Predajte novorođenče osobi koja nema mnogo iskustva s bebama i to je praktički garancija da će netko u sobi povikati: "Podržite glavu!" (A možda će uskočiti i da zagrli ono malo slatko mirisnog nogu.)
I to zasigurno može biti uznemireno vrijeme dok čekate da vaše dijete stekne kontrolu nad mišićima vrata. Do tada, može se osjećati kao da im je glava vrtoglavo lomljiva lopta koju drži gomila špageta tjestenina.
Srećom, sve se počinje mijenjati u dobi od 3 mjeseca, kada većina beba razvije dovoljno snage u vratu da djelomično bude uspravna glava. (Potpuna kontrola obično se odvija oko 6 mjeseci.)
No, kao i kod svih roditelja i djeteta, postoji široki raspon "normalnih." Neke bebe imaju jača vrata od samog početka, dok druge ulažu vrijeme za izgradnju mišića potrebnih za dobar pogled na svijet. Evo više o tome kada se i kako događa.
Prva faza: rano podizanje glave za vrijeme trbuha
U ranim danima djetetova života uopće ne mogu podignuti glavu. Ali to se brzo mijenja, s tim što će neke bebe krenuti naprijed (doslovce!) Kada imaju samo 1 mjesec.
Ove male dizalice glave - koje nisu isto što i potpuna kontrola glave - najviše su uočljive kada vaš mali leži na trbuhu. Na primjer, možete ih primijetiti kad vam se beba odmara na prsima ili ramenima dok ih izgarate ili zajedno spuštate.
Ako ste uveli trbuščić, možete vidjeti i da vaše dijete pokušava podići glavu dovoljno da se okreće s jedne na drugu stranu. Ova praksa važna je za buduću kontrolu glave, ali također igra ulogu u razvoju okolnih mišića na ramenima, rukama i leđima, što će pomoći vašem djetetu da kasnije postane pokretniji.
Novorođeno dijete možda još nije jako zainteresirano za aktivnosti ili igranje prostirki, ali nikad ne boli nekoliko minuta dnevno, nekoliko puta dnevno, spustiti dijete na trbuh. (Obavezno ostanite uz dijete, nadgledajući vrijeme trbušnjaka, kako ne bi zaspalo na ovaj način.)
Također možete vježbati trbuščić tako da bebu stavite licem prema dolje na prsa, krilo ili trbuh. Nekim se bebama to sviđa jer još uvijek mogu vidjeti vaše lice pa možete pobliže komunicirati s njima.
Faza 2: Podizanje glave i prsa
U dobi između 1 i 3 mjeseca beba obično počinje češće podizati glavu (obično savladava kut od 45 stupnjeva) i možda će moći podići i prsa djelomično s poda.
U ovom se trenutku vid vaše bebe dodatno razvio i ta prostirka aktivnosti mogla bi zapravo biti privlačnija nego što je bila tijekom prvog mjeseca. Cijene geometrijske dizajne i crno-bijele uzorke, tako da privlačan tepih ili pokrivač mogu djelovati jednako dobro kao prostirka za aktivnost u ovoj fazi.
Možda biste željeli dodati neke poticaje za bebinu igru tako što ćete staviti igračku ili drugi željeni predmet tik izvan njihovog dosega. Možete ležati na podu, pored svoje bebe, i privući ih svojom pažnjom.
Ovo je ujedno i sjajno vrijeme da počnete blago podizati dijete tijekom trbuha pomoću jastuka za dojenje ili valjanog dječjeg pokrivača (opet, pod vašim nadzorom). Ponekad malo dodatne podrške - i bolji pregled onoga što je oko njih - daje bebama motivaciju da samostalno vježbaju podižući glavu.
Na kraju će se vaše dijete početi gurati od poda rukama u obliku prethodnika puzanja. U ovom trenutku obično mogu potpuno podignuti prsa i držati glavu uglavnom u razini pod kutom od 90 stupnjeva, iako vjerojatno ne za dugo razdoblje. Drugim riječima, pazite na neizbježne kolebanje!
Faza 3: Potpuna kontrola glave
Sve što se događa s podizanjem glave između rođenja i 3 ili 4 mjeseca starosti je zagrijavanje za glavni događaj: glavni korak vašeg beba koji ima potpunu kontrolu nad glavom.
U dobi od 6 mjeseci većina beba je stekla dovoljno snage u vratu i gornjem dijelu tijela kako bi uz minimalni napor podigla glavu. Obično mogu lako okretati i glavu s jedne na drugu stranu, gore i dolje.
Ako mislite da je vašoj bebi potrebna mala pomoć u razvoju kontrole glave, postoji nekoliko aktivnosti koje možete uvesti u svoju svakodnevnu rutinu kako biste ih potaknuli da nastave graditi te mišiće:
- Provedite vrijeme sjedeći bebu uspravno u krilu ili podignutu u njegu jastuka. To omogućuje vašoj bebi da vježba držanje vlastite glave sigurnosnom mrežom koja pomaže da se podrži leđa.
- Smjestite ih u visoku stolicu na kratko vrijeme, čak i ako još ne jedu pune obroke. To će im također pružiti određenu podršku, a istovremeno ih ohrabriti da drže glavu ravno i ravno. Provjerite jesu li vezani i sjedalo fiksirano pod kutom od 90 stupnjeva, a ne u naslonjenom položaju.
- Razmislite o nošenju svoje bebe u nosaču koji vam omogućuje da ih postavite u uspravnom položaju dok trčite narudžbe ili idete u šetnju. Svijet je fascinantno mjesto - većina beba htjet će sjesti i gledati oko sebe ako im dopustite!
- Postavite bebu na leđa na prostirku za aktivnosti koja uključuje luk ili neku drugu vješalicu. Vaša će beba biti prirodno sklona posegnuti za onim što vide, jačajući mišiće na vratu, leđima i ramenima.
Mjere predostrožnosti koje treba poduzeti tijekom postupka
Sve dok beba ne uspije podići glavu, pobrinite se da je podrži u bilo kojem trenutku da ne leži ravno na leđima. Kad pokupite dijete, gurnite jednu ruku ispod njihovih lopatica da biste podigli glavu i vrat dok drugom rukom podignite dno. Preokrenite korake za polaganje djeteta prema dolje.
Kad izvijate bebu, držite labav ruku na vratu i glavi da spriječite bubuljanje. Auto sjedala, kolica, ljuljačke za dojenčad, košare i odskakači trebaju biti fiksni na tačan nagib za dob vašeg djeteta za održavanje odgovarajuće razine potpore za glavu; ako glava vaše bebe pluta naprijed, prilagodite kut.
Neke tvrtke prodaju jastuke za potpornje vrata ili uloške za bebe, potičući roditelje da ih koriste u krevetićima i autosjedalicama kako bi spriječili da im glava ne lupa okolo. Ali većina stručnjaka (uključujući hranu i lijekove) slaže se da nikad ništa više ne smije biti smješteno u okruženje za spavanje vaše bebe niti je stavljati ispod ili iza vašeg djeteta u autosjedalicu.
Korištenje jastuka može u ovim situacijama biti opasno: može predstavljati opasnost od gušenja ili ometati rad sigurnosnih pojaseva tijekom nesreće.
Kada se brinuti da dijete neće podići glavu
Prema Američkoj akademiji za pedijatriju, dijete s lošom kontrolom glave ili slabim mišićima vrata treba procijeniti pedijatar ako ne ispunjava tipične korake za kontrolu glave.
Ako beba ne može podići glavu do 4. mjeseca starosti, to ne može značiti ništa zabrinjavajuće - ali vrijedi se obratiti svom pedijatru. Ponekad je nepoštivanje prekretnice za kontrolu glave znak razvoja ili motoričkog kašnjenja. To bi mogao biti i simptom cerebralne paralize, mišićne distrofije ili drugog neuromuskularnog poremećaja.
Većinu vremena to je jednostavno kratkotrajno kašnjenje. Sve se bebe razvijaju prema vlastitom rasporedu, a neke bebe pokupe određene vještine brže ili sporije od ostalih beba. Profesionalna terapija i ostale usluge rane intervencije mogu pomoći, bez obzira na uzrok.
Što sljedeće očekivati
Kad beba napokon može podići glavu, sve oklade su isključene! Slijedi prevrtanje, sjedenje, kretanje i trljanje (puzanje, trzanje i puzanje), izvlačenje za sebe i - pogodili ste - hodanje.
Ne kažemo da su vam dani označeni brojem kada beba podigne glavu, ali … u redu, to govorimo. Započnite babyproofing odmah!
Polet
Ne postoji vrijeme kada dijete treba biti u stanju podići glavu. Potrebno je strpljenje i praksa. Ali sve što vaše dijete čini - od posezanja za igračkama i dizanja glave s igrališta do uspostavljanja kontakta očima s vama tijekom burnih sesija - priprema ih za susret s ovom glavnom prekretnicom.
Ako se u bilo kojem trenutku brinete zbog napretka vašeg mališana, razgovarajte s pedijaterom pri sljedećem posjetu. Mogu vam olakšati razum ili vam dati savjete i resurse koji će vam pomoći da se riješite razvoja bebe.
