Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.
Vaša stolica može imati različitu konzistenciju, ovisno o prehrani, zdravlju, pa čak i lijekovima koje uzimate. Povremeno možete primijetiti da vam se neka stolica lijepi uz bok posude nakon što ste isprali.
Ljepljivi pik može biti simptom privremenog ili kroničnog probavnog poremećaja ili posljedica prehrane koja sadrži previše masti. Ljepljivi poop može se pokazati masnim i blijedim ili tamnim i zamagljenim.
Ako imate i druge simptome, poput plinova ili trbušnih grčeva, razgovarajte s liječnikom kako biste utvrdili uzrok.
uzroci
Kvaliteta vaše stolice obično je rezultat načina na koji vaše tijelo reagira na vaš izbor hrane. Na primjer, dijeta s visokim udjelom masti može dovesti do stolice koja je ljepša od uobičajene.
To je zato što višak masnoće - osim onoga što tijelo obično apsorbira - može završiti u vašoj stolici, čineći je debljom i ljepšom.
Masna stolica može biti privremena nuspojava previše masti u vašoj prehrani. To također može signalizirati stanje poput Crohnove bolesti, koje tijelu otežava apsorpciju prehrambenih masti.
Crohnova bolest jedno je od nekoliko stanja krovnog naziva upalna bolest crijeva (IBD). Ostali poremećaji u toj skupini uključuju ulcerozni kolitis i mikroskopski kolitis. Sve navedeno može uzrokovati ljepljivu stolicu.
Vaša stolica može biti ljepljiva ako imate čir na želucu ili iritaciju jednjaka. Uz ova stanja, možete osjetiti neko unutarnje krvarenje. Krv se može pomiješati s probavnom tekućinom i učiniti da vam stolica postane prestrašna i ljepljiva.
Ostala zdravstvena stanja mogu uzrokovati i ljepljiv stolicu nakon što jedete određenu hranu.
Ako imate celijakiju, na primjer, ne možete pravilno probaviti gluten, protein koji se nalazi u pšenici i nekim drugim žitaricama. Konzumiranje glutena može rezultirati ljepljivom stolicom i drugim simptomima kod osoba oboljelih od celijakije.
Ponekad netolerancija na laktozu može uzrokovati i ljepljivu stolicu. Osobe s netolerancijom na laktozu nemaju enzim laktazu. Ovaj enzim potreban je za probavu laktoze, šećera koji se nalazi u mliječnim proizvodima.
liječenje
Često možete lako liječiti ljepljivu stolicu kod kuće. Evo nekoliko jednostavnih promjena načina života i bez recepta (OTC) lijekova i dodataka koje treba isprobati.
Kućni lijekovi
Jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za ljepljivu stolicu je povećati unos vode. Zdrav probavni sustav sa zdravom stolicom ovisi o tome kako ostati hidrirani.
Većini ljudi preporučuje se ispijanje osam čaša (ili 64 unce) vode dnevno. Međutim, unos vode ovisi o pojedincima. Neka žeđ vodi vaš unos.
Ako imate problema s bubrezima, srcem ili jetrom ili iz drugih razloga zašto biste trebali piti manje vode, razgovarajte s liječnikom o sigurnoj, adekvatnoj količini tekućine za vas.
Svakodnevno vježbanje povezano je i sa zdravijim probavnim sustavom. Čak i polusatna šetnja može poboljšati vaše opće zdravlje.
OTC rješenja
Određeni dodaci mogu također pomoći vraćanju stolice u normalu. Probiotici su dobre bakterije koje promiču zdravo crijevo. Probiotike možete pronaći u namirnicama, kao što su jogurt i kefir, kao i u obliku suplemenata.
Možete isprobati i dodatke probavljivim enzimima. Ovi enzimi osmišljeni su kako bi pomogli vašem tijelu u razgradnji škroba, masti i bjelančevina za bolju probavu i normalnu stolicu.
Svakako razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što isprobate probiotike ili enzime. To posebno vrijedi ako imate probavni poremećaj, poput IBD-a.
Kupite internetske probiotike i dodatke probavnom enzimu.
Tradicionalni lijekovi
Ako vam je stolica ljepljiva i također imate problema s proljevom, možda biste trebali isprobati Pepto-Bismol ili Kaopectate. Ovi OTC lijekovi su općenito dobro podnošeni za liječenje proljeva.
Međutim, ako primijetite krv ili sluz u stolici, nemojte uzimati lijekove protiv dijareje, a da se prethodno ne obratite liječniku. Također izbjegavajte laksative ako imate ljepljivu stolicu.
Kupite Pepto-Bismol ili Kaopectate online.
Hrana za jelo i hrana koju treba izbjegavati
Jedan od najučinkovitijih načina liječenja ljepljive stolice jest donošenje pametne odluke o hrani za vaš sustav.
Općenito, jedenje raznog svježeg voća i povrća recept je boljeg probavnog zdravlja. Ove namirnice sadrže topljiva vlakna, koja su važna za pravilno funkcioniranje crijeva. Također sadrže niz hranjivih sastojaka za optimalno cjelokupno zdravlje.
Neke od najboljih namirnica koje pomažu u očuvanju zdrave stolice jesu:
- šparoga
- brokula
- mrkve
- pečeni krumpir
- slatki krumpir
- zeleni grah
- mango
- marelice
- banana
- naranče
- zobena kaša
- garbanzo grah
Budući da je većina uzroka ljepljive stolice povezana s hranom koju konzumirate, najbolji tretman je izbjegavanje namirnica koje vam stvaraju probleme.
Na primjer, osobe s celijakijom često nemaju druge probavne tegobe. Ako ti ljudi izbjegavaju hranu koja sadrži gluten, ne bi trebali imati simptome, uključujući ljepljivu stolicu.
Hrana koja sadrži gluten uključuje:
- pšenica
- raž
- jedva
- slad, uključujući ekstrakt slada, sladni ocat itd.
Ako je problem s netolerancijom na laktozu, izbjegavajte kravlje mlijeko i mliječne proizvode, poput:
- sir
- sladoled
- maslac
- krem umaci i juhe
Smanjite i hranu s visokom masnoćom, poput:
- čips
- keksi
- crveno meso
- pizza
Kada posjetiti svog liječnika
U jednom pokretu crijeva može se pojaviti ljepljiva stolica, a sljedeći dan se stolica može vratiti u normalu.
Ako je jedan dan jedenja posebno masne prehrane doveo do ljepljive stolice, pričekajte dan da vidite je li se nešto promijenilo.
Ako nema promjena, obratite pažnju na stolicu i bilo koje druge simptome koji mogu predstavljati ozbiljniji uzrok. Ako nema hitnih simptoma, poput grčeva u trbuhu ili krvi u stolici, pokušajte modificirati svoju prehranu.
Ako dijeta sa malo masti i malo proteina koja je bogata topivim vlaknima ne poboljšava kvalitetu vaše stolice, potražite svog liječnika.
pogled
Ljepljiva stolica obično je znak da vam je prehrana potrebna neka prilagodba - možda malo manje masti ili malo više vode.
Ali ljepljiva stolica također može biti znak ozbiljnije brige za zdravlje, poput Crohnove bolesti.
To vam možda nije najprijatniji posao koji obavljate cijeli dan, ali obratite pažnju na kvalitetu stolice i potražite liječničku pomoć ako se ona ne poboljša, važno je za proaktivnost vašeg zdravlja.
Ohrabrujuća vijest je da se uvjeti poput Crohnove, celijakije ili intolerancije na laktozu obično mogu dobro upravljati slijedeći dijetu koja eliminira pokretače problema s WC-om.
