Što je točno?
"Déjà vu" opisuje neobičan osjećaj da ste već nešto iskusili, čak i kad znate da nikad niste.
Recimo da prvi put krenete s veslanjem na dasci. Nikada niste radili nešto slično, ali odjednom vam se učini sjećanje na poduzimanje istog pokreta, pod istim plavim nebom, s istim talasima koji vam se slijevaju pred noge.
Ili možda prvi put istražujete novi grad i odjednom se osjećate kao da ste prije prošli tom točno obloženom drvećem.
Često se ne treba brinuti. Iako déja vu može pratiti napadaje kod ljudi s epilepsijom temporalnog režnja, ona se pojavljuje i kod ljudi bez ikakvih zdravstvenih problema.
Nema uvjerljivih dokaza o tome koliko je u stvari uobičajena, ali različite procjene sugeriraju da između 60 i 80 posto populacije ovaj fenomen doživi.
Iako je déjà vu prilično česta, osobito među mladim odraslim osobama, stručnjaci nisu utvrdili niti jedan uzrok. (Vjerojatno nije problem u Matriksu.)
Međutim, stručnjaci imaju nekoliko teorija o najvjerojatnijim osnovnim uzrocima.
Dakle, što ga uzrokuje?
Istraživači ne mogu lako proučavati déja vu, djelomično zato što se događa bez upozorenja i često kod ljudi bez temeljnih zdravstvenih problema koji bi mogli igrati ulogu.
Pored toga, iskustva iz déja vu obično se završavaju čim započnu. Osjećaj je možda tako minljiv da ako ne znate puno o déja vu, možda nećete ni shvatiti što se upravo dogodilo.
Možda ćete se osjećati pomalo neraspoloženo, ali brzo oduzmite iskustvo.
Stručnjaci sugeriraju nekoliko različitih uzroka déjà vu. Većina se slaže da se vjerojatno na neki način odnosi na pamćenje. Ispod su neke od široko prihvaćenih teorija.
Split percepcija
Teorija podijeljene percepcije sugerira da se déjà vu događa kad vidite nešto dva različita vremena.
Kad prvi put nešto ugledate, možete ga izvaditi iz ugla očiju ili dok ga odvratite.
Vaš mozak može početi formirati sjećanje na ono što vidite čak i uz ograničenu količinu informacija koje dobivate kratkim, nepotpunim pogledom. Dakle, zapravo možete uzeti više nego što shvaćate.
Ako vaš prvi pogled na nešto, poput pogleda s obronka brda, nije uključivao vašu potpunu pažnju, možda biste vjerovali da ga vidite prvi put.
Drugim riječima, budući da iskustvu niste dali punu pažnju kada je prvi put ušao u vašu percepciju, čini se kao dva različita događaja. Ali to je zaista samo jedna stalna percepcija istog događaja.
Manji kvarovi mozga
Druga teorija sugerira da se déja vu dogodi kada vaš mozak "tako proključa" i doživite kratku električnu smetnju - slično onome što se događa tijekom epileptičnog napadaja.
Drugim riječima, može se dogoditi kao neka vrsta miješanja kada je dio vašeg mozga koji prati prisutne događaje i dio vašeg mozga koji vraća sjećanja aktivni.
Ova vrsta moždane disfunkcije obično ne izaziva zabrinutost ukoliko se ne događa redovito.
Neki stručnjaci vjeruju da druga vrsta oštećenja mozga može izazvati déjà vu.
Kad vaš mozak apsorbira informacije, on uglavnom slijedi određeni put od kratkoročnog pohranjivanja memorije do dugoročne memorije. Teorija sugerira da ponekad, kratkotrajna sjećanja mogu potrajati prečac do dugoročne memorije.
Zbog toga se možete osjećati kao da vraćate davno pamćenje, a ne kao nešto što se dogodilo u posljednjoj sekundi.
Druga teorija nudi objašnjenje odgođene obrade.
Jedna od ovih ruta dobiva podatke u vaš mozak malo brže od druge. Ovo kašnjenje može biti izuzetno beznačajno, kako vrijeme mjerljivo prolazi, ali ipak vodi vaš mozak da čita ovaj pojedinačni događaj kao dva različita iskustva.
Oporavak sjećanja
Mnogi stručnjaci vjeruju da déja vu ima veze s načinom na koji obrađujete i vraćate uspomene.
Istraživanje koje je provela Anne Cleary, istraživačica déja vu i profesorica psihologije na Sveučilištu Colorado State, pomoglo je u generiranju neke podrške ovoj teoriji.
Kroz svoj rad pronašla je dokaze koji sugeriraju da se déja vu može dogoditi kao odgovor na događaj koji nalikuje nečemu što ste doživjeli, ali koji se ne sjeća.
Možda se dogodilo u djetinjstvu, ili se toga ne sjećate iz nekog drugog razloga.
Taj postupak implicitne memorije dovodi do pomalo neobičnog osjećaja poznanstva. Ako biste se uspjeli sjetiti slične memorije, mogli biste ih povezati i vjerojatno uopće ne biste doživjeli déjà vu.
To se obično događa, prema Clearyju, kada vidite određeni prizor, poput unutrašnjosti zgrade ili prirodne panorame, vrlo je sličan onome kojeg se ne sjećate.
Koristila je ovo otkriće kako bi istražila ideju predosjećanja povezanog s déja vuom u studiji za 2018. godinu.
Možda ste i sami to doživjeli. Mnogi ljudi izviještaju da iskustva déja vu pokreću čvrsto uvjerenje da znaju što će se dogoditi sljedeće.
No Clearyvo istraživanje sugerira da čak i ako se osjećate sigurno da možete predvidjeti ono što ćete vidjeti ili doživjeti, u pravilu ne možete.
Daljnja istraživanja mogu pomoći boljem objašnjenju ovog fenomena predviđanja i déjà vu općenito.
Ova teorija počiva na ideji da ljudi imaju tendenciju da se osjećaju poznato kada naiđu na prizor koji dijeli sličnosti s nečim što su vidjeli prije.
Evo primjera poznavanja Gestalta: Prvi vam je dan na novom poslu. Dok uđete u svoj ured, odmah vas zadivi neodoljiv osjećaj da ste prije bili ovdje.
Crvenkasto drvo stola, živopisni kalendar na zidu, biljka u kutu, svjetlost koja se prolijeva kroz prozor - sve vam se čini nevjerojatno poznato.
Ako ste ikad ušli u sobu sa sličnim rasporedom i smještajem namještaja, velike su šanse da imate déja vu jer imate sjećanje na tu sobu, ali ne možete baš nju smjestiti.
Umjesto toga, jednostavno se osjećate kao da ste već vidjeli novi ured, iako još niste.
Cleary je također istraživao ovu teoriju. Njeno istraživanje sugerira da ljudi izgleda češće doživljavaju djaja vu prilikom gledanja scena sličnih stvarima koje su već vidjeli, ali ne sjećaju se.
Ostala objašnjenja
Postoji i mnoštvo drugih objašnjenja za déja vu.
Oni uključuju vjerovanje da se déja vu odnosi na neko psihičko iskustvo, poput sjećanja na nešto što ste doživjeli u prethodnom životu ili u snu.
Različite kulture mogu opisivati iskustvo i na različite načine.
Kako je „déjà vu“francuski za „već viđeno“, autori jedne studije iz 2015. pitali su se razlikuje li se francusko iskustvo fenomena, jer bi ljudi koji govore francuski jezik mogli upotrijebiti i termin za opis konkretnijeg iskustva da su nešto vidjeli prije, Njihova otkrića nisu bacila nikakvo svjetlo na potencijalne uzroke déja vu, ali pronašli su dokaze koji pokazuju da su sudionici francuske studije skloni dejou vu uznemirljiviji od sudionika u engleskom jeziku.
Kada treba biti zabrinut
Déjà vu često nema ozbiljnih uzroka, ali može se dogoditi neposredno prije ili tijekom epileptičnih napadaja.
Mnogi ljudi koji dožive napadaje ili njihovi najmiliji shvate što se događa prilično brzo.
No žarišni napadi, iako čest, nisu uvijek odmah prepoznati kao napadaje.
Fokalni napadi započinju u samo jednom dijelu vašeg mozga, iako je moguće da se oni šire. Oni su također vrlo kratki. Mogu trajati minutu ili dvije, ali mogli bi završiti nakon samo nekoliko sekundi.
Nećete izgubiti svijest i možda ćete imati potpunu svijest o svojoj okolini. Ali možda nećete moći reagirati ili odgovoriti, pa bi drugi ljudi mogli pretpostaviti da zonirate ili buljite u svemir, izgubljeni u razmišljanju.
Déjà vu se obično događa prije žarišta napadaja. Možda ćete osjetiti i druge simptome, poput:
- trzanje ili gubitak kontrole mišića
- poremećaji osjeta ili halucinacije, uključujući degustaciju, miris, sluh ili viđenje stvari koje nisu tu
- opetovani nehotični pokreti, poput treptanja ili gunđanja
- nalet emocija koje ne možete objasniti
Ako imate bilo koji od ovih simptoma ili redovno doživljavate déjà vu (više od jednom mjesečno), općenito je dobra ideja vidjeti pružatelja zdravstvene usluge koji će isključiti bilo koji osnovni uzrok.
Déjà vu može biti jedan od simptoma demencije. Neki ljudi koji žive s demencijom mogu čak stvoriti lažna sjećanja kao odgovor na opetovana iskustva déja vu.
Demencija je ozbiljna, pa je najbolje odmah razgovarati s pružateljem zdravstvenih usluga o bilo kakvim simptomima kod sebe ili voljene osobe.
Donja linija
Déjà vu opisuje taj neobični osjećaj da ste već nešto doživjeli, čak i kad znate da nikad niste.
Stručnjaci se uglavnom slažu da se ovaj fenomen vjerojatno na neki način odnosi na pamćenje. Dakle, ako imate déja vu, možda ste i ranije doživjeli sličan događaj. Toga se jednostavno ne možeš sjetiti
Ako se to dogodi samo ponekad, vjerojatno se ne trebate brinuti zbog toga (iako se može osjećati pomalo čudno). Ali to biste mogli primijetiti više ako ste umorni ili pod velikim stresom.
Ako vam to postane uobičajeno iskustvo, a nemate simptome koji su povezani s napadajima, pomaganje u uklanjanju stresa i više odmora može vam pomoći.
Crystal Raypole je prije radila kao spisateljica i urednica za GoodTherapy. Njena područja interesa uključuju azijske jezike i književnost, japanski prijevod, kuhanje, prirodne znanosti, seksualnu pozitivnost i mentalno zdravlje. Posebno se zalaže za smanjenje stigme oko pitanja mentalnog zdravlja.
