Pitanja kontrole impulsa odnose se na poteškoće koje neki ljudi imaju u sprečavanju sebe da se uključe u određeno ponašanje. Uobičajeni primjeri uključuju:
- Kockanje
- krađa
- agresivno ponašanje prema drugima
Nedostatak kontrole impulsa može biti povezan s određenim neurološkim poremećajima, poput poremećaja hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD).
Može se povezati i sa skupinom stanja koja se presijecaju, poznata kao poremećaji kontrole impulsa (ICD).
Takvi poremećaji mogu imati duboko negativan učinak na kvalitetu života, ali postoje strategije i medicinski tretmani koji mogu pomoći.
simptomi
Pitanja kontrole impulsa mogu se razlikovati od osobe do osobe, ali uobičajena je tema da se impulsi smatraju ekstremnim i teško ih je kontrolirati.
Većina simptoma počinje tijekom adolescencije, ali moguće je i da se ICD-ovi ne pojave do odrasle dobi.
Neki od najčešćih simptoma opaženih u svim dobnim skupinama uključuju:
- laganje
- krađa ili kleptomanija
- uništavanje imovine
- pokazujući eksplozivnu ljutnju
- ima iznenadne ispade, i fizičke i verbalne
- nanoseći štetu drugim ljudima i životinjama
- povlačenjem vlastite kose, obrva i trepavica ili trihotilomanije
- jedenje kompulzivno ili prejedanje
Simptomi kod odraslih
Odrasli s ponašanjem u kontroli impulsa također mogu imati ponašanja poput:
- nekontrolirano kockanje
- kompulzivno kupovina
- namjerno postavljanje požara ili piromanija
- internetska ovisnost ili korištenje izvan kontrole
- hypersexuality
Simptomi kod djece
Djeca koja imaju problema s nadzorom impulsa također mogu imati više problema u školi, i socijalno i akademsko.
Možda su izloženi većem riziku da će doći do ispada u učionici, ne uspijevaju obaviti školski posao i boriti se s vršnjacima.
Srodni uvjeti
Premda se ne zna točan uzrok ICD-a, smatra se da su poteškoće u kontroli impulsa povezane s kemijskim promjenama frontalnog režnja mozga. Te promjene uključuju posebno dopamin.
Prednji režanj poznat je po kontroli impulsa. Ako u njemu postoje promjene, možda ćete biti u opasnosti zbog problema s nadzorom impulsa.
ICD-ovi mogu biti povezani i sa skupinom onoga što Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja (DSM-5) naziva poremećajima, poremećajima kontrole impulsa i ponašanjem. Primjeri ovih poremećaja uključuju:
- Poremećaj ponašanja. Osobe s ovim poremećajem pokazuju bijes i agresiju koji mogu predstavljati opasnost za druge ljude, životinje i imovinu.
- Neprekinuti eksplozivni poremećaj. Ovaj poremećaj izaziva bijesne i agresivne ispade u kući, školi i na poslu.
- Opozicijski prkosni poremećaj (ODD). Osoba s ODD-om može se lako naljutiti, prkositi i argumentirati, istovremeno pokazujući osvetoljubiva ponašanja.
Ostali povezani uvjeti
Problemi s impulznom kontrolom mogu se vidjeti uz sljedeće uvjete:
- poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD)
- bipolarni poremećaj
- opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD)
- Parkinsonova bolest i drugi poremećaji kretanja
- zlouporaba tvari
- Tourette sindrom
ICD su istaknutiji u muškaraca. Ostali faktori rizika uključuju:
- povijest zlostavljanja
- loše postupanje s roditeljima tijekom djetinjstva
- roditelji s problemima zlouporabe supstanci
Kako se nositi
Iako je liječenje ključno za upravljanje problemima kontrole impulsa, postoje i načini kako se možete nositi s tim problemima.
Pomaganje djetetu da se nosi
Ako ste roditelj s djetetom koje se bori s kontrolom impulsa, razgovarajte s liječnikom o izazovima vašeg djeteta i kako mu pomoći. Preporuka psihoterapeuta osposobljena za rad s djecom također može biti prikladna.
Djetetu također možete pomoći:
- modeliranje zdravog ponašanja i postavljanje dobrog primjera
- postavljanje granica i pridržavanje njih
- uspostavljanje rutine tako da vaše dijete zna što očekuje
- pazeći da ih pohvalite kada pokazuju dobro ponašanje
Savjeti za odrasle
Odrasli koji imaju problema s nadzorom impulsa mogu imati poteškoća u kontroli ponašanja u trenutku topline. Nakon toga, oni se mogu osjećati krajnje krivima i sramom. To može dovesti do ciklusa gnjeva prema drugima.
Važno je razgovarati s nekim kome vjerujete u svojim borbama s kontrolom impulsa.
Imajući utičnicu može vam pomoći u ponašanju, a istovremeno umanjuje rizik od depresije, ljutnje i razdražljivosti.
Tretmani
Terapija je središnji tretman za ICD i kontrolu impulsa povezanih s drugim osnovnim stanjima. Primjeri mogu obuhvaćati:
- grupna terapija za odrasle
- igra terapija za djecu
- individualna psihoterapija u obliku kognitivne bihevioralne terapije (CBT) ili druge vrste talk terapije
- obiteljska terapija ili terapija za parove
Vaš liječnik vam može također propisati antidepresive ili stabilizatore raspoloženja kako bi se postigla ravnoteža kemikalija u vašem mozgu.
Postoje brojne mogućnosti i možda će trebati vremena da se utvrdi koji lijekovi i koja doza najbolje rade za vas.
Liječenje bilo kojeg postojećeg mentalnog zdravlja ili neuroloških stanja može također pomoći u poboljšanju simptoma loše kontrole impulsa.
Ako imate Parkinsonovu bolest, vaš liječnik može ponuditi Upitnik za impulzivno-kompulzivne poremećaje u Parkinsonovoj bolesti kako bi pokušao prepoznati takva ponašanja, ako se razviju.
Kada posjetiti liječnika
Važno je da se odmah obratite svom liječniku ako sumnjate da vi ili vaše dijete pokazuje bilo kakve znakove problema s nadzorom impulsa. Što prije potražite pomoć, to će vjerovatno biti bolji ishod.
Neposredna procjena potrebna je za bilo kakve probleme sa školom, radom ili zakonom koji mogu proizaći iz djelovanja na impulse.
Ako smatrate da ne možete kontrolirati svoje impulzivno ponašanje, a oni negativno utječu na vaš život i odnose, obratite se za pomoć.
Odmah nazovite djetetovog liječnika ako nanosi štetu ili djeluje agresivno prema ljudima ili životinjama.
Da biste bolje procijenili probleme s nadzorom impulsa, liječnik će vas pitati o simptomima vašeg djeteta ili o djetetu, kao i o intenzitetu i učestalosti izljeva.
Također mogu preporučiti psihološku procjenu kako bi se utvrdilo bilo koje od osnovnih mentalnih stanja koje bi moglo pridonijeti ponašanju.
Ako imate postojeći neurološki poremećaj, obratite se svom liječniku ako imate nove simptome ili nedostatak poboljšanja u kontroli impulsa. Možda će trebati prilagoditi vaš trenutni plan liječenja.
Donja linija
Pitanja kontrole impulsa prilično su složena i teško ih je spriječiti i upravljati.
Međutim, rad sa liječnikom i bolje razumijevanje znakova i čimbenika rizika mogu vam pomoći pronaći pravi tretman za poboljšanje vaše kvalitete života.
Budući da se ICD obično razvija tijekom djetinjstva, ne biste trebali čekati da razgovarate sa svojim liječnikom.
Može biti teško govoriti o nedostatku kontrole impulsa, ali dobivanje pomoći može biti korisno u smanjenju negativnih učinaka na školu, posao i odnose.
