Mučnina Nakon Jela: Uzroci, Upravljanje I Još Mnogo Toga

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Pregled

Bilo koji broj stanja može vam razboljeti želudac nakon obroka, od trovanja hranom do trudnoće.

Pobliži pogled na vaše ostale simptome može vam pomoći da utvrdite što uzrokuje vašu mučninu. Nakon što utvrdite problem, liječnik vam može pomoći da pronađete liječenje koje će vam spriječiti da se razbolite do želuca. Tada možete uživati u svojim obrocima, bez mučnine.

uzroci

Mnogo je stanja zbog kojih se možete pojesti nakon jela.

Alergije na hranu

Određena hrana, poput školjkaša, orašastih plodova ili jaja, može zavarati vaš imunološki sustav da ih prepozna kao štetne strane napadače. Kada pojedete jednu od ovih namirnica, vaš imunološki sustav pokreće niz događaja koji dovode do oslobađanja histamina i drugih kemikalija. Ove kemikalije proizvode simptome alergije, koji se mogu kretati od osipa i oteklina u ustima, do mučnine.

Trovanje hranom

Hrana koja predugo sjedi okolo ili nije dovoljno rashlađena privlači bakterije, viruse i parazite koji vas mogu razboljeti. Simptomi trovanja hranom poput mučnine, povraćanja i proljeva, obično počinju u roku od nekoliko sati nakon što pojedete kontaminiranu hranu.

Pročitajte više: Je li riječ o kukcu ili trovanju hranom? »

Virus želuca

Ova uobičajena buba, koja se ponekad naziva i "želučanom gripom", inficira crijeva i izaziva gastrointestinalne (GI) simptome poput mučnine, povraćanja i proljeva. Virus želuca možete uhvatiti tako da se previše zbližite s nekim tko je bolestan, ili jedući hranu ili piće vodu koja je kontaminirana virusom.

Trudnoća

Jedan od najranijih znakova da ste trudni je nelagodan, mukotrpan osjećaj, koji često počinje tijekom drugog mjeseca vaše trudnoće. Promjena razine hormona pokreće trudnoću mučninu.

Iako se službeno naziva „jutarnja mučnina“, mučnina može napasti u bilo koje doba dana, uključujući i obroke. Ponekad je miris ili okus određene hrane dovoljan da vam se želudac prevrne. Taj je osjećaj privremen i neće naštetiti vama ni vašoj bebi.

Kiseli refluks

Peckanje iza vaše dojke, poznato kao žgaravica, je značajan simptom gastroezofagealne bolesti (GERB), ali i ovo stanje može uzrokovati mučninu. GERD se događa kada mišićni ventil između vašeg jednjaka i želuca kvari, omogućavajući želučanoj kiselini da iscuri u vaš jednjak.

Anksioznost i stres

Stres ne utječe samo na vaše emocije. To utječe i na vaše fizičko zdravlje. Zbog teškog rastajanja ili gubitka posla možete izgubiti apetit ili se osjećati bolesno nakon što jedete. Mučnina bi trebala prestati kad steknete stres pod nadzorom.

Liječenje raka

Neki lijekovi za kemoterapiju uzrokuju mučninu kao nuspojava. Mučnina bi trebala nestati nakon što ste završili liječenje.

Bolest žučnog mjehura

Vaš žučni mjehur je organ koji sjedi u gornjem desnom dijelu vašeg trbuha. Pomaže vašem tijelu u probavi masti. Kamenje žuči i ostale bolesti žučnog mjehura mogu utjecati na vašu sposobnost probave masti. Kao rezultat toga, osjećat ćete se bolesno u želucu, posebno nakon što pojedete obilni, masni obrok.

Sindrom iritabilnog crijeva (IBS)

IBS je skup simptoma GI koji može uključivati bol u trbuhu, proljev i zatvor. Mučnina je jedna od najčešćih tegoba kod osoba s IBS-om.

Bolest putovanja

Neki su ljudi posebno osjetljivi na kretanje. Ako ste među njima, zbog kretanja vozila u pokretu osjećat ćete se mučno. Jesti prije ili nakon vožnje može vam pogoršati mučninu.

simptomi

Potražite ove druge simptome koji će vam pomoći u otkrivanju uzroka vaše mučnine:

Mogući uzrok	Dodatni simptomi
alergija na hranu	osip, svrbež, oticanje usta ili grla, otežano disanje, piskanje, bol u želucu, proliv, povraćanje
trovanje hranom ili virus želuca	povraćanje, vodenasta proljeva, grčevi, niska groznica
žučna kesica	bol u gornjem desnom trbuhu, povraćanje
žgaravica	osjećaj pečenja u prsima, nabijanje kisele tekućine, osjećaj da vam je nešto u prsima, kašalj
sindrom iritabilnog crijeva (IBS)	bol u trbuhu, proljev, zatvor
bolest putovanja	povraćanje, vrtoglavica, hladan znoj, neugodan osjećaj
trudnoća	nježne i natečene grudi, propušteno razdoblje, umor
stres ili anksioznost	bolovi u mišićima, umor, gubitak spolnog nagona, problemi sa spavanjem, tuga, razdražljivost

Kada posjetiti liječnika

Pojed nakon što jedete mučnina ne uzrokuje uzbunu, ali trebate nazvati liječnika ako ne nestane u roku od tjedan dana. Nazovite odmah ako imate bilo koji od ovih drugih, ozbiljnijih simptoma:

• krv u povraćanju ili stolici
• bol u prsima
• zbunjenost
• proljev koji traje dulje od nekoliko dana
• izrazita žeđ, malo stvaranja urina, slabost ili vrtoglavica, što su znaci dehidracije
• groznica iznad 38,5 ° F iznad 101,5 ° F
• intenzivna bol u trbuhu
• ubrzan rad srca
• ozbiljno povraćanje ili problemi s držanjem hrane dolje

U djece mlađe od 6 godina nazovite svog pedijatra ako:

• povraćanje traje više od nekoliko sati
• primjećujete znakove dehidracije, poput malo ili nimalo mokrih pelena, bez suza ili potopljenih obraza
• vaše dijete ima groznicu veću od 100 ° F (37,8 ° C)
• proljev ne nestaje

U djece starijih od 6 godina nazovite dječjeg pedijatra ako:

• povraćanje ili proljev traju više od jednog dana
• primjećujete znakove dehidracije, kao što dijete ne mokre i ne stvara suze ili su obrazi potonuli
• vaše dijete ima groznicu od 38.9 ° C iznad 102 ° F

Dijagnoza

Liječnik će vas zamoliti da opišete svoje simptome, uključujući kada osjećate mučninu, koliko dugo osjećaj traje i što se čini da ga pokreće. Voditi dnevnik o tome što jedete i kako se nakon toga osjećate može pomoći vašem liječniku da postavi dijagnozu.

Ovisno o stanju u kojem vaš liječnik sumnja, možda će vam trebati testovi, poput:

• testovi krvi ili urina
• kožni test da biste vidjeli imate li alergije na hranu
• gornja endoskopija da biste vidjeli je li vam jednjak natečen, što je znak GERD-a
• CT, rentgen ili ultrazvuk pretražuju vaše organe kako bi utvrdili da li postoje znakovi bolesti
• kolonoskopija, fleksibilna sigmoidoskopija ili gornja ili donja GI serija radi traženja problema u vašem GI traktu

liječenje

Uzrok vaše mučnine odredit će način na koji liječite.

Uzrok	liječenje
liječenje raka	uzmite lijek protiv antiseuze koji vam liječnik propisuje, jedite manje obroke koji se sastoje od blage hrane, poput bistrog juha, piletine ili zobene pahuljice, i pokušajte akupunkturom
alergija na hranu	izbjegavajte hranu koja pokreće vaše simptome
žučna kesica	uzmite lijek za otapanje kamenaca u žuči ili napravite operaciju za uklanjanje žučnog mjehura, poznata kao kolecistektomija
GERD ili žgaravica	izbjegavajte začinjenu i masnu hranu, mršavite i uzimajte antacide ili druge lijekove za smanjenje viška želučane kiseline
IBS	izbjegavajte hranu koja vam smeta
bolest putovanja	kada putujete, sjedite na mjestu na kojem ćete osjetiti najmanju količinu pokreta, poput prednjeg dijela vlaka ili iznad krila u zrakoplovu i nosite narukvicu ili zakrpu za kretanje
trudnoća mučnina	jedite blagu hranu, poput krekera, tosta i tjestenine
želučani virus	jedite blagu hranu, usisajte ledene čips i odmarajte se nekoliko dana dok ne prebolite infekciju
stres ili anksioznost	potražite terapeuta i isprobajte tehnike opuštanja, poput meditacije i joge

pogled

Vaš izgled ovisit će o tome što uzrokuje vašu mučninu i kako se odnositi prema njoj. Obično će se mučnina nakon što pojedete poboljšati nakon što se obratite izvoru problema.

Savjeti za prevenciju

Pokušajte sa sljedećim savjetima da ne biste bili bolesni nakon što jedete:

• Sisati ledene kocke ili drobljeni led.
• Izbjegavajte masnu, prženu ili začinjenu hranu.
• Jedite uglavnom blagu hranu, poput krekera ili tosta.
• Jedite manje obroke češće, umjesto tri velika obroka.
• Opustite se i sjedite mirno nakon što jedete kako biste svojoj hrani dali vremena za probavu.
• Jedite i pijte polako.
• Poslužite hranu hladnu ili na sobnoj temperaturi ako se zbog mirisa kuhane hrane osjeća nelagodno.