Čarobno Razmišljanje: što Je, A što Nije

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Čarobno razmišljanje odnosi se na ideju da možete utjecati na ishod određenih događaja radeći nešto što nema utjecaja na okolnosti.

Prilično je česta kod djece. Sjećate se zadržavanja daha kroz tunel? Ili ne zakoračiti na pukotine zbog leđa svoje mame?

Magično razmišljanje može se zadržati i u odrasloj dobi.

Vjerojatno ste se suočili s činjenicom da čudovišta ne žive ispod kreveta, ali možda ćete provjeriti (ili napraviti skok u krevet), za svaki slučaj.

Ili možda imaš sretnu odjeću koju nosiš kad se nadaš da će stvari ići svojim putem.

Općenito govoreći, nema ničeg lošeg u slijeđenju rituala ili praznovjerja. Ponekad, magično razmišljanje može biti znak stanja mentalnog zdravlja.

Česti primjeri čarobnog razmišljanja

Magično razmišljanje posvuda se pojavljuje. Neki su primjeri prilično univerzalni, dok bi drugi mogli biti jedinstveni za određenu kulturu.

Rituali i tradicije

Misli o:

• kucanje o drvo kako bi se spriječila nesreća
• nosi sretan odjevni predmet
• izraze želje na svijećama maslačka, kostima ili rođendanskim svijećama
• preskakanje broja 13. kata ili sobe u dizajnu zgrade

To su sve primjeri čarobnog razmišljanja. To radite da biste izazvali konkretan ishod.

Praznovjerja i priče o starim ženama

Magično razmišljanje nije uvijek usredotočeno na to da stvari idu dobro.

Ova su uobičajena praznovjerja također primjeri čarobnog razmišljanja:

• Hodanje pod ljestvama donosi nesreću.
• Razbijanje ogledala uzrokovat će 7 godina loše sreće.
• Loše stvari dolaze u troje.
• Crna mačka koja vam prelazi put donosi loše sreće (dosta vlasnika mačaka širom svijeta molilo bi se razlikovati).

udruge

Druga vrsta magičnog razmišljanja uključuje povezivanje određenih ishoda s nečim što ih ne može izravno uzrokovati.

Na primjer:

• Vikao si na sestru, pa je pala i udarila glavom.
• Ponovnim pokretanjem telefona prikazat će se onaj tekst koji ste čekali.
• Vaš će se stari automobil napokon pokrenuti, ako ga samo preklinjete.

Što je s religijom?

Neki ljudi smatraju religiju oblikom magičnog razmišljanja. Međutim, važno je uzeti u obzir kontekst nečijeg podrijetla kada je u pitanju ta rasprava.

Naravno, neki ljudi imaju vjerovanja koja izgledaju poput čarobnog razmišljanja onima koji ne pripadaju istoj kulturi ili religiji. Na primjer, ateistu bi molitva mogla izgledati kao oblik magičnog razmišljanja.

Ali magično razmišljanje uglavnom uključuje činjenje koje znate - duboko u sebi - neće utjecati na konačni ishod nečega. Većina religioznih ljudi svoja uvjerenja drži kao istinu, pa religija nije nužno primjer čarobnog razmišljanja.

To može imati neke koristi

Pa zašto ljudi prakticiraju rituale i stavljaju sujeverja, pogotovo ako znaju da za njih nema logične osnove?

Udobnost

Ove prakse i uvjerenja mogu pružiti osjećaj ugode u uglavnom nepredvidivom svijetu. Čarobno razmišljanje moglo bi vam pomoći da osjetite kontrolu nad stvarima kojima zaista nemate načina upravljati.

Kad se više nemate čega držati, sujeverna vjerovanja mogu umanjiti nevolje ili frustracije, čak i ako zapravo nemaju moć.

Ako se situacija pokaže onako kako ste se nadali, to obično učvršćuje vaše vjerovanje u praznovjerje. Spustili ste ispit za koji ste se brinuli? Naravno da jesi. Koristili ste svoju olovku za sreću.

Optimizam

Moć pozitivnog mišljenja na neki se način može smatrati i magičnim razmišljanjem. Ne postoji znanstvena potpora ideji da dobro razmišljanje može izliječiti fizička zdravstvena stanja poput depresije ili raka.

Dokazi ipak sugeriraju da ostanak pozitivan može promijeniti vaš pogled i pomoći vam da lakše upravljate stresom i depresijom.

Povećani optimizam također može olakšati uočavanje dobrih stvari oko sebe, što može pomoći u oslobađanju emocionalne nevolje. Čak i ako se vaše zdravlje možda ne poboljša fizički, poboljšani izgledi mogu vam ponekad pomoći da se osjećate malo bolje, svejedno.

Također vam može pomoći da postignete mišljenje gdje ćete se osjećati bolje opremljenim za poduzimanje konkretnih koraka za rješavanje problema s kojima se susrećete.

Samouvjerenost

Istraživanja također pokazuju da bi praznovjerja mogla imati pozitivan utjecaj na performanse.

Držite prekrižene prste, držite srećni šarm ili poželite nekome sreću govoreći: "Slomite nogu!" može poboljšati samopouzdanje, što može dovesti do boljih performansi.

Ima i svojih nedostataka

Sve ove prednosti na stranu, magično razmišljanje može imati i neke nedostatke.

Ako svu svoju vjeru stavite u praznovjerja i rituale, ne obazirući se na druge mogućnosti ili ulažući vlastiti napor, možda će vam biti teško postići uspjeh.

Izbjegavanje znanstveno podržanih tretmana u korist magičnog razmišljanja također može imati ozbiljne posljedice ako se bavite teškim ili po život opasnim zdravstvenim problemima.

Magično razmišljanje može postati posebno komplicirano kada uključuje predmet. Osvrnite se na tu srećnu olovku. Iako ste učili nekoliko sati, niste se osjećali sposobnim održati test bez svoje olovke.

Ali što ako propustiš olovku? Tijekom testa, možete se brinuti da ste ga zauvijek izgubili. Taj bi se strah, zauzvrat, mogao usredotočiti na stvarni test.

Kad vam test nije uspio, krivi ste što niste imali srećnu olovku - ne uzimajući u obzir drugi, vjerojatniji uzrok: Vaš stres je sabotirao vaše performanse.

To je ponekad simptom mentalnog zdravlja

Ponekad magično razmišljanje može poslužiti kao simptom osnovnog stanja mentalnog zdravlja. Ova vrsta magičnog razmišljanja obično se osjeća nekontrolirano i stvara puno nevolja.

Evo pogleda kako se magično razmišljanje može pojaviti u različitim uvjetima.

Opsesivno kompulzivni poremećaj

Magijsko razmišljanje (koje se također naziva magijska ideja) obično se javlja kao dio opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OCD). Osobe s OCD-om obično sudjeluju u određenim ritualima ili prisilama kako bi smirile opsesivne misli koje doživljavaju.

Netko može vjerovati, na primjer, da će upasti u prometnu nesreću ukoliko tri puta ne dotakne haubu automobila.

Dok neki ljudi s OCD izvode ove rituale bez da stvarno vjeruju da imaju moć, drugi imaju čvrsto uvjerenje da bi neusvajanje obreda imalo negativne posljedice.

Anksioznost

Osobe s anksioznošću često imaju visoku razinu čarobnog razmišljanja.

Na primjer, možete:

• provesti puno vremena brinući o rezultatima koji su manje vjerojatni ili realni
• vjerujte, planiranje svakog mogućeg negativnog ishoda može vas zaštititi od tih rezultata
• teško je poduzimati konkretne akcije zbog svojih briga

Shizofrenija

Magijsko razmišljanje povezano je i s poremećajima spektra shizofrenije.

Jedna studija iz 2014. pronašla je podršku snažnoj povezanosti između magičnog razmišljanja i slušnih halucinacija kod ljudi koji žive sa šizofrenijom.

Osobe sa šizofrenijom mogu:

• vjeruju da imaju posebne ovlasti
• vjeruju da moraju poduzeti određene radnje da bi se zaštitili od zla
• pridaju duboko ili značajno značenje svakodnevnim događajima

Tražite pomoć

Ako se pitate što odvaja uobičajeno magično razmišljanje od magičnog razmišljanja koje bi moglo predstavljati razlog za zabrinutost, moglo bi vam pomoći razmišljati o njemu u smislu ozbiljnosti.

Evo jednog primjera: Mnogi ljudi vjeruju u vanzemaljce ili vanzemaljske oblike života. Netko tko iskusi problematično magično razmišljanje mogao bi ovo uzeti malo dalje, vjerujući:

• Vanzemaljci postoje.
• Oni obitavaju u ljudskim tijelima i planiraju s vremenom naseljavati cijelo čovječanstvo.
• Nošenje određene boje ili vrste metala nudi određenu zaštitu protiv stranaca.

Kao rezultat, oni mogu nositi samo tu određenu boju i uvijek neki dio tog metala drže u džepu. To stvara probleme kada moraju prolaziti kroz metalni detektor ili nositi uniformu za posao.

Oni bi također mogli doživjeti puno tjeskobe ako izgube taj komad metala dok su u šetnji i ne moraju odmah zamijeniti.

Znajte znakove

Općenito, dobra je ideja razgovarati s terapeutom o čarobnom razmišljanju kada:

• To izaziva nevolje.
• Utječe na svakodnevni život.
• Ne možete kontrolirati svoje misli.
• Vaše misli potaknu nagon da naudite sebi ili drugima.
• Vaša osjećanja izgledaju neobično i uporno.

Razgovor s terapeutom može vam pomoći i ako zajedno s magičnim razmišljanjem osjetite i druge simptome mentalnog zdravlja, pogotovo ako se čini da imaju neku vezu.

Ovi simptomi mogu uključivati:

• uporno nisko raspoloženje
• kompulzivno ponašanje
• pretjerani strah ili brige
• promjene raspoloženja
• vidjeti ili čuti stvari koje nitko drugi ne može vidjeti ili čuti
• potreba da se koriste tvari za suočavanje sa ovim simptomima

Donja linija

Povremeno čarobno razmišljanje sasvim je normalno. Povremeno se pojavljuje u životima većine ljudi. Češće nego ne, prilično je bezopasna i može imati čak i nekoliko koristi.

Dakle, držite se svojih sretnih čari, ali razmislite o razgovoru s terapeutom ako ste zabrinuti zbog intenziteta ili ozbiljnosti svojih rituala ili uvjerenja.

Crystal Raypole je prije radila kao spisateljica i urednica za GoodTherapy. Njena područja interesa uključuju azijske jezike i književnost, japanski prijevod, kuhanje, prirodne znanosti, seksualnu pozitivnost i mentalno zdravlje. Posebno se zalaže za smanjenje stigme oko pitanja mentalnog zdravlja.