Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.
Kvaliteta sperme nije nužno nešto o čemu često razmišljate. Međutim, ako vi i vaš partner želite zasnovati ili proširiti obitelj, možda će vam biti najvažniji broj kupača i kvalitete.
Iako je za oplodnju jajašca potrebna samo jedna sperma, putovanje na to može biti grubo. Što više sperme imate, veće su vam šanse.
Pogledajmo pobliže zašto biste mogli imati nizak broj spermija, kako to sigurno možete saznati i koji tretmani su dostupni kako biste povećali rezerve ili na drugi način povećali svoje šanse za postizanje trudnoće.
Povezano: Zašto više muškaraca nije svjesno svog stanja plodnosti?
Uzroci malog broja sperme
Mali broj spermija, koji se naziva i oligospermija, glavni je uzrok muške neplodnosti. Broj spermija smatra se malim ako umoči ispod 15 milijuna spermija u mililitru (mL) sperme, iako je prosjek oko 75 milijuna spermija po mL.
Čimbenici rizika uključuju pretilost ili prekomjernu težinu, doživjeli traumu ili operaciju u testisima ili oko nje, te uzimanje određenih lijekova. Ostale stvari koje bi vas mogle ugroziti uključuju izlaganje testisa prevelikoj vrućini ili druge zdravstvene probleme.
Pored toga, postoje razni uzroci slabe kvalitete sperme koji se mogu podijeliti u tri glavne kategorije: medicinski, okolišni i životni.
medicinski
Povijest simptoma testisa, ozljede ili operacije, kao i genetska stanja poput Klinefelterovog sindroma mogu povećati vaše šanse da imate nizak broj spermija.
Liječenje karcinoma, uključujući kemoterapiju, zračenje ili operativni zahvat, također može utjecati na proizvodnju hormona i sperme. Zračenje testisa izravno oštećuje stanice koje stvaraju spermu, dok zračenje ili operacija mozga također mogu uzrokovati nizak broj spermija, jer hormoni proizvedeni u mozgu potiču proizvodnju sperme.
Ostali mogući uzroci uključuju:
- oticanje u venama koje isušuju testise, što se naziva varikokela i jedan od najčešćih uzroka muške neplodnosti
- prethodne infekcije ili spolno prenosive infekcije (STI), koje mogu prouzrokovati blokade, ožiljke ili druga oštećenja reproduktivnog sustava
- problemi s erekcijom ili ejakulacijom (Na primjer, dijabetes i ozljede kralježnice mogu uzrokovati erektilnu disfunkciju ili retrogradnu ejakulaciju.)
- problemi s imunološkim sustavom
- stanja poput cistične fibroze ili biti genetski nositelj cistične fibroze mogu spriječiti ulazak sperme u sjeme
- medicinske postupke, liječenje ili lijekove za niz stanja, uključujući neke lijekove protiv raka, gljivica, antibiotika i čira
- prethodna operacija muškog reproduktivnog sustava, poput kirurgija testisa, mokraćnog mjehura, operacija neispuštenih testisa, popravljanje ingvinalne kile i, naravno, vazektomija
ekološki
Možda ćete biti iznenađeni kada saznate da su idealni uvjeti sperme nešto niži od tjelesne temperature, zbog čega su testisi smješteni izvan trbušne šupljine.
Pregrijavanje testisa može smanjiti proizvodnju sperme. To znači da sve, od čestog uživanja u vrućim kupkama do sjedenja za računalom na krilu, može smanjiti broj bodova.
Ostali mogući ekološki uzroci uključuju profesionalno izlaganje herbicidima, pesticidima, otapalima i drugim industrijskim kemikalijama ili teškim metalima. Izloženost zračenju iz X-zraka ili drugih izvora također može naštetiti proizvodnji sperme.
način života
Aktivnosti poput teške uporabe droga i alkohola, kao i upotreba duhana ili vapinga, također mogu smanjiti broj spermija. Anabolički steroidi, koji se obično uzimaju za povećanje mišićne mase, gotovo će uvijek smanjiti testise i smanjiti proizvodnju sperme.
Marihuana i opioidi također smanjuju proizvodnju sperme.
Ostali mogući uzroci uključuju:
- testosteronski pojačivači, vitamini i dodaci prije treninga koji se stavljaju na tržište vježbanja mogu sadržavati male količine anaboličkih steroida, što može smanjiti proizvodnju sperme
- poslovi koji zahtijevaju dugo razdoblje sjedenja, poput vožnje kamiona
- emocionalna pitanja, poput stresa i depresije, osobito ako su dugotrajna i teška
- tjelesna težina, posebno ako imate pretilost ili prekomjernu težinu, također može utjecati na hormone
Što je sa masturbacijom?
Možda ste čuli da masturbiranje prečesto može smanjiti broj spermija. Međutim, ovo istraživanje pokazuje da možete svakodnevno ejakulirati i dalje održavati normalnu kvalitetu sperme.
Znakovi malog broja sperme
Možda nećete osjetiti znakove ili simptome slabe kvalitete sperme sve dok ne pokušate osnovati obitelj. To je točno - glavni simptom oligospermije je neplodnost.
Ako je vaš nizak broj spermija uzrokovan osnovnim stanjem - neravnotežom hormona, kromosomskom nepravilnošću, problemom testisa ili začepljenjem - mogu se pojaviti simptomi povezani sa stanjem, što nije isto što i simptomi sa smanjenim brojem sperme. Ovi simptomi mogu uključivati:
- niski seksualni nagon
- erektilna disfunkcija
- oticanje ili bol u testisima ili oko nje
- manje dlaka na licu ili tijelu
Povezano: Sve što trebate znati o neplodnosti
Dijagnosticiranje malog broja sperme
Ako ste zadnjih godinu dana imali redovno nezaštićen seks i niste trudni s partnerom, možda biste trebali posjetiti svog liječnika. U stvari, možda ćete se morati brže prijaviti ako imate simptome poput problema s ejakulacijom, bolom u testisima ili prethodnim operacijama.
Dijagnoza obično uključuje fizički pregled, povijest bolesti i analizu sperme.
Znamo da je ejakulacija u šalicu možda posljednja stvar koju želite učiniti. Međutim, za medicinskog radnika koji traži ili prima analizu, to se zapravo ne razlikuje od uzorka urina ili krvi, tako da nema razloga da se osjećate nespretno.
Analiza sperme može biti posebno korisna u primanju dijagnoze, jer se spermatozoidi mogu prebrojati pod mikroskopom i provjeriti na pokretljivost (kretanje) i morfologiju (oblik). Vaš liječnik će možda htjeti ponoviti analizu kako bi osigurao konzistentne rezultate zbog velike varijabilnosti uzoraka.
Vjerojatno će vam u liječničkoj ordinaciji dobiti spremnik. Od vas će se tražiti da masturbirate i ejakulirate u kontejner ili u klinici ili kod kuće. Ako se odlučite prikupiti uzorak kod kuće, uputit ćete se kako brinuti o uzorku dok ga ne vratite u laboratorij u roku sat vremena.
Ostali testovi koje vaš liječnik može pokušati uključuju:
- krvne pretrage za provjeru hormona ili kromosoma
- ultrazvuk za vizualizaciju testisa ili prostate
- biopsija za procjenu proizvodnje sperme u slučaju blokada
Povezano: Analiza semena i rezultati ispitivanja
Tretman za mali broj sperme
Liječenje koje dobivate zbog malog broja sperme ovisit će o uzroku. Postoje i neki načini na koje možete promijeniti svoju pokušaju začeća (TTC) rutinu zbog koje će trudnoća biti moguća.
kirurgija
U slučajevima koji uključuju velike varikokele, blokade ili probleme sa napuštanjem sperme iz tijela, operacija je opcija. Na primjer, varikokela se može ispraviti manjom ambulantnom operacijom, a prethodne vazektomije mogu se preokrenuti.
U drugim se slučajevima spermatozoidi mogu izravno dobiti za postupke potpomognute reprodukcije poput in vitro oplodnje (IVF) kirurškim povlačenjem iz testisa ili epididimisa.
lijekovi
Infekcije u reproduktivnom traktu mogu se liječiti lijekovima. Važno je što prije liječiti infekcije. Čak i ako se infekcija pravilno liječi, broj spermatozoida se ne može uvijek vratiti u normalu ako se dogodio trajni ožiljak tkiva.
Savjetovanje
Problemi sa spolnim odnosom, uključujući poremećaj erekcije ili preranu ejakulaciju, mogu odgovoriti na kombinaciju lijekova i savjetovanja.
Povezano: Najbolji kućni lijekovi za preranu ejakulaciju
Hormonski tretmani
Budući da je razina testosterona i ostalih hormona previsoka ili preniska može uzrokovati nizak broj spermija, obraćanje razinama lijekovima i drugim tretmanima može pomoći u vraćanju plodnosti.
Sjetite se da upotreba anaboličkih steroida, testosterona ili čak većine testosteronskih potisnika bez recepta može uzrokovati neplodnost, pa ih izbjegavajte.
Modifikacije životnog stila
Ono što možete učiniti kod kuće kako biste povećali izglede za trudnoću s malim brojem spermija uključuju češće spolni odnos i određivanje vremena sa ovulacijom.
Na primjer, seksa svaki dan ili svaki drugi dan u roku od nekoliko dana prije, za vrijeme i nakon ovulacije pomoći će osigurati da plivači koji dođu do jajašca tamo dođu u pravo vrijeme.
Dok ste kod toga, preskočite sva maziva koja mogu usporiti putovanje sperme. Ako želite koristiti podmazivanje, pokušajte nešto poput Pre-sjemena, ali upotrebljavajte ga štedljivo. Unatoč uobičajenoj zabludi, čak i pre-sjeme može uvesti fizičku barijeru ako se koristi u višku.
I izbjegavajte aktivnosti koje podižu temperaturu testisa, poput čestih vrućih kupki, saune ili parnih soba. I na kraju, izbjegavajte pretjeranu konzumaciju droga i alkohola, kao i dodataka vježbanju, za koje se zna da snižavaju kvalitetu sperme.
Kupite pred-sjeme na mreži.
Alternativna medicina
Iako su proučavani razni vitaminski dodaci, antioksidanti ili vitamini mogu imati minimalan učinak, osim ako nemate pravi nedostatak prehrane.
Razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja dodataka jer neki mogu utjecati na druge lijekove koje uzimate. I što je važno, određeni dodaci vježbanju mogu naštetiti vašoj plodnosti.
Dati vremena
Važno je napomenuti da se bilo kakvi tretmani ili promjene životnog stila ne mogu odmah odraziti na broj spermatozoida, jer je vremenski okvir proizvodnje i tranzita sperme do 2 do 3 mjeseca. Kao takav, možda nećete vidjeti povećanje u prosjeku 3 mjeseca.
Mali broj spermatozoida i neplodnost
Dobra vijest je da manje plivanja sperme ne znači da je nemoguće postići trudnoću - možda će vam trebati malo duže. Istraživači dijele da, osim ako broj sperme nije jednak, vašem partneru ipak možete uspjeti zatrudnjeti s vremenom.
Ovdje je teško doći do statistike, jer koliko dugo traje ovisi o brojnim čimbenicima koji su individualni za vas i vašeg partnera, uključujući i koliko je nizak broj spermija i koliko su zdrave vaše sperme.
Na primjer, pokretljivost se odnosi na sposobnost sperme da stigne tamo gdje treba ići. Ako vam je pokretnost dobra, imati malo sperme možda neće predstavljati veliki problem. Međutim, ako je broj spermatozoida nizak i utječe na pokretljivost, to bi moglo potrajati duže.
Plodnost vašeg partnera utječe i na jednadžbu, kao i na vašu sposobnost vremena za seks s ovulacijskim prozorom. Srećom, imate mogućnosti ako se trudnoća ne dogodi.
Povezano: Izrada djeteta 101: Načini bržeg zatrudnjenja
Potpomognuta reprodukcija
U nekim slučajevima abnormalne kvalitete sjemena, liječnik može predložiti intrauterinu oplodnju (IUI). Ovaj postupak može uključivati vašu partnerku koja uzima lijek zvan klomifen kako bi podupro razvoj jaja. U vrijeme ovulacije, spermu dajete u šalicu koja se potom ispere i koncentrira. Zatim se sperma postavi u maternicu pomoću duge, fleksibilne cijevi.
Ako je broj spermatozoida vrlo nizak, in vitro oplodnja (IVF) može biti bolja opcija. U ovom postupku liječnici daju partneru određene lijekove za razvijanje zdravih jajašaca i kirurško preuzimanje zrelih jajašaca.
U međuvremenu, spermatozoidi se mogu sakupljati prije vremena i zamrznuti, odnosno dati svježim danom oplodnje. Vaš liječnik oplođuje jajašce u laboratoriju, a zatim prenosi zdrave embrije u maternicu na implantaciju. Cijeli ovaj postupak traje oko 3 tjedna.
Iako je ova potpomognuta reproduktivna tehnologija najučinkovitija, ona je i najinvazivnija i najskuplja. Prema planiranom roditeljstvu, jedan ciklus IVF-a može koštati 15.000 dolara ili više.
Povezano: 30-dnevni vodič za uspjeh IVF-a
Polet
Parovi mogu zatrudnjeti s malim brojem spermija. Možda će vam trebati više vremena nego što ste prvobitno očekivali, a možda će biti potrebno posjetiti liječnika da vidi kako možete poboljšati kvalitetu sperme.
Bez obzira da li sumnjate da imate problem, zakažite sastanak sa svojim liječnikom. Na taj način možete dobiti bolju sliku o tome koliko vam može biti manji broj lijekova, koji su tretmani dostupni i želite li istražiti mogućnosti poput IUI-ja ili IVF-a kako biste razvili obitelj.
Ako je vaš nizak broj spermatozoida uzrokovan osnovnim zdravstvenim stanjem, vaš liječnik može vam također pomoći da započnete tretman koji je potreban za ublažavanje bilo kojeg drugog simptoma koji imate.
