Ako ste nedavno imali dijete, možda bi vam bilo pomalo smiješno čitati o potrebi kontrole rađanja. Sporno je da je imati dijete po sebi izvrstan nadzor rađanja. Neprospavane noći, nedostatak tuširanja, prekrivanje prskanjem i toliko puno hrane.
Možda ćete se osjećati kao da više nikad ne želite imati seks - ili biste se željeli vratiti seksu. Oboje su potpuno normalni.
Čitanje o kontroli rađanja može vam pomoći pripremiti se za dan kada ste spremni za seks. Ako još niste (ili ikada) još uvijek spremni za početak trudnoće, pomoći će vam uspostaviti plan kontrole rađanja.
Čitajte dalje kako biste naučili više o metodama kontrole rađanja nakon trudnoće.
Koliko brzo možete započeti s kontrolom rađanja nakon poroda?
Nakon rođenja dijete moguće je zatrudnjeti i prije nego što mjesečnica ponovo započne. Korištenje kontrole rađanja pomoći će sniziti rizik od trudnoće.
Gotovo sve metode kontrole rađanja mogu se pokrenuti odmah nakon poroda.
Postoji samo nekoliko izuzetaka:
- Hormonske tablete za kontrolu rađanja, prsten i flaster. Sve ove metode sadrže estrogen, osim „mini pilule“. Estrogen može utjecati na vašu dojku u prvim tjednima nakon rođenja. Ako planirate dojiti, najbolje je odgoditi upotrebu ovih metoda kontrole rađanja do otprilike 4 do 6 tjedana nakon porođaja.
- Cervikalna kapa, dijafragma i spužva za kontrolu rađanja. Dobro je odgoditi upotrebu ovih metoda do 6 tjedana nakon porođaja kako biste dobili cerviks malo vremena da se vrati u svoju normalnu veličinu. Ako ste prije trudnoće koristili neku od ovih metoda, morat ćete je ponovo popraviti.
Koja je kontrola rađanja najbolja nakon trudnoće?
Ne postoji pristup koji bi odgovarao rađanju nakon trudnoće. Umjesto toga, postoji mnogo različitih čimbenika koji određuju najbolje za vas.
Možda biste trebali uzeti u obzir sljedeće:
- Ako se odlučite za pilulu, flaster ili prsten, da li će vam se teško sjetiti redovito ga uzimati ili mijenjati? Imat ćete ruke i raspored prepun malog novog čovjeka!
- Koliko dugo mislite da će proći dok ne pokušate ponovno zatrudnjeti? Ako ne planirate ponovno zatrudnjeti dugi niz godina, možda biste radije koristili dugotrajnu metodu kontrole rađanja kao što je implantat ili IUD. Ako namjeravate ponovno zatrudnjeti, možda biste radije metodu koju možete koristiti mjesečno ili po potrebi.
- Ako dobijete IUD ili implantat, trebat će ga ukloniti liječnik ako odlučite da želite pokušati ponovno na trudnoći. Druge metode možete zaustaviti sami.
- Ako dobijete snimak kontrole rađanja, može proći nekoliko mjeseci nakon zadnjeg snimka da se vrati vaša normalna plodnost. Uz sve druge metode kontrole rađanja, često je moguće zatrudnjeti odmah nakon što je prestanete koristiti.
Još jedna važna stvar koju treba uzeti u obzir: Koliko želite da bude vaša metoda kontrole nataliteta? Učinkovitost različitih metoda kontrole rađanja može varirati od 71 do 99 posto.
To je prilično raspon! Ako zaista ne želite zatrudnjeti, odabir nešto bliže 100 posto definitivno će biti važno.
Koje vrste kontrole rađanja možete koristiti nakon trudnoće?
Sve metode kontrole rađanja sigurne su nakon trudnoće. Mnogo je opcija koje možete odabrati. Često su grupirani u tri kategorije: hormonalne, barijerske i životne.
Postoje i stalne opcije ako odlučite da više nikada ne želite biti trudni.
Hormonska kontrola rađanja
Hormonska kontrola rađanja oslobađa estrogen, progestin (sintetski oblik progesterona) ili oboje u vaše tijelo. Ovi hormoni sprječavaju ovulaciju.
Ovulacija se događa kada vaše tijelo izbaci jaje. Ako se ovo jaje oplodi spermom, to može dovesti do trudnoće. Ako se ovulacija ne dogodi, ne izlazi jaje i može se izbjeći trudnoća.
Implantat za kontrolu rađanja
Implantat za kontrolu rađanja je plastična šipka veličine šibice koju liječnik može umetnuti u nadlakticu. To je to! Nakon što je ubačen, 99 posto je učinkovit u sprječavanju trudnoće do 5 godina - bez potrebe za održavanjem dok ne dođe vrijeme za uklanjanje.
Možete ga ukloniti rano ako želite zatrudnjeti prije petogodišnjeg žiga.
Hormonski intrauterini uređaj
Hormonski intrauterini uređaj (IUD) je mali komad plastike u obliku slova T koji oslobađa hormon progestin. Ako odaberete ovu metodu kontrole rađanja, liječnik će vam umetnuti uređaj kroz vaginu i u vašu maternicu.
IUD je 99 posto učinkovit u sprečavanju trudnoće tijekom 3 do 7 godina. Trajanje rada IUD-a ovisi o određenoj vrsti koju ste dobili.
Ako želite zatrudnjeti prije nego što navrše 3 do 7 godina, IUD možete ukloniti u bilo kojem trenutku.
Snimak kontrole rađanja
Ako se odlučite za nadzor snimka rađanja, pružatelj zdravstvene usluge dat će vam injekciju jednom svaka 3 mjeseca. Učinkovito je 94 posto.
Nakon vašeg posljednjeg snimka može doći do kašnjenja prije nego što se vrati vaša normalna plodnost.
Vaginalni prsten
Ovo je mali fleksibilni prsten koji možete umetnuti u svoju vaginu. Oslobađa hormone koji smanjuju rizik od trudnoće. Držite prsten tri do 5 tjedana, prije nego što ga uklonite i umetnete novi prsten za sljedeći ciklus.
Učinkovito je 91 posto.
Krpa za kontrolu rađanja
Flaster je mali ljepljivi flaster koji možete pričvrstiti na leđa, stražnjicu, trbuh ili vanjsku nadlakticu. Trebali biste je zamijeniti tjedno.
Učinkovito je 91 posto.
Kontracepcijska pilula
Dostupne su dvije glavne vrste kontracepcijske pilule. Jedna je kombinirana pilula, koja sadrži i estrogen i progestin. Druga je pilula samo za progestin (koja se ponekad naziva i "mini pilula").
Za obje vrste gutate jednu tabletu dnevno.
Kontrole rađanja su 91 posto učinkovite - ali imajte na umu da, koliko god svakodnevno uzimate, kombinirana pilula je malo fleksibilnija u pogledu vremena. Mini tabletu treba uzimati u isto vrijeme svaki dan.
Barijerske metode
Druga kategorija kontrole rađanja su barijere. Blokiraju spermu da dosegne i oplodi jaje. Ako sperma ne može doći do jajeta, ne može doći do trudnoće.
Bakreni IUD
Ova vrsta IUD-a nalik je hormonskom IUD-u, ali ne sadrži hormone. Umjesto toga, umotan je u bakar. Bakar sprječava normalno kretanje sperme pa neće moći doći do jajeta.
Bakreni IUD-ovi su 99 posto učinkoviti i mogu trajati do 12 godina. IUD se može ukloniti i ranije ako želite zatrudnjeti.
Unutarnji kondom (prethodno poznat kao ženski kondom)
Ovo je meka plastična torbica koju možete umetnuti u vaginu prije seksa. To stvara fizičku barijeru koja sprečava ulazak sperme.
Ako koristite interni kondom svaki put kada imate seks, učinkovit je 79 posto.
Kondom
Ovo je uređaj u obliku tanke obloge izrađen od plastike, janjeće kože ili lateksa. Vi ili vaš partner možete ga prebaciti preko penisa vašeg partnera prije seksa. Uhvatit će njihovu spermu i pomoći joj da spriječi pristup jajetu.
Ako koristite kondom svaki put kada imate seks, to je 85 posto učinkovito.
Dijafragma
Ovaj uređaj izrađen je od silikona i u obliku male plitke posude. Da biste ga koristili, umetnite ga u vaginu kako biste prekrili vrat maternice prije seksa. Možete ga ostaviti na mjestu najviše 6 sati nakon seksa.
Morat ćete koristiti spermicid s dijafragmom kako biste osigurali do 88 posto učinkovitosti.
Odgovara vam liječnik i propisuje vam odgovarajuću veličinu dijafragme. Ako ste prije dijete rodili dijafragmu, možda ćete je morati popraviti nakon trudnoće.
Kapsula grlića maternice
Cervikalna kapa slična je dijafragmi, ali manja je i šalitija. Da biste ga koristili, umetnite ga u vaginu prije seksa. Ondje se može zadržati najviše 2 dana.
Treba koristiti cervikalni poklopac sa spermicidom. Vaš zdravstveni radnik dat će vam recept za odgovarajući fitnes.
To je 71 posto učinkovito kod ljudi koji su ranije rodili.
Spužva za kontrolu rađanja
Spužva je mekani, spužvasti uređaj dizajniran za jednokratnu upotrebu. Možete je umetnuti u svoju rodnicu do 24 sata prije seksa.
To će vam pomoći da pokrijete vrat maternice kako bi se spriječilo pristup spermija do jajašca. Sadrži i spermicid koji mijenja način kretanja sperme.
Ova metoda kontrole rađanja sprječava trudnoću 76 posto vremena kod ljudi koji su ranije rodili.
Spermicid
Spermicid je kemikalija koja mijenja djelovanje sperme, sprječavajući je u normalnom kupanju kako bi oplodila jaje.
Ova vrsta kontrole rađanja često se koristi sa grlićem vrata maternice ili dijafragmom, ali može se koristiti i samostalno. Učinkovito je 71 posto ako se koristi sam.
Na raspolaganju su različite vrste spermicida, pa provjerite pakiranje da biste bili sigurni da ga pravilno koristite. Obično se radi o kremi, gelu ili supozitorijumu koji se mogu umetnuti u vašu vaginu kako bi prekrili vrat maternice.
Kontrola rađanja životnog stila
Treća kategorija kontrole rađanja ne oslanja se ni na koji hormonski ili barijerski uređaj. Umjesto toga, uključuje metode temeljene na samosvijesti i kontroli. Vi najbolje znate sebe i znat će jesu li to dobre opcije koje trebate uzeti u obzir.
Svjesnost plodnosti
U ovoj metodi kontrole rađanja izbjegavate seks ili koristite barijersku metodu u svoje najplodnije dane. To smanjuje šansu da zatrudnite.
Najplodniji ste u danima blizu ovulacije. Dakle, ova metoda se oslanja na saznanje kada se dogodi ovulacija. Provjera cervikalne sluzi i tjelesne temperature, kao i praćenje dužine menstrualnog ciklusa, dat će vam tragove kada vjerojatno ovulirate.
Ovisno o tome koliko je redovit ciklus i koliko pažljivo ga nadzirate, ova metoda se smatra učinkovitom od 75 do 88 posto.
Metoda izvlačenja
Kao što zvuči, ove metode zahtijevaju od vašeg partnera da izvuče svoj penis iz vagine prije nego što ejakulira (kad se pušta sperma). To će smanjiti šansu spermija da uđe u vašu vaginu. Ali imajte na umu da se male količine sperme mogu otpustiti prije ejakulacije.
Učinkovitost ove metode je oko 78 posto.
Apstinencija
Općenito, apstinencija uključuje izbjegavanje spolnih odnosa ili odabir intimnosti na druge načine koji ne mogu rezultirati trudnoćom.
Potpuno izbjegavanje snošaja stopostotno je učinkovito u sprečavanju trudnoće.
Stalna kontrola rađanja
Posljednja skupina metoda kontrole rađanja uključuje stalne metode.
Ako ste odlučili da imate dijete, ove bi metode možda trebale uzeti u obzir.
Podvezivanje jajovoda
Ovo je vrsta operacije koja vam odrezuje ili blokira jajovode. Vaše jajovodne cijevi put su kojim jajašce vodi iz vaših jajnika do maternice.
Ova se operacija često izvodi laparoskopski. Kirurg će napraviti nekoliko malih posjekotina, a zatim obložiti ili prerezati obje jajovode. Nakon toga, jaje neće moći pristupiti dijelu vaših jajovoda gdje bi se moglo naći u spermi.
Ovaj postupak je više od 99 posto učinkovit u sprečavanju trudnoće.
Vazektomija
Vazektomija je manja procedura koja siječe ili blokira epruvetu kroz koju spermatozoidi putuju tijekom orgazma. To sprječava izlazak spermija iz testisa. Dok će sjeme još uvijek biti oslobođeno tijekom orgazma, neće sadržavati spermu za oplodnju jajašca.
Možda će biti potrebno nekoliko mjeseci da sperma nakon vazektomije postane potpuno bez sperme. Nakon 3 mjeseca, vazektomija je gotovo 100 posto učinkovita u sprečavanju trudnoće.
Koje su nuspojave kontrole rađanja?
Moguće nuspojave kontrole rađanja razlikuju se ovisno o vrsti kontrole rađanja koju koristite.
Kontrolna pilula, prsten ili flaster
Uobičajene nuspojave ovih hormonskih metoda kontrole rađanja uključuju:
- glavobolja
- promjene u količini krvarenja ili dužini mjesečnice
- krvarenje između razdoblja
- bolne grudi
- promjene raspoloženja
Te se nuspojave često poboljšavaju ili nestaju nakon prva 3 mjeseca.
Kod ljudi starijih od 35 godina koji puše mala je vjerojatnost da uporaba ovih metoda kontrole rađanja može dovesti do stvaranja krvnih ugrušaka, srčanog udara ili moždanog udara. Ovaj se rizik može umanjiti upotrebom pilula koja sadrži samo progestin („mini pilula“).
Snimak kontrole rađanja
Snimka kontrole rađanja može izazvati slične nuspojave kao i druge hormonske metode kontrole rađanja, koje su gore opisane.
Udar također ponekad uzrokuje gubitak kostiju. Čini se da je gubitak kosti obrnut nakon zaustavljanja udarca.
IUS
Nakon implantacije IUD-a, prvih tjedana ili mjeseci možete osjetiti neki grč ili nelagodu. Također mogu biti promjene u razdoblju.
Barijerske metode
Ove vrste kontrole rađanja mogu uzrokovati neku nelagodu ili iritaciju za oba partnera. Također postoji mogućnost alergijske reakcije na lateks ili spermicid.
Je li kontrola rađanja nakon trudnoće manje učinkovita?
Većina metoda kontrole rađanja jednako je djelotvorna nakon rođenja djeteta. Postoji samo nekoliko izuzetaka:
- Ako ste prethodno koristili dijafragmu ili grlić maternice, morat ćete vas ponovno postaviti davatelj zdravstvene zaštite nakon što ste rodili dijete.
- Spužve su manje učinkovite kod ljudi koji su ranije rodili. Učinkovitost spužve pada od 88 posto do 76 posto nakon rođenja.
- Cervikalni kapak je manje učinkovit i kod onih koji su rodili. Njegova učinkovitost opada od 86 posto prije trudnoće na 71 posto nakon poroda.
Je li sigurno koristiti kontrolu rađanja tijekom dojenja?
Da. Dobra vijest je da su sve metode kontrole rađanja sigurno koristiti tijekom dojenja.
Možda ćete htjeti odgoditi primjenu kontracepcijske pilule, flastera ili prstena koji sadrži estrogen na nekoliko tjedana jer estrogen može smanjiti unos mlijeka.
Ako dojite 4 do 6 tjedana i zaliha vašeg majčinog mlijeka je dobro uspostavljena, tada je bilo koja metoda kontrole rađanja u redu.
Može li se dojenje koristiti kao kontrola rađanja?
Ekskluzivno dojenje može spriječiti ovulaciju - ili oslobađanje jajeta. Ako ne ovulirate, nećete moći zatrudnjeti.
Ako se pravilno napravi, ekskluzivno dojenje može biti 98 posto učinkovito za sprječavanje trudnoće.
Nekoliko je stvari koje treba razmotriti kod ove metode:
- Najbolje djeluje ako vaše dijete isključivo doji. Ako vaše dijete pije neku formulu ili pijete malo mlijeka, to neće biti toliko pouzdano.
- Da bi bilo najučinkovitije, vaše dijete treba dojiti barem jednom svaka 4 sata tijekom dana i barem svaka 6 sati preko noći.
Obično dojenje djeluje samo kao metoda kontrole rađanja prvih 6 mjeseci života vaše bebe. Ako se vaše razdoblje vrati prije 6 mjeseci, ova metoda kontrole rađanja više neće biti učinkovita.
Ona postaje i manje učinkovita kada vaša beba:
- počne spavati duže preko noći (ali požurite za spavanje!)
- ide duže između dnevnih hranjenja
- počinje jesti krutinu
U tom ćete trenutku možda uzeti u obzir metodu kontrole rađanja koja nudi veću zaštitu.
Ako ozbiljno razmišljate o izbjegavanju trudnoće, ekskluzivno dojenje možda nije najbolji izbor kontrole rađanja. U nekim se slučajevima ovulacija može dogoditi čak i kod ekskluzivnog dojenja.
Polet
Mnogo je stvari koje treba uzeti u obzir pri odlučivanju koju vrstu kontrole rađanja koristiti nakon trudnoće. Učinkovitost, jednostavnost upotrebe, nuspojave i vaši dugoročni ciljevi planiranja obitelji važno je uzeti u obzir pri ovom izboru.
Jednom kada odredite svoje prioritete, možete smanjiti svoje mogućnosti kontrole nataliteta na nekoliko opcija. Kad budete spremni, rezervirajte sastanak sa svojim pružateljem zdravstvenih usluga (ako je potrebno) kako biste započeli sa planom kontrole rađanja.
Sada se možete vratiti snuliranju te nove bebe! Ili ako beba spava, vrijeme je za drugi izbor: spavati ili se tuširati? Sad je to teška odluka.
