Pregled
Štucanje brze činjenice
- Okidači štucanja obično uključuju želudac, jednjak ili živac.
- Suha hrana i alkohol mogu uzrokovati štucanje na više načina.
- Štucanje obično prestaje samostalno u roku od 48 sati.
- Neka simptomi procjenjuju liječnik ako štucanje traje i više od 48 sati.
Štucanje se događa kada vam se dijafragma grči, što uzrokuje da se mišići između rebara (međuprostorni mišići) iznenada stisnu. To vam brzo uvlači zrak u pluća.
U djeliću sekunde kasnije, klapna koja vam se zatvara iz dišnog puta kako bi se spriječilo da hrana prodre u vaša pluća (epiglotis). Brzo zatvaranje stvara karakterističan zvuk štucanja.
Dijafragma je ravni mišić koji odvaja pluća od vašeg trbuha. Uz interkostalne mišiće, dijafragma je važna za disanje. Sve što signalizira vašoj dijafragmi da iznenada postane spazam, može uzrokovati štucanje. To je nehotična radnja. Nemaš kontrolu nad tim.
Stvari koje iritiraju vaš želudac ili uzrokuju da se brzo širi, obično pokreću štucanje. To uključuje i stvari koje jedete, kao i koliko i koliko brzo jedete.
Uzroci štucanja prilikom jela
Brzo ispunjen želudac
Sve što uzrokuje da vam želudac postane veći od uobičajenog (distenzija) može pokrenuti štucanje. Vaš želudac leži točno ispod dijafragme na lijevoj strani. Moguće je da distenzija aktivira štucanje pritiskom na vašu dijafragmu ili iritiranjem.
Stvari koje mogu uzrokovati rast želuca uključuju:
- jesti puno hrane odjednom
- jesti hranu vrlo brzo
- gutanje zraka (aerofagija), posebno dok žvače ili razgovara dok jede
- uzimajući plin u želucu pijući gazirana pića
- pijući puno alkohola, posebno piva, u kratkom vremenu
Promjena temperature u vašem jednjaku
Stvari koje iritiraju ili naglo mijenjaju temperaturu vašeg jednjaka također mogu uzrokovati štucanje. To može biti povezano s iritacijom ili stimulacijom živaca zbog kojih se dijafragma steže.
Glavni živci su frenski živac i vagusni živac. Oni se nalaze u blizini vašeg jednjaka, pa ih hrana i tekućina mogu stimulirati dok gutate. Iritanti mogu uključivati:
- vrlo vruća hrana
- začinjene hrane
- kisela hrana
- vrlo hladne tekućine
- alkohol
Neživci iritanti
Ostale stvari osim hrane mogu nadražiti ili potaknuti živce koji kontroliraju vašu dijafragmu i uzrokovati štucanje dok jedete. Neke od ovih stvari su:
- uzbuđenje
- emocionalni stres
- naglo udahnuvši vrlo hladan zrak
Višestruki okidači
Neke stvari mogu uzrokovati štucanje na više načina.
Jedenje suhe hrane, poput kruha
Suha hrana može jednostavno otkucati ili nadražiti stražnji dio grla. Suhu hranu je također teže žvakati i gutati nego meka ili tekuća hrana. Možda ćete progutati veće komade koji vam mogu rastvoriti želudac.
Istovremeno gutate više zraka kada jedete stvari koje je teško žvakati. To može povećati distenziju želuca.
Piti alkohol
Pijenje puno alkohola, posebno piva, za kratko vrijeme može rastvoriti želudac. Karboniranje u pivu i drugim gaziranim pićima poput sode može dodati i distenziju. Alkohol može biti iritant za vaš jednjak.
10 čepova za štucanje koje treba probati
Štucanje će obično nestati sami.
Ništa nije dokazano da bi zaustavilo štucanje. No, postoje neke metode kojih se možete brže riješiti. Imajte na umu da ove metode ne rade uvijek. Uobičajeni čepovi za štucanje uključuju sljedeće:
- Udahnite papirnu vrećicu.
- Zadržite dah 15 do 20 sekundi.
- Zagrlite koljena dok se naginjete naprijed.
- Upotrijebite manevar Valsalva (spustite se dok zadržite dah).
- Pijte ili grgljajte vodom ili ledenom vodom.
- Sisati limunom.
- Pokušajte kontrolirati svoje disanje opuštajući i usporavajući ga.
- Jedite žličicu bijelog šećera.
- Pijte vruću vodu s medom u sebi.
- Neka te netko pokuša prestrašiti.
Sprječavanje štucanja nakon jela
Ako pokušavate izbjeći slučaj štucanja, najbolji način da ih spriječite je izbjegavanje stvari koje uzrokuju nadimanje želuca ili iritiraju vaš jednjak. Izbjegavajte sljedeće:
- kisela hrana
- alkohol
- gazirana pića
- jede vrlo brzo
- vruća ili začinjena hrana
- prejedanje
- gutanje zraka dok žvače
- razgovarajući dok jede
- vrlo hladne tekućine
Kada vidjeti liječnika zbog štucanja
Štucanje obično prestaje samostalno u roku od 48 sati.
Prema članku iz 2012., štucanje koje traje od 48 sati do dva mjeseca naziva se trajnim štucanjem. Štucanje koje traje više od dva mjeseca naziva se nezdravim štucanjem. Oni se mogu nazvati i kroničnim štucanjem.
Uporni i neizlječivi štucanje mogu biti simptom ozbiljnog stanja, poput moždanog udara ili manjeg stanja, poput upale grla. Međutim, gotovo uvijek postoje drugi znakovi i simptomi ovog osnovnog stanja. To često olakšava vašem liječniku potvrdu dijagnoze ili isključivanje stvari.
Štucanje koje u djece i odraslih traje dulje od 48 sati treba procijeniti liječnik.
Štucanje koje traje manje od 48 sati obično nije potrebno ocjenjivati ukoliko se ne pojavljuju tako često ili su tako ozbiljne da ometaju svakodnevne aktivnosti, poput spavanja ili jedenja.
Štucanje i bolesti srca
Povremeno je štucanje neobičan simptom srčanog stanja.
Izvješće za 2018. godinu opisuje muškarca s vrlo visokim rizikom za srčane bolesti koji je išao u hitnu pomoć žaleći se na štucanje četiri dana. Elektrokardiogram (EKG) dobiven iz drugih razloga pokazao je da ima srčani udar, iako nije imao nijedan od uobičajenih znakova ili simptoma.
Starija izvješća također opisuju moguću povezanost upornih štucanja kao simptom oštećenja krvnih žila ili mišića u srcu.
Polet
Sve što nadražuje jednjak ili uzrokuje distenziju želuca, može uzrokovati štucanje nakon jela.
Štucanje obično prestaje samo od sebe, ali postoje stvari koje možete pokušati učiniti da se oni brže zaustave. Također ih možete pokušati spriječiti izbjegavanjem određene hrane i pića.
Štucanje može biti iritantno, ali češće nego ne, bezopasne su.
