Predoziranje kofeinom
Kofein je stimulans koji se nalazi u raznim namirnicama, pićima i drugim proizvodima. Obično se koristi za budnost i budnost. Kofein je tehnički droga. Neka od najpopularnijih pića u Sjedinjenim Državama, poput kave, čaja i soda, sadrže značajne količine kofeina.
Prema klinici Mayo, preporučena količina kofeina iznosi i do 400 miligrama dnevno za zdrave odrasle osobe. Ako se pojede više od ove količine, može doći do predoziranja kofeinom.
Adolescenti bi se trebali ograničiti na ne više od 100 mg kofeina dnevno. Trudnice bi trebale ograničiti svoj dnevni unos na manje od 200 mg kofeina dnevno, jer učinci kofeina na dijete nisu u potpunosti poznati.
Međutim, ono što predstavlja sigurnu količinu kofeina razlikuje se za sve ovisno o dobi, težini i zdravlju.
Prosječni poluživot kofeina u krvi kreće se u rasponu od 1,5 do 9,5 sati. To znači da može potrajati od 1,5 do 9,5 sati da razina kofeina u krvi padne do polovine njegove prvotne količine. Taj širok raspon prosječnog poluživota otežava saznanje točne količine kofeina koja može dovesti do predoziranja.
Izvori kofeina
Grafikon u nastavku pokazuje koliko kofeina ima u količini obroka nekih uobičajenih izvora kofeina, prema Centru za znanost u javnom interesu.
| Porcija | Kofein (mg) | |
| Crna kava | 12 oz. | 50-235 |
| Crni čaj | 8 oz. | 30-80 |
| Soda | 12 oz. | 30-70 |
| Crveni bik | 8,3 oz. | 80 |
| Čokoladica (mlijeko) | 1,6 oz. | 9 |
| Kofeinske tablete NoDoz | 1 tableta | 200 |
| Migrena Excedrina | 1 tableta | 65 |
Dodatni izvori kofeina uključuju:
- bombon
- lijekovi i dodaci
- bilo koji prehrambeni proizvod za koji tvrdi da pojačava energiju
- određene žvakaće gume
Predoziranje kofeinom može biti opasno po život u najtežim slučajevima, ali mnogi ljudi primjećuju samo neke neugodne simptome koji odlaze nakon što se kofein izluči iz tijela.
Uzroci i faktori rizika predoziranja kofeinom
Predoziranje kofeinom nastaje kada unosite previše kofeina putem pića, hrane ili lijekova. Međutim, neki ljudi mogu bez problema gutati znatno iznad dnevno preporučene količine. Ovo se ne preporučuje jer visoke doze kofeina mogu uzrokovati velike zdravstvene probleme, uključujući nepravilan rad srca i napadaje. Redovita konzumacija visokih doza kofeina također može dovesti do hormonalne neravnoteže.
Ako rijetko konzumirate kofein, tijelo može biti posebno osjetljivo na njega, pa izbjegavajte previše gutanja odjednom. Čak i ako redovito konzumirate velike količine kofeina, trebali biste prestati kad osjetite bilo kakve neugodne simptome.
Koji su simptomi predoziranja kofeinom?
S ovim stanjem se javlja nekoliko vrsta simptoma. Neki simptomi vas mogu odmah upozoriti da ste popili previše kofeina jer vam se možda ne čine ozbiljni. Na primjer, možete doživjeti:
- vrtoglavica
- proljev
- pojačana žeđ
- nesanica
- glavobolja
- vrućica
- razdražljivost
Ostali simptomi su teži i zahtijevaju hitno liječenje. Ovi ozbiljniji simptomi predoziranja kofeinom uključuju:
- poteškoće s disanjem
- povraćanje
- halucinacije
- zbunjenost
- bol u prsima
- nepravilan ili ubrzan rad srca
- nekontrolirani pokreti mišića
- konvulzije
Bebe također mogu patiti od predoziranja kofeinom. To se može dogoditi kada majčino mlijeko sadrži prekomjerne količine kofeina. Neki blagi simptomi uključuju mučninu i mišiće koji se neprestano naprežu, a zatim opuštaju.
Ozbiljniji znakovi predoziranja kofeinom mogu pratiti ove simptome, uključujući povraćanje, ubrzano disanje i šok.
Ako se kod vas ili djeteta pod vašom skrbi pojavljuju ovi simptomi, potražite liječničku pomoć odmah za dijagnozu i liječenje.
Dijagnosticiranje predoziranja kofeinom
Ako sumnjate na predoziranje kofeinom, obavijestite svog liječnika o svim kofeinskim predmetima koje ste konzumirali prije pojave simptoma.
Vjerojatno će se pratiti i vaša brzina disanja, otkucaji srca i krvni tlak. Možda vam se uzme temperatura i možda će vam se dati urin ili test krvi radi prepoznavanja lijekova u vašem sustavu.
Liječenje predoziranja kofeinom
Liječenje je namijenjeno izbacivanju kofeina iz vašeg tijela tijekom upravljanja simptomima. Možda će vam se dati aktivni ugljen, uobičajeni lijek za predoziranje drogom, koji često sprečava ulazak kofeina u gastrointestinalni trakt.
Ako je kofein već ušao u vaš gastrointestinalni trakt, možda će vam se ponuditi laksativ ili čak ispiranje želuca. Ispiranje želuca uključuje korištenje epruvete za ispiranje sadržaja iz vašeg želuca. Vaš će liječnik vjerojatno odabrati metodu koja djeluje najbrže kako bi izbacila kofein iz vašeg tijela.
Za to vrijeme vaše će srce biti praćeno EKG-om (elektrokardiogramom). Po potrebi ćete dobiti i podršku za disanje.
Kućno liječenje ne može uvijek ubrzati metabolizam kofeina u vašem tijelu. Ako niste sigurni trebate li liječenje, nazovite kontrolu otrovanja na 800-222-1222 i opišite svoje simptome. Ako vaši simptomi zvuče ozbiljno, vjerojatno će vam se preporučiti da odmah odete u lokalnu bolnicu.
prevencija
Da biste spriječili predoziranje kofeinom, izbjegavajte konzumiranje prevelikih količina kofeina. U većini slučajeva ne biste trebali imati više od 400 mg kofeina dnevno, a još manje ako ste posebno osjetljivi na kofein.
pogled
Predoziranje kofeinom obično se može liječiti bez stvaranja dugoročnih zdravstvenih problema. Ali ovo stanje može biti smrtonosno, posebno za mlađe pacijente, poput novorođenčadi i male djece.
Predoziranje kofeinom također može pogoršati postojeća zdravstvena stanja, poput anksioznosti. Pregled iz 2013. povezao je određene učinke prekomjerne konzumacije kofeina s učincima drugih droga, poput amfetamina i kokaina.
Kada se liječenje daje prekasno, može doći do nepovratnih zdravstvenih problema, pa čak i smrti. Trebali biste barem nazvati Američku udrugu centara za kontrolu otrova (AAPCC) na 800-222-1222 ako sumnjate na predoziranje kofeinom.
