Kada razmišljate o kravljem mlijeku i dječjoj formuli, može se činiti da njih dvoje imaju mnogo zajedničkog. I istina je: oboje su (obično) mliječni napici na bazi mlijeka, obogaćeni hranjivim sastojcima.
Dakle, ne postoji nijedan čarobni dan kada će se vaše dijete probuditi spremno za skok iz formule u ravno kravlje mlijeko - i, za većinu djece, vjerojatno neće nastupiti a-ha trenutak kada će bočicu odbaciti u korist Šalica. Ipak, postoje neke osnovne smjernice o prijelazu na punomasno mlijeko.
Općenito, stručnjaci preporučuju odvajanje bebe s mlijeka iz formule i na mlijeko s punim masnoćama u dobi od oko 12 mjeseci. No, kao i većina standarda za podizanje djece, ni ovaj nije nužno postavljen u kamenu i može se naći s određenim iznimkama.
Evo pogledati kada i kako doći do vašeg malog majčina dušnika (da, otišli smo tamo) na mlijeko.
Kada zaustaviti formulu i započeti mlijeko
Američka akademija za pedijatriju (AAP) i Američka akademija obiteljskih liječnika preporučuju da bebe u godini između 12. i 24. mjeseca dobiju 16 do 24 unce punog mlijeka. Prije tog vremena vjerojatno ste bili obeshrabreni dajući svom malom mlijeku mlijeko - i to s dobrim razlogom.
Do otprilike jedne godine starosti, bubrezi novorođenčadi jednostavno nisu dovoljno čvrsti da se mogu nositi s njima opterećenim kravljim mlijekom. „Kravlje mlijeko sadrži velike količine proteina i minerala, poput natrija, koji su teško bubrezi nezrelih djeteta“, kaže Yaffi Lvova, RDN, iz Baby Bloom Nutrition.
Međutim - iako u tijelu vaše bebe nema prelaska s "nesvjestan" na "spreman" - oko 12. mjeseca, njihov sustav postaje dovoljno dobro razvijen da može probaviti redovito mlijeko. "Do ovog trenutka bubrezi su dovoljno sazreli da mogu učinkovito i zdravo prerađivati kravlje mlijeko", kaže Lvova.
Osim toga, jednom kada beba napuni 12 mjeseci, pića mogu preuzeti drugačiju ulogu u njihovoj prehrani. Dok je vaše dijete jednom ovisilo o tekućoj formuli ili majčinom mlijeku za zadovoljavanje svojih prehrambenih potreba, sada se može osloniti na čvrstu hranu kako bi obavilo ovaj posao. Pića postaju dodatak, baš kao i odraslima.
Izuzeci zbog posebnih okolnosti
Mogu, naravno, postojati posebne okolnosti u kojima beba nije baš spremna za kravlje mlijeko u dobi od 1 godine. Vaš pedijatar može vas uputiti da privremeno odlazite ako dijete ima stanje bubrega, anemiju nedostatka željeza ili zastoj u razvoju.
Možda će vam se savjetovati da djetetu dajete 2 posto mlijeka (a ne cijelog) ako imate obiteljsku anamnezu o pretilosti, srčanim bolestima ili visokom krvnom tlaku. Ali nemojte to raditi bez liječničke upute - većina beba apsolutno treba piti mlijeko s punim masnoćama.
Također, ako dojite, unošenje kravljeg mlijeka ne znači da morate prestati dojiti.
"Ako je majka zainteresirana za nastavak odnosa s dojenjem ili hranjenje pumpanog majčinog mlijeka dvanaest mjeseci umjesto prelaska na kravlje mlijeko, to je također opcija", kaže Lvova. Razmislite o ovom još jednom zdravom, dodatnom napitku za vaše rastuće dijete.
Kako prijeći na punomasno mlijeko
A sada pitanje milijuna dolara: Kako točno napraviti prijelaz s jednog kremastog napitka na drugi?
Srećom, ne morate skromno uklanjati najdražu bebinu bočicu u trenutku kad svijetle svijeću na torti za prvi rođendan. Umjesto toga, radije ćete prelaziti s formule na mlijeko pomalo postupno - pogotovo jer nekim probavnim traktima nekih beba treba malo vremena da se naviknu na stalni unos kravljeg mlijeka.
"U slučajevima kada dijete doživi nelagodu trbuha ili zatvor, miješanje majčinog mlijeka ili mlijeka s kravljim mlijekom može ublažiti prijelaz", kaže Lvova. „Preporučam nekoliko dana započeti s majčinim mlijekom ili formulom od 3/4 boce ili šalice, 1/4 boce ili šalicom kravljeg mlijeka, zatim povećati na 50 posto mlijeka za nekoliko dana, 75 posto mlijeka za nekoliko dana, i na kraju dati dijete 100 posto kravlje mlijeko."
Prema AAP-u, bebe u dobi od 12 do 24 mjeseca trebale bi primati 16 do 24 unce punomasnog mlijeka svaki dan. Moguće je tijekom dana podijeliti to na brojne šalice ili boce, ali možda će biti lakše i praktičnije ponuditi dvije ili tri obroke od 8 udovica za vrijeme obroka.
Je li punomasno mlijeko hranjivo kao i formula?
Unatoč prividnoj sličnosti, formula i kravlje mlijeko imaju značajne prehrambene razlike. Mliječno mlijeko sadrži više bjelančevina i određenih minerala nego formula. S druge strane, formula je obogaćena željezom i vitaminom C u odgovarajućim količinama za novorođenčad.
Međutim, sada kada vaše dijete jede čvrstu hranu, njihova prehrana može popuniti sve nedostatke u prehrani preostale prelaskom s formule.
U ovom su trenutku i formula i mlijeko samo dio bebine cjelokupne zdrave prehrane, koja sada osim mlijeka može uključivati voće, povrće, integralne žitarice, meso, mahunarke i dodatne mliječne proizvode.
Što ako želim prijeći na nešto drugo osim kravljeg mlijeka?
Ako znate da vaše dijete ima alergiju na mlijeko, možda se pitate o mogućnostima kada dođe vrijeme zbogom formule. Tradicionalno, sojino mlijeko je u ovom dobu prihvatljiva zamjena za mliječno mlijeko zbog uporedivog sadržaja proteina.
Ovih dana, međutim, mnoštvo alternativnih mlijeka na policama namirnica može okupiti odluku koje ćete djetetu dati - i nisu svi stvoreni jednaki.
Mnoga alternativna mlijeka - poput rižinog i ovsenog mlijeka - sadrže dodani šećer i nigdje blizu sadržaja bjelančevina u mlijeku ili soji. Oni se također često ne obogaćuju istim dodatnim hranjivim tvarima koje unose u kravlje mlijeko. A mnogi su daleko niže kalorični od soje ili mliječnih proizvoda - možda blagodat za odrasle, ali ne nužno i ono što rastuća beba treba.
Ako kravlje mlijeko nije opcija za vaše dijete, nezaslađeno sojino mlijeko je dobar izbor, ali razgovarajte s pedijatrom o najboljoj alternativi.
Ostala pića koja vaš dojenčad može popiti nakon što napune 1 godinu
Sad kad vaše dijete ima više autonomije - i neke nove riječi u svom rječniku - vjerojatno će prije dugo vremena osim mlijeka tražiti i druga pića.
Dakle, možete li povremeno popustiti zahtjevima za sokom ili gutljajem sode? Najbolje da ne.
„Sok se može upotrebljavati kao lijek za liječenje opstipacije, što u to vrijeme često predstavlja zabrinutost jer se dijete prilagođava kravljem mlijeku“, kaže Lvova. Osim toga, preskočite slatka pića. „Sok za užitak ili hidrataciju ne potiče se zbog sadržaja šećera u nedostatku druge prehrane.“
AAP se slaže, govoreći: "Pića s najboljim izborom su zaista jednostavna: obična voda i mlijeko."
Donja linija
Baš kao što - po vašem skromnom mišljenju - nitko nema dražesne rupice ili neodoljiviji osmijeh od vašeg malog, ni dijete nije sasvim poput vašeg u pogledu razvoja.
Moguće je da postoje razlozi da odgodite prebacivanje bebe na punomasno mlijeko - ali većina beba bit će spremna za prijelaz s 12 mjeseci.
Olakšajte se tranziciji mješavinom formule i mlijeka tijekom nekoliko tjedana, a ako imate pitanja ili nedoumica, razgovarajte s pedijaterom.
