa kako duže stolice ostaju u vašem debelom crijevu. To pokreće porast bakterija u vašem debelom crijevu, potiče osjećaj mučnine.
Ovisno o težini opstipacije, također možete osjetiti gubitak apetita i početi preskakati obroke. Nekim ljudima postaje mučnina kad im je želudac prazan.
Ostali mogući uzroci
Ponekad su zatvor i mučnina simptomi medicinskog stanja. Uobičajeni uvjeti uključuju:
Dehidracija
Suve i tvrde stolice mogu se dogoditi kada u vašem tijelu i crijevima nema dovoljno vode. Nedostatak tekućine može otežati prolazak hrane ili otpada kroz vaš crijevni trakt.
Dehidracija može usporiti rad crijeva, što rezultira mučninom i drugim simptomima poput napuhanosti i plinova.
Opstrukcija crijeva
Opstrukcija crijeva ili crijeva nastaje kada blokada u vašem debelom crijevu sprečava prolazak stolice. Ostali simptomi crijevne blokade mogu uključivati bol u trbuhu, povraćanje i oticanje trbuha.
U ovom stanju mogu igrati ulogu različiti faktori. Upala u crijevima od Crohnove bolesti može uzrokovati začepljenje, kao i infekcije poput divertikulitisa.
Također možete razviti blokadu ako imate herniju ili adhezije u debelom crijevu. Rak crijeva ili debelog crijeva je još jedan uzrok začepljenja.
Sindrom iritabilnog crijeva (IBS)
Ovaj poremećaj utječe na debelo crijevo. Može izazvati razne simptome, uključujući zatvor i mučninu.
IBS je kronično stanje koje uzrokuje slabe crijevne kontrakcije, što rezultira povratom hrane ili stolice u debelo crijevo.
Također se vjeruje da abnormalnosti u živčanom sustavu doprinose IBS-u sa konstipacijom. To je zbog loše koordiniranih signala između debelog crijeva i mozga, što rezultira slabim mišićnim kontrakcijama u crijevima.
Određeni lijekovi
Određeni lijekovi mogu izazvati gastrointestinalne nuspojave poput zatvor i mučnine. To uključuje:
- opojne lijekove protiv bolova, poput kodeina i oksikodona
- antihistaminici
- diuretici
- antidepresivi
- lijekovi za krvni tlak
- dodaci željeza
Zatvor i mučnina mogu se poboljšati kako se vaše tijelo prilagođava nekom lijeku ili dodatku.
Posavjetujte se s liječnikom ako se zatvor koji uzrokuje lijekovima pogorša ili se ne poboljša. Vaš će liječnik možda trebati prilagoditi doziranje ili preporučiti omekšivač stolice koji se uzima zajedno s lijekom.
Sjedilački način života
Osnovni problem kronične opstipacije nije uvijek osnovni medicinski problem. Problem bi mogao biti nešto tako jednostavno kao nedostatak vježbanja.
Sjedilački način života može pridonijeti kroničnom zatvoru, a posljedično može dovesti do mučnine. Redovito vježbanje pomaže promicanju normalnih mišićnih kontrakcija u crijevima. To pomaže stolicama da se lako kreću kroz crijeva.
Ostali simptomi
Iako mučnina i opstipacija idu ruku pod ruku, zatvor može uzrokovati i druge simptome, kao što su:
- natečenost u želucu
- nadutost
- bol u želucu
Nemogućnost lakog prolaska stolice dovodi i do naprezanja tijekom rada crijeva. Prekomjerno naprezanje dovodi vas u opasnost od hemoroida koji su natečene vene u vašem anusu. Simptomi hemoroida uključuju:
- analni svrbež
- analna bol
- analno krvarenje
Tretmani
Ako kronična opstipacija dovede do mučnine, hemoroida i drugih gastrointestinalnih problema, liječenje može poboljšati kvalitetu vašeg života. Evo nekoliko stvari koje možete isprobati.
Dodaci vlaknima
Jedenje više vlakana može vam pomoći ublažiti stolicu. To može ublažiti naprezanje i povećati učestalost pokreta crijeva.
Uzimajte bez recepta vlaknaste sastojke prema uputama ili povećajte unos hrane bogate vlaknima. Dobri izvori uključuju svježe voće, povrće i cjelovite žitarice. Odrasli bi trebali imati između 21 i 38 grama vlakana dnevno.
laksativi
Stimulantni laksativi pokreću crijevne kontrakcije i potiču rad crijeva. Osmotski laksativi, s druge strane, omogućuju kretanje tekućine kroz debelo crijevo, također potičući rad crijeva.
Omekšivači stolica
To su vrsta laksativa, ali djeluju malo drugačije. Umjesto da izazivaju rad crijeva, omekšivači stolice navlaže ili omekšaju tvrde, suhe stolice. To olakšava kretanje crijeva.
Enemi i supozitoriji
Ovi proizvodi uklanjaju otpad iz vašeg rektuma i ublažavaju zatvor. Djeluju ubrizgavanjem tekućine (npr. Sapunice, vode ili fiziološke otopine) u donji dio crijeva kako bi se ispraznilo debelo crijevo.
Enemas i supozitoriji su učinkoviti, ali nuspojave mogu uključivati mučninu i proljev. Ako se umetne nepravilno, također postoji opasnost od perforacije rektuma ili unutarnjeg oštećenja.
liječenje
Kada proizvodi bez recepta ne djeluju, brojni lijekovi na recept mogu vam pomoći ublažiti zatvor. Ovi lijekovi djeluju poput laksativa i omekšivača stolice uvlačenjem vode u crijeva.
Opcije uključuju:
- prukaloprid sukcinat (Resotran)
- linaclotid (Constella)
- lubiprostone (Amitiza)
- linaclotid (Linzess)
Nekoliko promjena načina života također mogu pomoći:
- Povećajte fizičku aktivnost. Zatvor možete poboljšati redovitim vježbanjem. Težite najmanje 30 minuta tjelesne aktivnosti većinu dana u tjednu.
- Vodite dnevnik hrane. Ovo vam može pomoći utvrditi određenu hranu koja pokreće zatvor. Možda ste netolerantni na laktozu i nositi se sa opstipacijom nakon jela mliječnih proizvoda. Ili, možda imate osjetljivost na gluten. Ako je tako, hrana koja sadrži gluten može izazvati zatvor.
- Pijte puno tekućine. To će pomoći u sprečavanju dehidracije. Pokušajte piti više vode, čajeve bez kofeina i kave i sokove.
Pronađite internetske dodatke vlaknima, laksative, sredstva za omekšavanje stolice, čepiće i klistirke.
Kada posjetiti liječnika
Potražite liječnika zbog konstipacije ili mučnine koja ometa vašu kvalitetu života. To uključuje simptome koji sprečavaju odlazak na posao, u školu ili završavanje svakodnevnih aktivnosti.
Također, potražite liječnika kod konstipacije koja se ne poboljšava nakon nekoliko mjeseci. Možete imati osnovne zdravstvene probleme, posebno ako osjećate potrebu za radom crijeva, ali ne možete proći stolicu. To može značiti začepljenje u crijevima.
Također je važno potražiti liječničku pomoć kod zatvor koji je popraćen jakom boli, gubitkom težine ili krvarenjem iz rektuma.
Donja linija
Iako zatvor može izazvati mučninu, imajte na umu da i druga zdravstvena stanja mogu uzrokovati oba simptoma. Zato je važno potražiti liječnika zbog bilo kakve promjene u radu crijeva koja se ne poboljšava ili pogoršava.
