Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.
Što je bol u okruglom ligamentu?
Bol u okruglim ligamentima simptom je trudnoće koji je čest tijekom drugog tromjesečja. Bol bi vas mogla zaštititi od straha, ali to se smatra normalnom pojavom. Nema razloga za uzbunu.
Okrugli ligamenti su par ligamenata u vašoj zdjelici koji drže maternicu na mjestu. Neke žene nemaju problema s okruglim ligamentima dok ne zatrudne. Kako se veličina trbuha povećava tijekom trudnoće, okrugli ligamenti se protežu kao odgovor na rast.
Ne trudnice imaju debele i kratke okrugle ligamente. Ali trudnoća može uzrokovati da ti ligamenti postanu dugi i napeti. Okrugli ligamenti normalno se stežu i lagano otpuštaju. Trudnoća stvara dodatni pritisak i opterećuje vaše ligamente, tako da mogu postati napeti, poput prekomjerno napete gumene vrpce.
Iznenadni, nagli pokreti mogu uzrokovati da se vaši ligamenti prebrzo zategnu i povuku na živčana vlakna. Ova akcija izaziva oštru bol i nelagodu.
Simptomi boli u okruglom ligamentu
Ozbiljnost nelagode je različita za sve. Ako vam je prva trudnoća, možete se bojati da je ta bol nastala zbog većeg problema. Vaša zabrinutost je razumljiva, ali prepoznavanje simptoma boli u okruglom ligamentu može vam olakšati brige.
Najprepoznatljiviji simptom bolova u okruglim ligamentima je intenzivan, iznenadni grč u abdomenu ili području kuka. Bol se obično javlja na desnoj strani. Neke trudnice doživljavaju okrugle ligamente s obje strane.
Dobra vijest je da je bol u okruglom ligamentu privremena. Obično prestaje nakon nekoliko sekundi ili minuta, ali bol može biti isprekidana i vratiti se. Određene aktivnosti i pokreti mogu uzrokovati bol.
Iako vam liječnik može preporučiti lagano vježbanje tijekom trudnoće, važno je napomenuti da neki oblici tjelesne aktivnosti mogu potaknuti ili pogoršati vašu bol. Ostali pokretači bolova u obliku okruglog ligamenta uključuju:
- kašalj ili kihanje
- smijanje
- prevrćući se u svom krevetu
- prebrzo ustajanje
- ostali iznenadni pokreti
Veća je vjerojatnost da ćete osjetiti nelagodu tijekom fizičke aktivnosti jer kretanje uzrokuje istezanje ligamenata. Ali možete izvršiti prilagodbe kako biste olakšali svoju nelagodu nakon što identificirate aktivnosti koje vam uzrokuju bol. Na primjer, ako ste skloni bolovima u okruglim ligamentima tijekom prevrtanja u krevetu, prebacivanje sporijim tempom može ublažiti ili umanjiti bol.
Kako se dijagnosticira bol u okruglom ligamentu?
Ne postoje određeni testovi za dijagnosticiranje boli u okrugle ligamente. Ako vam je ovo prva trudnoća i niste upoznati s ovom vrstom boli, dogovorite liječnika kako biste razgovarali o svojim simptomima, ako ste zabrinuti.
U većini slučajeva vaš liječnik može dijagnosticirati bol u okruglim ligamentima na temelju opisa vaših simptoma. Mogu provesti fizički pregled kako bi osigurali da bol nije uzrokovan drugim problemom.
Čak i ako znate kako izgleda bol u okruglom ligamentu, važno je obavijestiti svog liječnika ako se bol u okruglom ligamentu ne riješi nakon par minuta ili ako imate jaku bol praćenu drugim simptomima. To uključuje:
- vrućica
- zimica
- bol s krvarenjem
- bol s mokrenjem
- poteškoće u hodanju
Bol u okruglim ligamentima javlja se u donjem dijelu trbuha, pa ćete možda pomisliti da bilo koja bol koju osjetite u ovoj regiji nastaje zbog istezanja ligamenata. Ali to nije uvijek tako. Mogli biste imati ozbiljnije stanje koje zahtijeva pomoć liječnika.
Snažna bol u trbuhu tijekom trudnoće može se pojaviti iz više razloga, uključujući i prekid placente. Ostale bolesti koje mogu uzrokovati bol u donjem stomaku uključuju upala slijepog crijeva, kile i probleme s jetrom ili bubrezima.
U slučaju jake boli, vaš će liječnik možda trebati isključiti prijevremeni porođaj. Preuranjeni porođaj može se osjećati poput bola u obliku okruglog ligamenta. Ali za razliku od bolova u okruglim ligamentima koji prestaju nakon nekoliko minuta, prijevremeni porođajni bolovi se nastavljaju.
Liječenje boli u okruglim ligamentima
Bol u okruglim ligamentima uobičajena je tijekom trudnoće, ali možete učiniti dosta da smanjite nelagodu. Podešavanje kako bi se izbjegli nagli pokreti jedan je od načina za smanjenje boli.
Vaš liječnik može preporučiti druge načine liječenja, uključujući:
- vježbe istezanja
- prenatalna joga
- lijekove bez recepta kao što je acetaminofen
- odmaranje
- savijanje i savijanje bokova dok kihanje, kašljanje ili smijeh
- jastuk za grijanje
- topla kupka
Nošenje rodiljnog pojasa također može otkloniti bol u okruglim ligamentima. Ove haljine za trbuh nose se ispod vaše odjeće. Pojasevi pomažu vašem nagnječenju i mogu ublažiti bol i pritisak koji proizlazi iz rastućeg stomaka.
Majčinski pojas ne samo da može olakšati bol u okruglim ligamentima, već pomaže i ublažavanje:
- bol u donjem dijelu leđa
- bol od išijasa
- bol u kuku
Majčinski pojas može vam pružiti dodatnu podršku ako ste trudni s parovima.
Sljedeći koraci
Bol u okruglim ligamentima čest je simptom i malo je toga što možete učiniti kako se spriječi da se pojavi. Ali nakon što počnete doživljavati bol, možete poduzeti korake za ublažavanje nelagode. Važno je razumjeti vaše pojedinačne okidače.
Ako ne uspijevate spriječiti ili ublažiti bol, bol se može potpuno zaustaviti sami s vašim selidbom u treće tromjesečje. O svojoj zabrinutosti razgovarajte s liječnikom.
