Volim pravila i rutinu. Budući da sam cijeli život živio s generaliziranim anksioznim poremećajem, predvidivost se osjećam sigurno. Dakle, kad je naše dijete tijekom dana prestalo jesti i spavati, to mi nije poremetilo samo raspored, već i cijeli moj svijet. Naravno, nije pomoglo da svijet istodobno bude poremećen izbijanjem COVID-19.
Naše je dijete organski palo u raspored s 6 tjedana starosti, pa sam (naivno) pretpostavljao da će uvijek biti tako regimentiran. On je ipak moj sin. Nemojte me krivo shvatiti, bilo je još mnogo popodneva "bez drijemanja", ali inače je pratio sat prilično precizno - jeo je svaka 3 sata i spavao nakon 45-minutnih prozora.
Tada je navršio 12 tjedana.
Tijekom mjeseca, ono što je počelo od povremenog gubitka pozornosti tijekom hranjenja i odvajanje malo dužeg vremena za spavanje, pretvorilo se u cjelodnevni štrajk dojenja i drijemanja.
Otprilike u isto vrijeme, nova koronavirusna bolest napravila je natalitet u Sjedinjenim Državama. Kako se proliferacija virusa pogoršala, tako su postupci prehrane i spavanja kod našeg djeteta pogoršani. Pitao sam se koliko su njegova ponašanja bila normalna razvojna promjena i koliko ga je pokupila tjeskoba u većem svijetu oko nas.
Jedne će minute biti ushićen, nasmiješen i pokušavajući svoje prve prave nasmijehe. Sljedeći bi bio u histeriji, neumoljiv i štucnuo bi da uhvati dah - personificirajući roller coaster od emocija koje su tako mnogi od nas osjećali.
Kad je našem gradu dat mandat za boravak kod kuće, moj život se sada nije samo poremetio u našoj kući, već i izvan nje.
Obično kada se stvari osjećaju nesigurno, utjehu čuvam u krutom rasporedu. Iluzija o kontroli smiruje moju anksioznost. Ne samo da je narudžba kod kuće učinila ovo izazovno jer nismo mogli izlaziti da radimo redovne aktivnosti i narudžbe, nego svaki put kad bih se pokušao pridržavati rasporeda kod kuće, moj sin bi ga poremetio.
Našao sam se ne samo umočen u našem stanu, već u kutu jaslice, pokušavajući da volja jede i spava.
Nakon nekoliko popodnevnih plačeva frustracije (ja sam želio da spava, on ne želi dio), odlučio sam probati nešto drugačije.
Odlučio sam se prestati boriti protiv onoga što se događa, i izvana i izvana.
Moj sin, kao i svijet, nije pod mojom kontrolom
Ono što ipak mogu kontrolirati jest kako pristupim ovom razdoblju velike neizvjesnosti. Mogu otpustiti svoje krute rasporede i prekršiti svoja otvrdnuta pravila. Mogu naučiti teći promjenama, umjesto da se odupirem tome.
Počeo sam s njegovim obrocima. Prije bih proveo cijeli dan istežući ili skraćujući vrijeme između feedova, pokušavajući pogoditi određene sate na sat. To mi je puno olakšalo planiranje dana. Sad, ako ne jede u točno određeno vrijeme, idem s tim.
Nekih dana mu nudim svoju čizmu svakih sat vremena, druge dane duže od 3 sata. S narudžbom "kod kuće" nemamo kamo ići, što nam omogućava da budemo fleksibilniji. Osim toga, vršeći manje pritiske na njega, on zapravo jede bolje.
Zatim sam prestao forsirati dnevni san. Postala sam toliko budna da probudim prozore, neprestano sam gledala sat u odnosu na svoje dijete. Ili bih postavila pravila, kao što sam dijete mogla nositi samo jednom tijekom dana (iako sam ga željela stalno nositi), jer je on "trebao vježbati" spavanje u krevetiću.
Sad mu nudimo dremku i ako nije spreman zaspati, pustimo ga da ostane malo duže. To što sam kod kuće znači i da ga imam mogućnost nositi cijeli dan ako mu zatreba. Mnogo je zabavnije imati ovo dodatno vrijeme zajedno igrajući se i grleći se nego što smo ga zakačili za stolicu za ljuljanje s bebom koja vrišti. I završava bolje spavanje.
Drugo mjesto na kojem oslabim svoja pravila je oko ekrana. Nadao sam se da ću ograničiti izlaganje našeg sina na ekran sve dok nije imao najmanje dvije godine. Da smo na FaceTimeu, osjetio bih potrebu žuriti se kako ga ne bismo "pokvarili". Sada su Zoom i FaceTime bitni za ostanak povezan s obitelji i prijateljima te grupom naših mama i mene.
Malo dodatnog vremena zaslona je mala cijena koju treba platiti za ljudsku vezu, pogotovo u vrijeme kada nam je svima najpotrebnije. Također je vrlo korisno kada vidim koliko je sretno što ga svi vide i da ga počinju prepoznavati kako svi prepoznaju pravoga.
U početku je bilo vrlo neugodno puštati sve te stvari. Osjećao sam se kao da sam propao kao majka što se nisam pridržavao svojih "pravila". Bojala sam se nepoznatog. Sve je to stvorilo značajan dodatni stres tijekom ionako stresnog vremena.
Vidite, koristio sam rasporede i pravila i držim život predvidljivim, ali moj sin nije robot i svijet nije stroj.
Karantena se može osjećati i zastrašujuće i svakodnevno. Labavljenje mojih pravila učinilo je naše dane ne samo radosnijima, već i uzbudljivijima. Napokon, to je u nepoznato gdje nalazimo mogućnost. To je svijet koji želim podijeliti sa svojim sinom - onaj gdje je sve moguće.
Sarah Ezrin je motivatorica, spisateljica, učiteljica joge i trenerica joga učitelja. Sa sjedištem u San Franciscu, gdje živi sa suprugom i njihovim psom, Sarah mijenja svijet, podučavajući ljubav prema jednoj osobi istodobno. Za više informacija o Sarah posjetite njezinu web stranicu, www.sarahezrinyoga.com.
