Kao tinejdžer imao sam vrste razdoblja za koje je zajamčeno da su prolazile kroz školsku uniformu. Vrsta koja me natjerala da spavam s debelim ručnikom ispod mene tako da nisam curila na plahte i onakva zbog koje sam svakih nekoliko sati žurila u kupaonicu da mijenjam jastučiće i tampone.
Ispada da u svojim iskustvima nisam sam.
Prema Američkom fakultetu opstetričara i ginekologa, otprilike jedna trećina Amerikanaca traži liječenje u teškim razdobljima. Međutim, ako ste mi uzeli jedno iskustvo, to je da liječenje vašeg velikog protoka nije dovoljno. Također trebate liječiti glavni uzrok.
Ako proživljavate teška razdoblja i želite naučiti o sljedećim koracima, u nastavku sam vam dao pregled onoga što definira teško razdoblje, uzroke teških razdoblja i kako ih liječiti.
Što je teško razdoblje?
Menstrualni ciklusi, ili razdoblja, definiraju se kao krvarenja koja traju tri do sedam dana i javljaju se svakih 25 do 35 dana, s prosječnim rasponom gubitka krvi od 30 do 50 mililitara.
Da biste dobili vizualni prikaz, svaki natopljeni obični jastučić ili tampon sadrži otprilike 5 mililitara krvi. Dakle, potpuno je fino namakati 6 do 10 jastučića ili tampona tijekom mjesečnice.
Različiti znakovi mogu ukazivati na jači i prosječni protok, također poznat i kao menoragija. Ovi znakovi uključuju:
- razdoblje koje traje duže od sedam dana
- gubeći više od 80 mililitara krvi (5,5 žlica ili 2,7 unce tekućine) po ciklusu
- namakanje više od 16 redovitih tampona ili jastučića po ciklusu
- poplava ili kada se tampon ili tampon natopite u roku od 30 minuta
- ugrušci veličine četvrtine ili veće
- tijekom noći mijenjati jastučiće ili tampone
Ako ste zabrinuti zbog protoka menstruacije ili imate neki od gore navedenih simptoma, trebali biste razgovarati s liječnikom.
Što uzrokuje teška razdoblja?
Uzroci menorrhagije nisu u potpunosti jasni, ali smatra se da bi sljedeći mogli pridonijeti ili uzrokovati:
- hormonalna neravnoteža
- izrasline maternice, kao što su fibroidi ili polipi
- von Willebrandove bolesti
- adenomioza
- endometrioza
- nedostatak ovulacije
- određene mogućnosti kontrole rađanja
Kako ocjenjujete teška razdoblja?
Ako zakažete sastanak sa svojim liječnikom radi pregleda teških razdoblja, on može obaviti sljedeće testove:
- Pregled zdjelice. Vaš liječnik će htjeti utvrditi postoje li fizički problemi. To bi također trebalo uključivati zdjelični ultrazvuk za provjeru fibroida i debljine endometrija.
- Biopsija endometrija. Možda će biti potrebni drugi postupci, poput biopsije endometrija kako bi se utvrdila prisutnost hiperplazije endometrija, raka maternice ili infekcije. Ovdje se uklanja mali komad maternice.
- Sonohysterogram infuzije fiziološke otopine (SIS). Drugi postupak, poznat kao SIS, također se može provesti kako bi se dobio 3-D prikaz maternične šupljine.
Ako ste i dalje zabrinuti, preporučujem vam da zatražite nekoliko alternativnih testova da biste isključili ostale potencijalne uvjete:
- puni panel štitnjače, posebno zato što je bolest štitnjače čest uzrok teških razdoblja
- test za trudnoću
- testovi na seksualno prenosive infekcije (STI)
- kompletna krvna slika i potpuno željezna ploča (serumsko željezo, transferrin, feritin i ukupni kapacitet vezanja željeza [TIBC]) kako bi se utvrdilo da li imate anemiju
Ako ste imali teška razdoblja od svojih tinejdžerskih godina, također bih preporučio da se testirate na von Willebrandovu bolest, poremećaj zgrušavanja krvi. Obavezno nabavite kopije svih rezultata ispitivanja za svoje zapise.
Kako tretirate teška razdoblja?
Na kraju, kako se odnosite prema teškim periodima, oslanjat će se na vašu dijagnozu. U skladu s tim, nekoliko konvencionalnih tretmana za teška razdoblja uključuju:
- Kontracepcijska pilula. Ovo se najbolje koristi kao kratkoročno rješenje dok se još uvijek bavite osnovnim uzrokom.
- Mirena IUD. Ovo je još jedno kratkotrajno rješenje, a to je oblik kontrole rađanja koji oslobađa progesteron.
- Dilatacija i curettage. Ovo je manja operacija kod koje vam liječnik proširi vrat maternice i uklanja curette tkivom s vaše unutrašnje maternice.
- Traneksaminska kiselina. Koristi se za zaustavljanje jakog krvarenja u hitnijim situacijama kada žena krvari non-stop.
Ostala trajnija rješenja uključuju ablaciju endometrija i histerektomiju, što možda neće biti idealno rješenje ako želite ubuduće začeti.
Ako tražite kućne lijekove koji bi mogli olakšati krvarenje, pokušajte povećati hranu bogatu željezom ili uzimati dodatak željezu. Iron zapravo olakšava razdoblja i rješava anemiju nedostatka željeza uzrokovanu teškim periodima.
Hrana sa visokim sadržajem željeza uključuje:
- govedina
- bizon
- jetra
- purica
Također možete dodati vitamin C u svoju prehranu. Ovaj vitamin važan je u pomaganju u prevenciji i liječenju anemije jer pomaže poboljšati apsorpciju željeza.
Vitamin C možete pronaći u:
- paprike sa zvončicom
- rajčice
- citrusno voće
- jagode
- mango
Oduzeti
Teška razdoblja često su simptom temeljnog poremećaja. Važno je da se obratite svom liječniku, ne samo da biste dobili krvarenje pod nadzorom, već i da vam pomogne u liječenju stanja koje ga možda uzrokuju.
Važno je također zapamtiti da nisu sve mogućnosti liječenja jedinstveni doživljaj. Dakle, ako ustanovite da je potrebno više napora da biste pronašli najbolji tretman za vas, nemojte se obeshrabriti.
Nicole Jardim je certificirana trenerica ženskog zdravlja i kreatorica serije programa Fix Your Period koji osnažuju žene da se povrate na svoje hormonsko zdravlje koristeći metodu koja kombinira jednostavnost i sass. Njezin nevjerojatan rad utjecao je na živote stotina tisuća žena širom svijeta u učinkovitom rješavanju širokog spektra problema s periodima, uključujući PMS, neredovite mjesečnice, PCOS, bolna razdoblja, amenoreju i mnoge druge. Nicole je također suorganizator "The Period Party", najbolje ocijenjenog podcasta na iTunesu - budite sigurni da ćete se upisati ako želite saznati više o tome kako popraviti razdoblje. Ona je također tvorac Instituta za integrativnu prehranu o hormonskom trajnom tečaju za zdravlje. Iskoristite Nicole's Period Quiz i dobiti prilagođeno izvješće na temelju vaše jedinstvene fiziologije i otkrijte što je s vašim razdobljem!
