Ahhh, baby kickovi - oni mali slatki lepršavi pokreti u trbuhu koji vam daju do znanja da se vaše dijete vrti, okreće, kotrlja i somersaulting u svojoj utrobi. Tako zabavno, zar ne?
Svakako, sve dok se bebino blago rastezanje ne pretvori u nindže do vašeg rebra i izbaci vjetar iz vas dok ste na konferencijskom pozivu.
Ostali trikovi koje bi beba mogla upaliti u rukavu uključuju:
- ne kreće se okolo neki dan (šalje vas u stanje panike)
- odbijajući se pomaknuti kad baka strpljivo čeka s rukom na vašem trbuhu
- stalno se smještajući u neugodne položaje, bez obzira koliko biste loše voljeli da se oni samo zakotrljaju ulijevo, kao, 2 inča
Evo istine: Ponekad nemate sreće kada je riječ o nalaganju djeteta da se kreće naredbom, ali postoje neki trikovi kojima ćete ih natjerati da se kreću i uvlače kad ih želite.
Evo vodiča kada će se beba početi redovito kretati, kako ćete ih natjerati da mijenjaju položaje (ili vam javiti da su tamo budni!), Te kada biste trebali obratiti pažnju na nedostatak kretanja.
Vremenska crta pomicanja fetusa
Kod prve trudnice, većina fetalnih pokreta može se osjetiti između 16. i 25. tjedna trudnoće, također negdje tijekom drugog tromjesečja. To se također naziva ubrzanje. U početku će se ti pokreti osjećati kao treperenje ili čudni osjećaji u vašem trbuhu.
U kasnijim trudnoćama možda ćete osjetiti kako se vaše dijete brže kreće jer znate što možete očekivati - i više ste navikli na suptilnu razliku između dječjih udaraca i crijevnih plinova! Ali čak i dalje, prolaženje razdoblja bez osjećaja pokreta u drugom tromjesečju nije važan razlog za zabrinutost; ponekad se može osjećati kao da beba uzima slobodan dan, i to je u redu.
Dok se potpuno krećete u svoje treće tromjesečje, kretanja bebe trebala bi biti redovna pojava. I oni će biti puno jači - dječji udarci više ne lepršaju, zapravo su udarci. Kliničari preporučuju početak dnevnog odvajanja nogu u 28. tjednu kako bi se osiguralo da beba pomakne odgovarajuću količinu (više o onima kasnije!).
Znajte da će neke bebe prirodno biti manje ili više aktivne od drugih. Korisno je imati osnovno razumijevanje onoga što je normalno za vaše dijete i mjeriti ili pratiti kretanje odatle.
Možda ćete čak moći primijetiti dosljednost u vremenu kretanja (kao i većina ujutro oko 9:30) ili razlog za kretanje (kao i svaki put kad jedete pizzu!).
Kako natjerati bebu da se kreće u drugom tromjesečju
Ne morate se mnogo brinuti o praćenju kretanja beba tijekom drugog tromjesečja, ali ako vam se čini da dijete nije u rasporedu i želite ih provjeriti - ili ih jednostavno želite osjetiti tamo zbog zabave - nema nedostatka strategija za započinjanje zabave tijekom drugog tromjesečja.
Isprobani savjeti:
- Uzmi grickalicu. Šiljak šećera u krvi utjecati će i na vaše dijete pa ih može pokrenuti. Nemojte pretjerivati s slatkim slatkišima, ali nekoliko komada čokolade pouzdan je način na koji možete povećati energiju izravno svojoj bebi.
- Popij nešto. Izgladite čašu hladnog UL-a ili mlijeka; prirodni šećeri i hladna temperatura pića obično su dovoljni da potaknu kretanje kod vaše bebe. (Ovo je popularni trik u maminim krugovima koji, čini se, djeluje.)
- Uputi malo buke. Osjećaj sluha vaše bebe prilično je razvijen na polovici drugog tromjesečja, pa bi razgovor ili pjevanje s djetetom, ili čak stavljanje slušalica na trbuh i sviranje glazbe, mogli potaknuti da se kreću.
- Kofein (umjereno). Američki fakultet opstetričara i ginekologa preporučuje da trudnice budu konzumirale ne više od 200 miligrama (mg) kofeina dnevno, ali ako još niste pili svoju dnevnu čašu, kofein može imati sličan učinak kao i šećer dijete. (Jedna šalica kave od 8 unosa sadrži prosječno 95 mg kofeina.)
- Provjerite svoj položaj. Ako stojite, lezite. Ako već ležite, promijenite strane. Znate kako vaše dijete jednostavno voli biti super aktivno čim svake večeri legnete spavati? Ovdje možete to iskoristiti u svoju korist.
- Nježno grickanje. Ako možete osjetiti da su leđa ili stražnjica vašeg djeteta pritisnuta prema trbuhu, stavite malo nježnog pritiska da vidite hoće li reagirati pokretom. Očito budite oprezni, ali vaše je dijete prilično sigurno unutra - a ponekad ih i guranje tjera da vas gurnu natrag!
Manje isprobana, urbanija legenda:
- Napravite brzu i energičnu vježbu. Neke mame kažu da je kratka vježba (poput trčanja na mjestu) dovoljna da probudi dijete u maternici.
- Na trbuhu zasjajte svjetiljkom. Sredinom drugog tromjesečja vaša će beba možda moći uočiti razliku između svijetlog i tamnog; pokretni izvor svjetlosti može ih zanimati. Ali nema obećanja.
- Uzbuditi se. Neke su majke imale sreće dajući sebi adrenalinski val. Samo se pobrinite da vaš izvor izbora bude siguran u trudnoću (npr., Ne skačite na čamcima).
- Začinjene hrane. Da li dijete pleše flamenko svaki put kad pojedete burrito? Začinjena hrana je anegdotalno poznata po tome što ima moć kretanja djeteta. Ali poznati su i po tome što uzrokuju žgaravicu.
- Agresivno se opustite. Zvučimo kao oksimoron, ali angažiranje u nekoj legalnoj samoposluživanju (poput sigurne masaže ili tople - ne vruće! - kupke s mjehurićima) može vam omogućiti da primijetite više pokreta fetusa nego inače.
Što učiniti ako postoji nedostatak pokreta u trećem tromjesečju
Trudna ste 32 tjedna, prošlo je 14 sati i shvatili ste da još niste osjećali kako se vaše dijete pomiče. Ne paničarite: Moguće je da je dijete aktivno, a vi to jednostavno niste primijetili. (Hej, zauzeti ste!)
Prvo sjedite ili ležite negdje nekoliko minuta, skrećući svu svoju pozornost na bebu. Osjećate li uopće neki pokret? To može biti suptilno ili je vaša beba u položaju različitom od uobičajenog, što čini kretanje malo otežanim.
Ako to pokrene bebu u pokretu, počnite brojati udarce timingom koliko vremena treba da osjeti 10 fetalnih pokreta. Ako prođe sat vremena i niste osjetili ni 10, pokušajte s trikom za pomicanje djeteta (poput ispijanja alkoholnog pića, slatkog zalogaja ili ležanja na boku) i pričekajte još sat vremena da vidite možete li izbrojati 10 pokreta.
Ako nakon 2 sata, vaš rezultat za brojanje udaraca nije tamo gdje bi trebao biti ili još uvijek ne osjećate nikakav pokret, nazovite svog liječnika što prije. Vjerojatno nema ništa loše, ali vaš će vas pružatelj usluga tražiti da dođete u ured na brzi pregled. Oni mogu slušati otkucaje vašeg djeteta i, ako je potrebno, uputiti vas na ultrazvuk.
Kako naterati dijete da se kreće prema dolje
Do 38. tjedna stvari se poprilično gužvaju u vašoj maternici. I svaki put kada se dijete toliko raztegne, osjetite to: u rebrima (uhu), na mjehuru (stalna potreba za kupaonicom je stvarna) i na grliću maternice (pukne).
Ako se vaše dijete odlučilo odmah odustati, bila bi to dobrodošla promjena; jedva hodate od kuhinje do kupaonice bez daha, a trudna žgaravica vas održava noću.
Loša vijest je da neke bebe ne ispadnu tek prije - ili čak za vrijeme porođaja - tako da nema garancije da će se dijete uskoro preseliti dalje u vašu zdjelicu.
Ali dobra je vijest da ćete možda moći potaknuti dijete da krene niz silaznu putanju i dobije malo olakšanja. Možete isprobati:
- raditi nagibe zdjelice ili istezanje u trudnoći
- izvodeći redovite lagane tjelesne aktivnosti i vježbe
- sjedite na vrpci ili sjedite prekriženih nogu nekoliko puta dnevno
- zakazivanje sastanka s kiropraktikom (ako vam pruža liječnik)
Kako naterati dijete da se pomakne u ugodnijem (za vas!) Položaju
Oprosti što sam ovdje nosilac loših vijesti, ali neke su bebe samo tvrdoglave. Možete plesati po svojoj dnevnoj sobi nakon što pojedete čili s pet alarma i napuhane čaše OJ-a, a oni još uvijek neće vaditi svoju simpatičnu dječju stražnjicu ispod vašeg trećeg rebra.
Ako ste očajni, nema nikakve štete u pokušaju da dijete prebacite iz neudobnog položaja i dopusti da doslovno malo lakše udahnete. Jednostavno nema garancije da će bilo koji od ovih trikova uspjeti, ali vrijedi ih pokušati. Probati:
- vježbajući podržane čučnjeve na zidu
- naginjući zdjelicu prema naprijed dok sjedite (sjednite na jastuk i prekrižite noge ispred sebe)
- smjestiti se na ruke i koljena (misliti na stolu za stol) i lagano ljuljati naprijed-natrag
- sjedeći na vrpci i okretajući bokove
- spava na boku na kojem želite da se dijete kreće prema sebi (jer, gravitacija)
Polet
Bebe se kreću jednako toliko koliko u maternici kao i izvan nje, iako možda nisu svjesne o čemu se radi s djetetom sve dok ne započne tijekom drugog tromjesečja. U ovom trenutku, ne morate se mnogo brinuti o praćenju kretanja djeteta.
Ali do trećeg tromjesečja trebali biste imati plan brojanja udaraca jednom ili dva puta dnevno. Ako se brinete koliko se često beba kreće, ne oklijevajte nazvati svog liječnika.
