Sisanje palca je prirodno, refleksno ponašanje koje pomaže novorođenčadi da se umiri i nauči kako prihvatiti prehranu.
Većina novorođenčadi pokazuje ponašanje usisavanja palca, prstiju ili nožnih prstiju nekoliko sati nakon rođenja. Mnogi su čak i maternicu sisali palčeve.
Sisanje palca je uobičajeno među bebama, dojenčadima i malom djecom. Mnoga djeca koja sisaju palčeve prestaju to raditi bez intervencije nakon što dosegnu školsku dob.
Drugi reagiraju na blage oblike intervencija svojih roditelja.
Ne postoje konkretni podaci koji pokazuju koliko često se sisanje palca nastavlja u tinejdžerskoj i odrasloj godini. Međutim, anegdotski dokazi upućuju na to da postoji mnogo odraslih koji sisaju palčeve - možda čak 1 od 10.
Iako se većina sisa u djetinjstvu zaustavlja samostalno, čini se da se postotak nastavlja privatnim desetljećima. Za neke je sisanje palca možda čak doživotna navika.
Razlozi za to nisu u potpunosti razumljivi. Moglo bi se takvim ponašanjem pružiti utjeha i smanjuje anksioznost onima koji to čine.
Iako relativno dobroćudno sisanje palca nije bez nuspojava, posebno za zubno zdravlje.
Uzroci sisanja palca kao odrasla osoba
Odrasli koji sisaju palce mogu otkriti da smanjuje anksioznost i stres, pomažući im da se smire.
Moguće je da su neki odrasli ljudi koji sisaju palčeve doživjeli traumu tijekom djetinjstva i okrenuli su se ponašanju kako bi se smirili za to vrijeme. U nekim slučajevima se ponašanje može jednostavno zalijepiti, pa se olakšava olakšanje stresa.
Sisanje palca također može postati navika koja je gotovo neprimjerena, a koristi se i za ublažavanje dosade, osim stresa.
Postoje anegdotski dokazi koji ukazuju na to da neki ljudi s trihotillomanijom, uvjetom označenim neodoljivim nagonom za izvlačenjem vlasišta, obrva ili tijela, također sisaju palac.
Starosna regresija je stanje u kojem osoba pokazuje ponašanja tipičnija za ljude mlađe od njih. Sisanje palca ponekad je povezano s ovim stanjem.
Učinci sisanja palca
Sisanje palca nema mnogo štetnih učinaka kod djece s bebim zubima. Međutim, jednom kada uđu trajni zubi, usisavanje palca može uzrokovati probleme s usklađivanjem zuba.
U odraslih se problemi sa ugrizom i zdravljem oralnog sustava mogu pogoršati ako ih se ne riješi, bilo dobivanjem grudnjaka bilo zaustavljanjem ponašanja.
Nuspojave sisanja palca mogu biti izraženije ako snažno ili često sisate palac.
Sisanje palca kod odraslih može uzrokovati nekoliko drugih nuspojava:
Neuredni zubi (zubna malaksalizacija)
Sisanje palca može stvoriti probleme s pravilnim poravnanjem zuba, uzrokujući uvjete poput prekomjerne prejedanja.
Gornji i donji zubi također mogu početi naginjati prema van. To je poznato kao prednji otvoreni ugriz.
U nekim slučajevima zubi donjeg sjekutića mogu početi okretati prema jeziku.
Tijekom snažnog sisanja palca, mišići obraza se savijaju. Ovo može djelovati na promjenu oblika čeljusti i uzrokovati križanje, drugu vrstu neravnopravnosti zuba. Promjene oblika čeljusti također mogu utjecati na izgled lica.
Promjene na krovu usta
Sisanje palca može uzrokovati da se krov usta udubi i postane konkavan. Krov usta također može postati osjetljiviji na dodir i osjet.
Oralna infekcija
Bez budnog pranja ruku, usisavanje palca može uvesti prljavštinu i bakterije u usta, što potencijalno može izazvati infekciju zuba ili desni.
Problemi s palcem
Snažno ili dugotrajno sisanje palca može promijeniti oblik palca, čineći ga tanjim ili izduženim.
Također može isušiti kožu palca, uzrokujući da pukne, iskrvari ili se zarazi.
Dugotrajno sisanje palca također može prouzročiti stvaranje mozga na palcu.
Poteškoće s govorom
Stomatološki problemi uzrokovani sisanjem palca mogu rezultirati govornim problemima, poput lisanja.
Postoje li koristi?
Za neke odrasle osobe koji sisaju palčeve smanjenje stresa i ublažavanje simptoma koji proizlaze iz anksioznosti mogu biti od velike koristi. Nisu utvrđene nikakve druge koristi ni u istraživanjima ni anegdotski.
Kako zaustaviti sisanje palca za odrasle
Neki odrasli su izvijestili da su uspjeli prestati sisati palčeve donijevši odluku da to učine i pridržavaju se toga. Ovo možda neće uspjeti svima, pogotovo ako je ponašanje postalo dugoročna ili podsvjesna navika.
Kućni lijekovi
Ako je moguće, pokušajte prepoznati okidače u vašem životu koji vas navode da sisate palac. Predviđanje kada se takvo ponašanje dogodi može vam pomoći da ga smanjite pružajući vam vremena za zamjenu tehnika oslobađanja od stresa, poput dubokog disanja, meditacije i vježbanja.
Strategije poput prekrivanja palca tkaninom ili tvari sa gadnim ukusom mogu djelovati.
Ako držite ruke zauzete igračkom ili stresnom kuglom, možda će vam pomoći da se nadmašite sa željom.
Ostale stvari koje trebate pokušati uključuju ubacivanje metvice ili štapića gume u usta kada osjetite želju da sisate palac.
Bihevioralna terapija
Ako vidite stručnjaka za mentalno zdravlje, možete vam pružiti druge alate i mehanizme za rješavanje problema. Bihevioralna terapija dobro je dokumentirana kao obeshrabrujuće negativne aktivnosti.
Polet
Ne postoje konkretni podaci o sisanju palca kod odraslih, ali mogu biti češći nego što ljudi shvaćaju.
Poput sisanja palca iz djetinjstva, i sisanje palca kod odraslih može uzrokovati ili pogoršati probleme sa ugrizom i govorom.
Ako želite zaustaviti sisanje palca, razmislite o tome da razgovarate sa liječnikom. Oni mogu imati dodatne prijedloge za pomoć u odbacivanju navike.
