Ayurveda je oblik tradicionalne medicine koji je nastao iz Indije i koji se prakticira tisućama godina. Koristi holistički pristup za liječenje zdravstvenih problema, uključujući ekcem i druge poremećaje kože. To znači da uzima u obzir tijelo, um i duh kada upravlja zdravstvenim pitanjima.
U Ayurvedi se vjeruje da svaka osoba ima tri energije, ili doše. Ove doše uključuju energiju vate, pitte i kapha. Svaka doša kontrolira određene tjelesne funkcije. Prema ayurvedskoj medicini, vaše doše moraju biti u ravnoteži kako bi održale dobro zdravlje.
Smatra se da ekcem nastaje kada vaše doshe nisu u ravnoteži. Dakle, svrha Ayurvede je uravnotežiti ih prirodnim tretmanima. Također ima za cilj pročišćavanje tijela, za koje se kaže da uklanja toksine koji uzrokuju simptome ekcema.
Čitajte dalje kako biste saznali više o ayurvedskom liječenju ekcema, zajedno s potencijalnim nuspojavama i prednostima.
Terapija panchakarma
U ayurvedskoj medicini ekcem se uglavnom liječi Panchakarma terapijom. Ova metoda se koristi i za druga stanja kože poput psorijaze i akni.
Trebat ćete posjetiti ayurvedskog liječnika kako biste primili Panchakarma terapiju. Može uključivati tretmane i postupke poput:
- konzumiranje ljekovitog ghee-ja tijekom 5 do 7 dana
- masaža uljem cijelog tijela
- izaziva znojenje
- izazivajući čišćenje i povraćanje
Ovi tretmani trebaju pomoći ekcemima uklanjanjem toksina i podupirući imunološki sustav.
Ayurvedski biljni lijekovi
Ayurvedski tretman uključuje i konzumiranje različitih biljaka. Možete ih dodati u kuhanu hranu, piti ih kao čaj ili ih uzimati kao suplemente.
Ako želite konzumirati suplemente, poradite sa svojim ayurvedskim liječnikom kako biste bili sigurni da uzimate pravu količinu. Također, neke biljke i lijekovi mogu negativno djelovati, stoga je važno pridržavati se uputa vašeg liječnika.
Obavezno se obratite i drugim zdravstvenim radnicima, primjerice liječniku ili ljekarniku, u vezi interakcija s bilo kojim lijekovima na recept ili dodacima ili biljem koje uzimate.
Za liječenje simptoma ekcema koristi se sljedeće bilje:
- kardamom
- kurkuma
- triphala
- neem
- Indijska sarsaparilla
Budući da stres može potaknuti simptome ekcema, možete uzimati i ajurvedsko bilje koje podupire živčani sustav. Primjeri ovih biljaka uključuju:
- kava kava
- zimska trešnja
- brahmi
Promjene prehrane
Ayurvedski plan liječenja ekcema također uključuje prehrambene promjene. Obično se preporučuje jesti biljnu prehranu koja je bogata cjelovitom i neobrađenom hranom. Idealna prehrana za ekcem uključuje i hranu s visokim udjelom:
- esencijalne masne kiseline
- cinkov
- vitamin A
- vitamin C
Kaže se da ove hranjive tvari smanjuju simptome ekcema.
Liječenje također uključuje ispijanje puno tekućine. Čaj od sladića i sok od aloe vere spadaju u pića koja se preporučuju.
Uz to, treba izbjegavati neke namirnice.
Hrana koju treba izbjegavati
To uključuje:
- alkohol
- mliječni proizvodi
- meso
- rafinirani šećer
- kiselo voće
- rajčice
- kvasac
- teška, masna ili pržena hrana
- slana ili začinjena hrana
- prerađene hrane
Ayurvedski praktičari vjeruju da će ta hrana pogoršati vaše simptome ekcema.
Topični lijekovi
Da umirite kožu, možete isprobati i aktualne prirodne lijekove za ekcem:
Kupka od zobene kaše
Koloidna zobena kaša je fini prah izrađen od mljevenog zobi. Kada se koristi u kadi, može umiriti vašu kožu smanjujući upalu.
Da biste napravili kupku od zobene kaše:
- Napunite kadu mlakom vodom. Izbjegavajte upotrebu tople vode što može dodatno iritirati ekcem.
- Dodajte 1 šalicu koloidne zobene kaše. Možda će vam trebati više ili manje, ovisno o veličini vaše kade.
- Nježno miješajte vodu dok ne postane mliječna. Potopite 15 do 20 minuta. Pat osušite i nanesite hidratantnu kremu.
Kokosovo ulje
Kokosovo je ulje idealno za suhoću. Također ima antibakterijska svojstva, koja mogu spriječiti da štetne bakterije koje uzrokuju infekcije uđu u ispucalu kožu.
Da biste koristili kokosovo ulje, raširite ga na vlažnoj koži jedan ili dva puta dnevno. Ako je moguće, koristite djevičansko ili hladno prešano kokosovo ulje koje ne sadrži potencijalno nadražujuće kemikalije.
Ulje konoplje
Kada se primjenjuje lokalno, ulje konoplje može hidratizirati i ojačati kožu. Ovo bi moglo pomoći u sprječavanju bakterijskih infekcija i pružiti olakšanje.
Suncokretovo ulje
Suncokretovo ulje možete koristiti i kao prirodni ovlaživač. Može smanjiti upalu i povećati hidrataciju, što ga čini idealnim za simptome ekcema.
Suncokretovo ulje se može nanositi dva puta dnevno, najbolje jednom na vlažnu kožu.
Lješnjak vještica
Tradicionalno, lješnjaka vještica koristi se za liječenje upalnih poremećaja kože, poput ekcema. Jednostavno možete mazati lješnjake pomoću kože čistim ručnikom ili pamučnom jastučnicom.
Aloe vera gel
Rashladni učinak gela aloe vere može pomoći u ublažavanju upale kože i svrbeža. Da biste koristili ovaj lijek, namažite gel na koži jednom ili dva puta dnevno.
Tehnike upravljanja stresom
Ayurvedski ekcem se također usredotočuje na oslobađanje od stresa, jer stres može potaknuti izbijanje ekcema.
To se može postići na različite načine, uključujući:
- tehnike dubokog disanja
- vođene slike
- journaling
- masaža
- meditacija
- glazba ili art terapija
- istezanje
- tai chi
- hodanje
- joga
Moguće nuspojave
Iako su Ayurvedu koristili mnogi ljudi, postoje potencijalni nedostaci u praksi.
Nema puno čvrstih dokaza koji bi potvrdili njegovu sigurnost i djelotvornost. Potrebna su bolje osmišljena klinička ispitivanja koja bi poduprla njegovu upotrebu kod ekcema.
Neki tretmani koji se koriste za pročišćavanje i detoksikaciju tijela mogu biti nesigurni.
Ostali mogući nedostaci uključuju:
- Izloženost štetnim metalima. Ayurvedski lijekovi mogu sadržavati toksične razine arsena, žive ili olova. Također nisu regulirane od strane Uprave za hranu i lijekove (FDA). Za dodatke prehrani može biti teže biti sigurni što je u proizvodima bez ove dodatne provjere.
- Alergije ili reakcije. Možete imati negativnu reakciju na određeno bilje ili biljke. Ako vam je prvi put da koristite lijek, budite oprezni.
- Interakcije s receptima. Ayurvedski lijekovi mogli bi komunicirati s lijekovima na recept.
- Spori rezultati. Ayurvedski tretmani zahtijevaju neko vrijeme da djeluju. Važno je vježbati strpljenje kada koristite Ayurveda.
Moguće koristi
Ako više volite holistički pristup zdravlju, Ayurveda bi mogla odgovarati vašim potrebama.
Pored korištenja prirodnih tvari, Ayurveda razmatra povezanost uma i tijela, tako da možete razmisliti o tome kako ta veza utječe na simptome ekcema i kako je možete poboljšati.
Ajurvedske metode mogu nadopuniti zapadnu medicinu, gdje se ekcem može liječiti uglavnom proizvodima poput steroidnih krema i lijekova protiv alergija.
Možete se odlučiti za Ayurveda ako vas zanimaju alternativni lijekovi. Ali imajte na umu gore spomenute potencijalne nuspojave. Budući da nema dovoljno istraživanja koja bi podržala sigurnost ajurvedskih tretmana, važno je raditi s obučenim liječnikom.
Polet
U Ayurvedi, ekcem se liječi promjenama prehrane i prirodnim lijekovima. Također se oslanja na metode pročišćavanja, za koje se kaže da kontroliraju ekcem uklanjanjem toksina iz tijela.
Unatoč ovim potencijalnim prednostima, nema dovoljno znanstvenih dokaza koji bi potkrijepili njegovu upotrebu kod ekcema. Stoga se ne preporučuje zamijeniti vaš postojeći plan liječenja Ayurvedom.
Ako vas zanima isprobavanje ayurvedskih tretmana, budite sigurni da radite s obučenim ayurvedskim liječnikom. Prvo se također trebate posavjetovati s liječnikom primarne njege i dermatologom.
