Kao osoba koja je vrlo otvorena i javna glede oporavka od alkoholizma, često dobivam pitanja od ljudi koji su zabrinuti zbog uporabe droga člana obitelji ili prijatelja.
A jedna od najčešćih tema s kojom sam se susretala je nešto što treba postići: Zašto to rade sebi? Mogu li nešto učiniti da pomognem?
Ako se niste borili s ovisnošću ili poremećajem upotrebe tvari (SUD), teško je shvatiti zašto netko i dalje koristi usprkos negativnim posljedicama koje rezultiraju.
Čini se apsurdnim u bilo kojem drugom kontekstu: Ako se netko pretvori u ratoborni, jezivi kreten svaki put kad jede pizzu, na primjer, čini se logičnim da, bez obzira koliko ukusna pizza bila, prestala bi.
Naravno, to je ludnica. Ali je li zaista vrijedno redovito biti čudovište svojim najmilijima? Tako bi većina ljudi bez SUD-a ili ovisnosti gledala na život bez alkohola.
Međutim, za osobu koja je aktivno ovisna o alkoholu, piće nije nešto što možete uzeti ili napustiti. Često je potrebno da ostaneš živ
To vrijedi i na emocionalnoj i na fiziološkoj razini.
Doista sam vjerovao da će me, ako prestanem piti, ubiti bol trezvenosti, da nemam ošamućeni salvet potreban za kretanje svijetom.
A kad sam došao do točke da sam fizički ovisnik - tamo gdje je homeostaza u mom tijelu bila ometana nedostatkom alkohola, gdje su mi se ruke tresle ujutro dok nisam mogao naći nešto za piće - zaustavljanje bi me zaista moglo ubiti.
To je jedan od rijetkih lijekova zbog kojeg se ne osjećate kao da umirete kada naglo prestanete. To može pratiti i zapravo to učiniti.
Ako ste zabrinuti da li voljena osoba ima ovisnost o alkoholu, korisno je razumjeti emocionalnu i fizičku stvarnost što to znači
Kao i mnogi alkoholičari, kad bih bio kritiziran ili čak ispitan u vezi s mojom upotrebom alkohola, odmah bih upao u bijes od bijesa, negirajući da je moj odnos s alkoholom čak i najmanji problem.
Nisam mogao vrlo dobro reći osobi, bez obzira koliko dobronamjerno bio, prestravljen sam što će se dogoditi ako više ne mogu piti. Nisam im mogla reći da se bojim da će me mentalna ili fizička bol ubiti.
Znao sam što će se dogoditi ako to priznam bilo kome, uključujući i sebi: morao bih prestati. Bio je to zastrašujući, noćni košmar Catch-22. Pa, kad su me ljudi ispitivali o mojem piću, ja sam se maknuo.
Želim biti jasan: Nisu svi koji reagiraju defanzivno ili bijesno na pitanje o njihovoj upotrebi alkohola ili droga nužno imaju SUD. Ali važno je shvatiti koliko zastrašujuće može biti suočavanje s ovisnošću - i zašto mnogi od nas reagiraju na ovaj način.
Dakle, što učiniti kad mislite da se voljena osoba bori s njihovom uporabom tvari?
Prvo se zapitajte zašto to mislite. Po mom skromnom mišljenju, razlog broj jedan za zabrinutost je kada netko nastavi koristiti neku tvar usprkos ponovljenim negativnim posljedicama kao posljedicom te uporabe.
Drugo što treba znati je da je gotovo nemoguće uvjeriti nekoga da se liječi SUD-om ako to ne želi.
Moguće ih je potaknuti da započnu, ali zaista je teško prisiliti ih da ostanu na tečaju ako to ne žele učiniti. Ne prilazite razgovoru s pristupanjem liječenju kao konačnom cilju.
Tretirajte razgovor kao iskreno, nepristojno istraživanje prijateljinog ponašanja koje smatrate zbunjujućim
Obavijestite ih da ste zabrinuti zbog negativnih posljedica njihove uporabe. Pokušajte biti što je moguće specifičniji. Usredotočite se na negativne posljedice za razliku od same uporabe.
Na primjer, ako je posljedica bijes kad piju, usredotočite se na to kako taj gnjev izgleda i kako vas uznemiruje.
Tada se možete raspitati o njihovoj uporabi. Pitajte ih misle li da je to faktor ili ako se to ikada tiče. Obavijestite ih da ste tamo za njih ako ikad žele razmotriti mogućnosti za pomoć u vezi s tim.
Zatim? Pusti to.
Vaš je cilj posaditi sjeme u njihov um i dati im do znanja da ste tamo ako ikad žele razgovarati o istraživanju mogućnosti za pomoć
Usredotočujući se na ponašanje, dajete im do znanja da ste zabrinuti zbog toga, ali ne zahtijevate da prestanu koristiti. Želite biti tamo kao izvor podrške, a ne kao opomena.
Naravno, to je za prvi razgovor. Može doći vrijeme kada trebate biti izraženiji u njihovoj upotrebi tvari. Ali za sada samo želite otvoriti vrata dijalogu.
Drugim riječima? Vaš najvažniji posao je da im date do znanja da imaju prijatelja, ako im treba. A šanse su, ako ne sada, u budućnosti će ih gotovo sigurno trebati.
Katie MacBride je slobodna spisateljica i pridružena urednica časopisa Anxy. Njene radove možete pronaći među ostalim prodajnim mjestima u Rolling Stoneu i Daily Beastu. Većinu prošle godine provela je radeći na dokumentarcu o pedijatrijskoj upotrebi medicinskog kanabisa. Trenutno provodi previše vremena na Twitteru, a možete je pratiti na @msmacb.
