Refluks kiseline i kako može utjecati na grlo
Povremena žgaravica ili refluks kiseline mogu se dogoditi svakome. Međutim, ako ga iskusite dva ili više puta tjedno većinu tjedana, mogli biste biti u opasnosti od komplikacija koje mogu utjecati na zdravlje vašeg grla.
Saznajte o komplikacijama redovite žgaravice i kako možete zaštititi grlo od oštećenja.
Što je refluks kiseline?
Tijekom normalne probave, hrana ide niz jednjak (cijev na stražnjem dijelu grla) kroz mišić ili ventil poznat kao donji ezofagealni sfinkter (LES), pa u želudac.
Kada osjetite žgaravicu ili refluks kiseline, LES se opušta, odnosno otvara kada ne bi trebao. To omogućava da se kiselina iz želuca uzdigne natrag do jednjaka.
Iako većina ljudi ponekad može osjetiti žgaravicu, onima koji imaju teže slučajeve može se dijagnosticirati gastroezofagealna refluksna bolest (GERD). U tim je slučajevima važno liječiti stanje kako bi se smanjili bolni i neugodni simptomi i zaštitili jednjak i grlo.
Kako GERD može oštetiti jednjak
Taj osjećaj pečenja koji osjećate sa žgaravicom je želučana kiselina koja oštećuje sluznicu jednjaka. Tijekom vremena, opetovano izlaganje želučane kiseline sluznici jednjaka može uzrokovati stanje poznato kao ezofagitis.
Ezofagitis je upala jednjaka koja ga čini sklonim ozljedama poput erozije, čira i ožiljnog tkiva. Simptomi ezofagitisa mogu uključivati bol, otežano gutanje i više kiselih regurgitacija.
Liječnik može dijagnosticirati ovo stanje kombinacijom testova, uključujući gornju endoskopiju i biopsiju.
Vaš će liječnik vjerojatno odmah započeti s liječenjem ako vam je dijagnosticiran ezofagitis, jer upalni jednjak može dovesti do dodatnih zdravstvenih komplikacija.
Komplikacije neliječenog GERD-a i ezofagitisa
Ako simptomi GERD-a i ezofagitisa ne budu pod nadzorom, vaša želučana kiselina može i dalje štetiti vašem jednjaku. Tijekom vremena, opetovana oštećenja mogu dovesti do sljedećih komplikacija:
- Sužavanje jednjaka: To se naziva strija jednjaka i može biti uzrokovana ožiljnim tkivom koje proizlazi iz GERD-a ili tumora. Možda ćete osjetiti poteškoće s gutanjem ili hvatanjem hrane u grlu.
- Prsten jednjaka: To su prstenovi ili nabori abnormalnog tkiva koji se formiraju u donjoj sluznici jednjaka. Ove vrpce tkiva mogu suziti jednjak i uzrokovati poteškoće u gutanju.
- Barrettov jednjak: Ovo je stanje u kojem se stanice u sluznici jednjaka oštećuju od želučane kiseline i mijenjaju se tako da postaju slične stanicama koje služe u tankom crijevu. Ovo je rijetko stanje i možda nećete osjetiti nikakve simptome, ali može povećati rizik od razvoja raka jednjaka.
Sve tri ove komplikacije mogu se izbjeći pravilnim liječenjem čestih žgaravica ili GERB-a.
Kako refluks kiseline i GERB mogu oštetiti grlo
Osim što potencijalno oštećuje donji jednjak, česta žgaravica ili GERB mogu oštetiti i gornji dio grla. To se može dogoditi ako želučana kiselina dolazi skroz do stražnjeg dijela grla ili nosnog dišnog puta. Ovo se stanje često naziva laringofaringealni refluks (LPR).
LPR se ponekad naziva i "tihi refluks", jer ne predstavlja uvijek simptome koje ljudi lako prepoznaju. Važno je da se osobe s GERD-om provjere na LPR kako bi se izbjeglo bilo kakvo oštećenje grla ili glasa. Simptomi LPR mogu uključivati sljedeće:
- promuklost
- kronično čišćenje grla
- osjećaj "kvržice" u grlu
- kronični kašalj ili kašalj koji vas probudi iz sna
- gušenja epizoda
- "Sirovost" u grlu
- problemi s glasom (posebno kod pjevača ili profesionalnih profesora)
Sprječavanje buduće štete
Bez obzira imate li česte žgaravicu, GERB, LPR ili kombinaciju ovih, važno je kontrolirati svoje simptome kako biste izbjegli dodatne zdravstvene probleme. Razgovarajte s liječnikom i isprobajte sljedeće modifikacije načina života:
- Jedite manje obroke češće i odvažite se žvakati.
- Izbjegavajte prejedanje.
- Povećajte fizičku aktivnost ako imate prekomjernu težinu.
- Povećajte vlakna u svojoj prehrani.
- Povećajte voće i povrće u svojoj prehrani.
- Ostanite uspravno najmanje jedan sat nakon jela.
- Izbjegavajte jesti 2 do 3 sata prije spavanja.
- Izbjegavajte hranu koja pokreće poput namirnica s visokim udjelom masti i šećera, alkohola, kofeina i čokolade.
- Održavajte zdravu težinu.
- Prestanite pušiti.
- Podignite glavu kreveta za šest centimetara.
