Koji je kratak odgovor?
Slatko mjesto je svakih 4 do 8 sati.
No možete ga izvaditi prije 4 sata. Samo znajte da postoji vjerojatnost da će tampon imati puno bijelog prostora jer neće apsorbirati toliko krvi.
Da li ovisi o vašem protoku?
Može, ali to se može popraviti nošenjem ispravne veličine tampona.
Ako imate jači protok, možda ćete primijetiti da ga morate promijeniti bliže 4-satnoj strani FDA-ove preporuke.
Za veći protok, razmislite o upotrebi super, super plusa ili ultra tampona kad protok bude na vrhuncu.
S druge strane, ako imate prilično lagan protok, možda ćete ga moći ostaviti punih 8 sati bez propuštanja.
Laganiji tokovi mogu zahtijevati i manji tampon, poput lagane ili juniorske veličine. Ovo također može spriječiti nošenje tampona predugo.
Što je s tim koliko često piškiš?
Ako vas malo pipka na tamponu, nema se čega brinuti i sigurno ga ne morate odmah mijenjati.
Ako nemate infekciju mokraćnog sustava (UTI), vaš urin ne sadrži bakterije, tako da nećete moći sami sebe zaraziti ako tamponski niz apsorbira nešto mokraće.
Ako vam se ne sviđa osjećaj vlažne tamponske žice i niste spremni zamijeniti tampon, čistim prstima lagano držite žicu dok pišate.
Što ako plivate ili ste u vodi?
Vaš tampon je siguran dok plivate. Tampon će ostati stavljen dok ne završite sa kupanjem.
Možda biste htjeli promijeniti tampon kad mijenjate odjeću nakon plivanja. Počet ćete svježe i održavati svoje čisto donje rublje bez vode u bazenu koja može biti na tamponu.
Ako planirate plivati duže od 8 sati, morat ćete napraviti pauzu u kupaonici kako biste promijenili tampon sredinom plivanja. Sjetite se pažljivo oprati ruke prije i poslije.
Što učiniti ako to ne možete tako često mijenjati?
Ako ne možete mijenjati tampon svakih 8 sati, postoje i drugi menstrualni proizvodi koji treba uzeti u obzir:
- Jastučići se nose na donjem rublju. Preporučuje se mijenjati ih svakih 6 do 8 sati, ali s obzirom da su vanjski, ne postoji velika mogućnost zaraze.
- Također možete razmotriti donje rublje koje se zbog prirodnih antimikrobnih svojstava može nositi dulje od 8 sati.
- Šalice za menstruaciju mogu se nositi do 12 sati prije nego što ih je potrebno isprazniti i oprati.
Uz bilo koju od ovih metoda, vjerojatno ćete ih morati češće mijenjati ako imate jak protok.
Je li moguće to prečesto mijenjati?
Nije nezdrav, ali sigurno je rasipan. Što više tampona koristite, više otpada ćete stvoriti.
Postoji i vjerojatnost da češća zamjena vašeg tampona može povećati nelagodu. Neki ljudi smatraju da suhe tampone bolnije ili neugodnije za uklanjanje od onih koji se adekvatno apsorbiraju.
Kolika je vjerojatnost sindroma toksičnog šoka?
Sindrom toksičnog šoka (TSS) ozbiljno je stanje koje se može povezati s primjenom tampona, ali to je rijetko. TSS nastaje kada bakterije proizvode toksine unutar vaginalnog kanala.
Iako je vjerojatnost da ćete dobiti TSS vrlo mala, još uvijek postoji šansa za nošenje tampona.
O vezi tampona i TSS još se uvijek raspravlja u velikoj mjeri.
Dok neki stručnjaci vjeruju da tampon ostavljen na mjestu duže vrijeme privlači bakterije, drugi vjeruju da tamponska vlakna grebaju vaginalni kanal i stvaraju otvor za ulazak bakterija u krvotok.
Za smanjenje rizika od TSS-a, liječnici vam preporučuju:
- Zamijenite tampon svakih 4 do 8 sati.
- Koristite veličinu tampona koja odgovara vašoj količini protoka.
- Prilagodite veličinu tampona jer vam protok opada ili se izmjenjujte s drugim menstrualnim proizvodima.
Postoje li neki simptomi na koje treba paziti?
Definitivno. Simptomi TSS-a pojavit će se brzo. Ako osjetite sljedeće, odmah potražite medicinsku pomoć:
- visoka temperatura
- zimica
- proljev
- osip nalik suncu
- niski krvni tlak
- crvenilo u očima
- piling kože u potplatima stopala ili dlanova
Donja linija
Ključno vrijeme za ostavljanje tampona je 4 do 8 sati.
Vrijeme podešavanja možete podesiti unutar tog vremenskog okvira ovisno o protoku. Također prilagodite apsorpciju tampona koji koristite tijekom cijelog razdoblja.
Ne prekoračite 8 sati trošenja. Ako vam se teško sjeti zamjene tampona nakon 8 sati, odaberite drugi menstrualni proizvod ili se savjetujte s liječnikom radi njihove preporuke.
Jen Anderson je wellness suradnica u Healthlineu. Piše i uređuje za različite publikacije o načinu života i ljepote, a objavljuje ih u Refinery29, Byrdie, MyDomaine i bareMinerals. Kad ne otkucate, možete pronaći Jen kako vježba jogu, difuzno eterična ulja, promatrajući Food Network ili šaliti šalicu kave. Njene NYC avanture možete pratiti na Twitteru i Instagramu.
