Bez obzira koliko dugo uzimali inzulin kako biste upravljali dijabetesom tipa 2, možda ćete trebati prebaciti svoje trenutno liječenje inzulinom iz različitih razloga koji mogu biti izvan vašeg nadzora, kao što su:
- hormonalne promjene
- starenje
- promjene u vašem metabolizmu
- progresivna priroda dijabetesa tipa 2
Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći pri prelasku na novi plan liječenja inzulinom.
Saznajte o svom inzulinu
Važno je razgovarati sa svojim liječnikom, zdravstvenim timom i certificiranim edukatorom o dijabetesu o vašem inzulinu, režimu liječenja i rasporedu. Pokušajte naučiti sve što možete o vrsti inzulina koju uzimate, uključujući moguće vrhove djelovanja i potencijalne nuspojave. Osjetit ćete veću kontrolu nad upravljanjem dijabetesom nakon što shvatite kako vaš novi inzulin djeluje i kako ga uključiti u svoj dnevni raspored.
Dostupno je mnogo različitih vrsta inzulina. Vaš liječnik može vam propisati jednu ili više vrsta inzulina za upravljanje dijabetesom tipa 2:
- Uzimate inzulin brzog djelovanja kad ste spremni pojesti obrok, obično u roku od 15 minuta nakon jela, kako biste spriječili porast glukoze u krvi iz hrane koju jedete. Ako imate dijabetes tipa 2, možete uzimati inzulin brzog djelovanja zajedno s inzulinom dugog djelovanja.
- Redoviti ili kratko djelujući inzulin zahtijeva oko 30 minuta, što je malo duže od inzulina brzog djelovanja. Uzimate ga i prije obroka.
- Inzulin srednjeg djelovanja pokriva vaše potrebe za inzulinom otprilike polovinu dana ili noći. Ljudi ga često kombiniraju s inzulinom kraćeg djelovanja.
- Pomiješani inzulin je kombinacija inzulina brzog i srednjeg djelovanja. Neki ljudi koriste ovu vrstu inzulina kako bi pokrili potrebe za inzulinom i za vrijeme obroka.
Inzulin dugog djelovanja
Inzulin dugog djelovanja dizajniran je tako da pokriva vaše potrebe za inzulinom tijekom jednog cijelog dana. Mnogi ljudi s dijabetesom tipa 2 imaju vrlo malo ili nimalo bazalnog inzulina. Ovo je stalna, mala količina inzulina koju gušterača normalno oslobađa cijeli dan. Ako imate dijabetes tipa 2, možda će vam trebati doza inzulina dugog djelovanja za pokrivanje potreba za inzulinom tijekom dana i preko noći. Važno je napomenuti da će mnogim ljudima koji imaju dijabetes tipa 2 možda trebati podijeliti dozu ove vrste inzulina ili je kombinirati s inzulinom kratkog djelovanja kako bi poboljšali upravljanje šećerom u krvi.
Bez obzira koju vrstu inzulina uzimate, trebali biste slijediti preporuke liječnika za provjeru razine šećera u krvi.
Znajte svoju dozu
Vaš liječnik i zdravstveni tim htjet će usko surađivati s vama kako bi smislili najbolji plan liječenja vašeg dijabetesa. To uključuje vašu dozu inzulina.
Vaša doza ovisit će o:
- težina
- dob
- metaboličke potrebe
- zdravstveni status
- trenutni plan liječenja
Čak i ako ste ranije bili na inzulinu, važno je raditi s liječnikom kada započinjete novu vrstu inzulina ili novu dozu ili režim inzulina. Vaš certificirani edukator dijabetesa (CDE) ili liječnik pomoći će vam da prilagodite doziranje na temelju vašeg odgovora na šećer u krvi tijekom vremena.
Pažljivo pratite i zabilježite razinu šećera u krvi, tako da možete razgovarati o tome sa svojim zdravstvenim timom i po potrebi prilagoditi dozu inzulina. Uvijek razgovarajte o mogućoj prilagodbi doze inzulina sa svojim zdravstvenim timom. Informacije koje dajete svom liječniku su od vitalnog značaja za vašu njegu i liječenje dijabetesa.
Budite svjesni promjena simptoma
Pokretanje novog inzulina može u početku uzrokovati simptome. Svakako razgovarajte o neobičnim simptomima sa svojim liječnikom. Budite iskreni i podijelite bilo koji od ovih simptoma ili bilo koje druge probleme koji se mogu pojaviti kod vašeg novog inzulina čim se pojave.
Evo nekoliko pitanja koja treba uzeti u obzir:
- Osjećate li se tjeskobno, zbunjeno, znojno ili slabo? Možda imate nizak šećer u krvi ili hipoglikemiju.
- Osjećate li umor, žeđ i ne možete prestati trčati u kupaonicu zbog učestalog mokrenja? Možda imate vrlo visok šećer u krvi ili hiperglikemiju.
- Jeste li primijetili da vam šećer u krvi tijekom dana fluktuira izvan raspona?
- Jeste li započeli s novom rutinom vježbanja u isto vrijeme kada ste promijenili inzulin ili dozu inzulina?
- Jeste li bili pod velikim stresom? Je li to utjecalo na vaše obrasce spavanja ili raspored prehrane?
Upravljanje debljanjem
Ponekad ljudi dobivaju na težini kada počnu koristiti inzulin ili započnu s novom dozom inzulina. Razlog povećanja kilograma je taj što vaše tijelo nije uzimalo inzulin da ne koristi glukozu ili šećer iz hrane, već se nakupilo u krvi što uzrokuje visoki šećer u krvi. Sada kada uzimate inzulin, glukoza ulazi u vaše stanice kako treba, gdje se koristi ili skladišti kao energija. Možda ste i ranije bili pomalo dehidrirani, pa sad može zadržati malo tekućine, što može rezultirati nekim povećanjem težine.
Slijedite ove savjete za smanjenje povećanja kilograma:
- Jedite manje porcije. Razmislite o sastanku s registriranim dijetetskim nutricionistom (RDN), po mogućnosti onim koji je također CDE, kako bi vam pomogao u upravljanju trenutnim planom obroka.
- Budite više fizički aktivni kako biste sagorjeli više kalorija i smanjili stres. Ne zaboravite testirati šećer u krvi prije, za vrijeme i nakon vježbanja, a o rezultatima razgovarajte s liječnikom
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o povećanju kilograma prije nego što postane neugodan problem. Ne pokušavajte samostalno prilagoditi svoj inzulin ili lijekove jer to može negativno utjecati na vaš plan liječenja.
Upravljanje dijabetesom tipa 2 može biti naporan posao, ali nije nemoguće i niste sami. Uzimanje inzulina i promjene zdravih načina života, poput prehrane hranjivom dijetom, vježbanjem i upravljanjem stresom, važni su dijelovi vašeg plana upravljanja dijabetesom. Ne zaboravite postaviti pitanja svom zdravstvenom timu i izraziti bilo kakve nedoumice u vezi s vašom novom inzulinskom rutinom i dijabetesom.
