Zašto tresemo?
Vaše tijelo regulira svoje reakcije na toplinu, hladnoću, stres, infekciju i druga stanja bez ikakve svjesne misli. Znojite se da biste hladili tijelo, na primjer, kada se pregrijete, ali o tome ne morate razmišljati. A kad se prehladite, automatski se trgnete.
Drhtanje nastaje uslijed zatezanja i opuštanja mišića u naglom slijedu. Ovaj nehotični pokret mišića prirodni je odgovor vašeg tijela da postane hladnije i pokušava se ugrijati.
Međutim, reagiranje na hladno okruženje samo je jedan od razloga zašto drhtate. Bolest i drugi uzroci također vas mogu natjerati da se tresete i drhtate.
Čitajte dalje kako biste naučili više o drhtanju.
uzroci
Mnogo je stvari zbog kojih možete drhtati. Znajući što može izazvati drhtavicu pomoći će vam da znate kako odgovoriti.
Hladno okruženje
Kad temperatura padne ispod razine koju vaše tijelo smatra ugodnom, možda ćete početi drhtati. Vidljivo drhtanje može povećati tjelesnu proizvodnju topline tijela za oko 500 posto. Drhtanje, međutim, može vas ugrijati samo toliko dugo. Nakon nekoliko sati, u vašim će mišićima ponestati glukoze (šećera) zbog goriva i postat ćete preumorni za ugovor i opuštanje.
Svaka osoba ima svoju temperaturu na kojoj započinje drhtanje. Na primjer, djeca bez mnogo tjelesne masti kako bi ih se izolirala, mogu početi drhtati kao odgovor na toplije temperature od odrasle osobe s više tjelesne masti.
Vaša osjetljivost na hladne temperature također se može promijeniti s godinama ili zbog zdravstvenih problema. Na primjer, ako imate neadektivnu štitnjaču (hipotireoza), vjerojatnije je da ćete se osjećati hladnije oštrije nego netko bez tegobe.
Vjetar ili voda na vašoj koži ili prodor odjeće također vas može učiniti hladnijima i dovesti do drhtanja.
Nakon anestezije
Možete nekontrolirano drhtati kad nestane anestezija i ponovno steknete svijest nakon operacije. Nije posve jasno zašto, iako je to vjerojatno jer se vaše tijelo znatno ohladilo. Operacijske dvorane obično se drže u hladnom stanju, a dulje vrijeme ležanjem u hladnoj operacijskoj saloni može se smanjiti tjelesna temperatura.
Opća anestezija također može ometati normalnu regulaciju temperature vašeg tijela.
Nizak šećer u krvi
Pad razine šećera u krvi može izazvati drhtav odgovor. To se može dogoditi ako neko vrijeme niste jeli. To se može dogoditi i ako imate stanje koje utječe na sposobnost vašeg tijela da regulira šećer u krvi, poput dijabetesa.
Nizak šećer u krvi može utjecati na ljude na različite načine. Ako ne drhtate ili ne drhtate, možete se razbiti u znoju, osjetiti svjetlost glave ili razviti palpitacije srca.
Infekcija
Kad zadrhnete, ali ne osjetite prehladu, to bi mogao biti znak da se vaše tijelo počinje boriti protiv virusne ili bakterijske infekcije. Kao što drhtanje predstavlja i način na koji se vaše tijelo zagrijava tijekom hladnog dana, tako i drhtanje može zagrijati vaše tijelo dovoljno da ubije bakterije ili virus koji je upadao u vaš sustav.
Drhtanje može zapravo biti korak prema razvoju groznice. Groznica je još jedan način na koji se vaše tijelo bori protiv infekcija.
Strah
Ponekad drhtanje uopće nema nikakve veze s vašim zdravljem ili temperaturom oko vas. Umjesto toga, nalet adrenalina može vas natjerati na drhtanje. Ako ste se ikada toliko plašili da ste počeli drhtati, to je odgovor na brzi porast adrenalina u vašem krvotoku.
Bebe i drhtavi
Vjerojatno se ne sjećate vremena kada niste ili niste mogli drhtati. To je zato što je jedini trenutak u vašem životu kad ne drhte na početku.
Bebe ne drhte kada su hladne jer imaju još jedan odgovor na regulaciju temperature. Bebe se zapravo zagrijavaju sagorijevanjem masti u procesu zvanom termogeneza. To je slično načinu na koji životinje koje hiberniraju opstaju i čuvaju toplinu zimi.
Ako vidite da se dijete trese ili trese, to bi mogao biti znak niskog šećera u krvi. Vaša beba može jednostavno biti gladna i treba joj energije.
Stariji i drhtavi
U starijih odraslih osoba tremor se može zamijeniti za drhtavicu. Uzroka tremora može biti nekoliko, uključujući Parkinsonovu bolest.
Neki lijekovi, poput bronhodilatatora koji se koriste za astmu, također mogu uzrokovati drhtavicu.
Kako odrastete, možete postati i hladnije osjetljivi. Dijelom je to posljedica stanjivanja masnog sloja ispod kože i smanjenja cirkulacije.
Tražite pomoć
Drhtanje može biti simptom osnovnog stanja, pa ga nemojte zanemariti. Ako se osjećate posebno hladno, a obući džemper ili povisiti temperaturu u vašem domu dovoljno je da vas ugrije, onda vjerojatno ne trebate posjetiti liječnika. Ako primjetite da vam postaje hladnije nego nekada, to obavijestite svog liječnika. To može biti znak da biste trebali pregledati štitnjaču.
Ako su vam drhtanje popraćeni drugim simptomima, poput vrućice ili drugih tegoba poput gripe, tada odmah potražite svog liječnika. Što prije utvrdite uzrok drhtanja, prije ćete početi s liječenjem.
Ako primijetite tremor u rukama ili nogama, što očito nije drhtavica, prijavite ove simptome svom liječniku.
liječenje
Ispravan plan liječenja za drhtanje i druge simptome ovisit će o njihovom temeljnom uzroku.
Hladno okruženje
Ako je vaš drhtanje odgovor na hladno vrijeme ili vlažnu kožu, tada bi sušenje i prekrivanje trebalo biti dovoljno za zaustavljanje drhtavica. Možda će vam trebati podesiti i termostat vašeg doma na višu temperaturu ako vam dob ili drugi uvjeti postanu osjetljiviji na hladnoću.
Napravite naviku donijeti džemper ili jaknu sa sobom dok putujete.
Infekcija
Virusu obično treba vremena da provede svoj tok. Često je jedini tretman odmor. U nekim ozbiljnijim slučajevima mogu biti prikladni antivirusni lijekovi.
Ako imate vrućicu, nježno sunčanje s mlakom vodom može pomoći u hlađenju tijela. Pazite da hladnu vodu ne stavite na kožu jer može prouzročiti drhtanje ili pogoršati drhtanje.
Za bakterijsku infekciju obično su potrebni antibiotici da bi ih potpuno uništili.
Ako prehladu osjetite zbog bolesti, pripazite da se ne pregrijavate s previše deka ili slojeva odjeće. Uzmi temperaturu da provjeriš li groznicu. Upaljač može biti najbolji.
Nizak šećer u krvi
Jedenje zalogaja s visokim udjelom ugljikohidrata, poput sendviča s kikirikijevim maslacem ili banane, često može biti dovoljno da se vrijednost šećera u krvi vrati na pravi put. Općenito, ne želite predugo trajati bez jela. To je posebno istinito ako ste skloni padu šećera u krvi ili imate problema sa održavanjem razine šećera u krvi u zdravom rasponu.
Ako vam je to problem, budite sigurni da granolu ili sličnu užinu uvijek držite pri ruci. Tako ćete imati nešto pri ruci ako osjetite da vam šećer u krvi pada.
postkirurških
Obično je nekoliko deka nataknutih oko vas nakon operacije dovoljno da vas ugrije i zaustavi drhtanje. Ako vam je neprijatno ili ste zabrinuti zbog drhtavice, obavijestite medicinsku sestru ili liječnika.
Oduzeti
Kada je drhtanje odgovor na osjećaj hladnoće, zgrabite dodatni pokrivač ili navučete trenirku obično vam se i dalje mogu ugrijati mišići. Topla šalica čaja ili kave također može pomoći.
Ako ste bolesni, sjetite se da drhtanje može biti početak groznice, pa pripazite da se ne pregrijavate. I ako primijetite da vi, vaše dijete ili stariji roditelj drhtate, ali čini se da to nije uzrokovano jednim od tradicionalnih uzroka drhtanja, obavijestite liječnika. Drhtavice, zimica, drhtaji i drhtanje svi su simptomi nečega, pa ih shvatite ozbiljno.
