Pregled
Gricanje usne s vremena na vrijeme nije problem. Međutim, u nekim slučajevima ljudi nisu u stanju kontrolirati naviku i to postaje ono što se naziva ponašanjem usmjerenim na tijelo (BFRB).
Iako se posebno ne spominje u najnovijem izdanju Dijagnostičkog i statističkog priručnika mentalnih poremećaja (DSM-5), kronično ugriz usne potpada pod "druge specificirane opsesivno-kompulzivne i srodne poremećaje", posebno pod BFRB.
BFRB se razlikuje od osobe koja samo povremeno pokazuje ponašanje, poput grickanja usana. Za osobe s BFRB-ovima, ponašanje osobe izaziva nevolju ili ometa njihovu sposobnost funkcioniranja.
Ozbiljnost može jako varirati. BFRB-ovi se ne smatraju oblikom samopoštećenja, poput sječenja. Iako neki BFRB-ovi rezultiraju tjelesnim ozljedama, ljudi s BFRB-om ne namjerno nanose štetu.
Što uzrokuje grickanje usana?
Stres i anksioznost su obično povezani s ugrizom usne. Ali postoje i dokazi da ljudi mogu imati biološku predispoziciju za BFRB, poput grickanja usana. Ostali čimbenici koji mogu biti povezani sa razvojem BFRB-a uključuju:
- Dob. Većina BFRB-ova razvija se u dobi od 11 do 15 godina.
- Seks. Žene imaju veću vjerojatnost da će razviti BFRB od muškaraca.
Temperament i okoliš također mogu igrati ulogu u razvoju BFRB-a.
Prema TLC fondaciji za ponašanja koja se fokusiraju na tijelu, istraživanje pokazuje da većina BFRB-a nije povezana s traumom ili drugim neriješenim psihološkim problemima.
U nekim je slučajevima kronično ugriz usne slučajno i posljedica je zubnog stanja. To uključuje:
malokluzija
Nepravilnost se odnosi na stanje u kojem je vaš ugriz neusklađen. To bi moglo povećati vjerojatnost da vas ugrize usnu.
Poremećaj temporomandibularnog zgloba (TMJ)
Poremećaj TMJ je skupina stanja koja rezultiraju bolom i disfunkcijom u TMJ. Ovo je spoj koji povezuje vašu donju čeljust s lubanjom. Također može uzrokovati da ljudi slučajno zagrizu usnu.
Srodni uvjeti
Ostali BFRB-ovi
BFRB se odnose na skup srodnih poremećaja kod kojih ljudi opetovano dodiruju kosu ili tijelo na fizički oštećen način. Istraživanje Fondacije TLC sugerira da 3 posto ili više stanovništva pati od BFRB-a. Međutim, mnogi su slučajevi nedijagnosticirani. Ostali BFRB uključuju:
- trihotilomanija, nekontrolirano povlačenje kose
- poremećaj izlučivanja, kompulzivno branje kože
- onihofagija, kronično grickanje noktiju
- kronično žvakanje jezika
- trihofagija, kompulzivno jedenje kose
Dijagnosticiranje osnovnog uzroka
Ako vam se ugriz usne dogodi slučajno, potražite stomatologa. Oni mogu procijeniti možete li imati zubno stanje zbog čega vas ugrize usna.
Ako je ugriz usana nešto što radite kako biste se oslobodili stresa ili stekli osjećaj zadovoljstva koji se osjeća izvan vašeg nadzora, potražite savjet za mentalno zdravlje. Preispitati će vaše simptome i vašu psihijatrijsku i povijest bolesti kako bi utvrdili najbolji tijek liječenja.
Liječenje ugriza usne
Mnogi ljudi nisu svjesni da grize usnu kad to rade. Osvješćivanje ponašanja često je prvi korak. To možete postići obučavanjem sebe da primjećujete osjećaje koji vode do ugriza usnica ili bilježite ponašanje i okolnosti u to vrijeme putem dnevnika.
Ostale mogućnosti liječenja za uobičajeno grickanje usana mogu uključivati:
- kognitivna bihevioralna terapija
- savjetovanje
- tehnike opuštanja
- hipnoza
- akupunktura
- sedativi na recept
- protetski štitnici ili mekani štitnici za usta
- zamjena ponašanja, poput žvakaće gume
Ako je ugriz usne uzrokovan zubnim problemima, tada liječenje može uključivati:
- proteza
- kirurgija
- uklanjanje zuba
- žice ili ploče za stabilizaciju čeljusne kosti
- vježbe vilice
- kirurgija
Komplikacije ugriza usne
Kada je grickanje usana uporno, u nekim slučajevima može dovesti do komplikacija. To uključuje:
- crvenilo
- upala
- bolne čireve
- psihološki stres, poput osjećaja krivnje i beznađa
Kako spriječiti ugriz usnica
Upravljanje stresom vježbanjem, vježbama disanja i drugim zdravim načinima života može pomoći u sprečavanju BFRB-ova u nekim slučajevima. Vježbanje pažljivosti kod bilo kojeg ponašanja koje se počinje ponavljati i preusmjeravanje ponašanja također može pomoći.
Također je važno napomenuti da se BFRB-ovi mogu ponovno pojaviti. Ostanite budni na simptome čak i nakon uspješnog liječenja BFRB-om. Obično se prethodno učinkovite strategije mogu ponovo upotrijebiti. U nekim će slučajevima trebati istražiti nove metode liječenja.
Kakvi su izgledi?
Ako vas povremeno ugrize usna, vjerojatno se ne biste brinuti. Međutim, postoje slučajevi ugriza usnica koji mogu biti štetni za vaše zdravlje i dobrobit. Ako ustanovite da je ugriz usne nekontroliran i ne možete ga sami zaustaviti, potražite stručno liječenje. Postoje razne mogućnosti koje će vam pomoći da se zaustavite i živite punim i zdravim životom.
