Liječenje kronične limfocitne leukemije (CLL) može učinkovito uništiti stanice raka, ali također može oštetiti normalne stanice. Lijekovi za kemoterapiju najčešće dovode do nuspojava, ali ciljane terapije i imunoterapije također mogu izazvati nuspojave.
Sluznice usta, grla, želuca i crijeva posebno su osjetljive na oštećenja uslijed kemoterapije. Mnogi CLL tretmani također mogu oštetiti stanice imunološkog sustava, što vas može prepustiti riziku od ozbiljne infekcije.
Najčešće nuspojave liječenja CLL-om uključuju:
- mučnina i povračanje
- proljev
- gubitak kose
- promjene okusa ili mirisa
- gubitak apetita
- zatvor
- umor
- tjelesne bolove
- osip
- čireve na ustima
- niži broj krvnih stanica, što može uzrokovati krvarenje i modrice
- groznica i zimica
- reakcije na mjestu infuzije
Nuspojave se mogu dogoditi s bilo kojim tretmanom za CLL, ali svačije će iskustvo biti drugačije. Uz ovih osam savjeta, vaš zdravstveni tim može vam pomoći da proaktivno upravljate nuspojavama liječenja.
1. Poduzmite korake za smanjenje infekcije
Jedna od najozbiljnijih nuspojava liječenja je oštećenje imunološkog sustava tijela. Dok primate kemoterapiju, liječnik će često nadzirati broj krvnih stanica. Ključno je da se pravilno brinete o sebi kako biste umanjili svoje šanse za infekciju, bilo da su uzrokovane virusima, bakterijama, gljivicama ili parazitima.
Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti:
- Operite ruke često i temeljito sapunom i vodom.
- Izbjegavajte da se nalazite oko djece i gomile ljudi.
- Izbjegavajte upotrebu rektalnih termometra, čepića i klistira jer mogu ozlijediti područje rektalnog prostora i omogućiti štetnim bakterijama da uđu u tijelo.
- Kuhajte sve meso temeljito i na odgovarajuću preporučenu temperaturu.
- Prije konzumiranja dobro operite sveže voće i povrće.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o cijepljenju prije početka liječenja.
- Nosite masku koja pokriva usta i nos kada ste na javnom mjestu.
- Sve posjekotine i ogrebotine odmah operite toplom vodom i sapunom.
2. Bavite se laganom vježbom
Vježbanje može pomoći u ublažavanju umora, mučnine i zatvor. Također može poboljšati vaš apetit i ukupno raspoloženje. Malo lagane vježbe može ići dug put.
Neke ideje vježbanja uključuju:
- joga
- Qigong
- hodanje
- plivanje
- lagana aerobna ili trening treninga snage
Zatražite od svog zdravstvenog tima uputu fizikalnom terapeutu ili instruktoru fitnesa koji zna za fitness programe za oboljele od raka. Lokalne grupe za podršku raku također će vam moći pomoći u pronalaženju fitness grupe. Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije nego što započnete program vježbanja.
3. Zaštitite se od ozljeda
Niski trombociti su još jedna briga CLL tretmana. Trombociti su potrebni za stvaranje krvnih ugrušaka, tako da niska razina trombocita može rezultirati lakim modricama i krvarenjem.
Poduzmite korake da biste se zaštitili od ozljeda slijedeći ove savjete:
- Četkajte zube dodatnom mekom četkicom za zube.
- Koristite električni brijač umjesto britve.
- Izbjegavajte hodanje bosi.
- Izbjegavajte upotrebu aspirina ili drugih lijekova koji mogu uzrokovati probleme s krvarenjem.
- Izbjegavajte kontakt sa sportovima ili drugim aktivnostima s visokim rizikom od ozljeda.
- Ne pijte alkohol bez odobrenja svog liječnika.
- Pazite da se ne pečete tijekom peglanja ili kuhanja.
4. Uzimajte lijekove
Kemoterapija često utječe na probavni sustav. Mučnina i povraćanje česta su nuspojava, mada neki ljudi imaju i zatvor i proljev.
Srećom, nuspojave probavnog sustava mogu se upravljati učinkovitim lijekovima. Ovo uključuje antiemetike, lijekove protiv proljeva i lijekove za zatvor.
5. Odmarajte dovoljno
Ponekad vaši tretmani mogu biti fizički iscrpljujući. Ali spavanje može biti teško zbog stresa i tjeskobe.
Ovi prijedlozi mogu vam pomoći poboljšati kvalitetu sna i smanjiti umor:
- Ispravno se povucite prije spavanja kupajući toplu kupku i slušajući umirujuću glazbu.
- Idite u krevet u isto vrijeme svake večeri.
- U spavaćoj sobi držite hladnu, tihu i mračnu.
- Uložite u udoban madrac i posteljinu.
- Izbjegavajte kofein i alkohol prije spavanja.
- Koristite tehnike oslobađanja od stresa poput vođenih slika, meditacije, dubokog disanja i vježbi za opuštanje mišića prije spavanja.
- Izbjegavajte zaslone mobitela i računala prije spavanja.
- Izbjegavajte drijemanje tijekom dana; ako trebate malo uspavati, pokušajte ograničiti napitak na 30 minuta.
6. Sastanite se s nutricionistom
Mnogi tretmani raka uzrokuju gubitak apetita, mučninu, povraćanje i nemogućnost apsorpcije hranjivih sastojaka. To ponekad može dovesti do pothranjenosti.
Zbog niskog broja crvenih krvnih zrnaca, neophodno je jesti dovoljno željeza. Pokušajte jesti hranu bogatu željezom poput zelenog lisnatog povrća, školjki, mahunarki, tamne čokolade, quinoa i crvenog mesa. Ako ne jedete meso ili ribu, možete poboljšati apsorpciju željeza uključivanjem izvora vitamina C, poput agruma.
Ako je moguće, sastanite se s nutricionistom ili dijetetičarem kako biste stvorili plan prehrane koji će osigurati da unosite dovoljno kalorija, tekućine, proteina i hranjivih sastojaka. Obavezno pijte i puno vode. Dehidracija može pogoršati umor.
7. Znajte kada nazvati svog liječnika
Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koji znakovi i simptomi nalažu posjet liječniku i što se smatra hitnom situacijom. Groznica, zimica ili znakovi infekcije poput crvenila i boli mogu biti ozbiljni.
Zapišite negdje broj svog liječničkog ureda kojem se lako može pristupiti i programirati u svoj mobitel.
8. Potražite podršku
Zatražite obitelj ili prijatelje za pomoć u teškim zadacima. Ljudi često žele pomoći, ali ne znaju što mogu učiniti za vas. Dajte im određeni zadatak oko vaše kuće. To može uključivati košnju travnjaka, čišćenje kuće ili provođenje naloga.
Grupe za podršku mogu vam pružiti priliku da razgovarate o nuspojavama s drugim ljudima s CLL-om koji prolaze kroz slično iskustvo. Obratite se lokalnom poglavlju društva za leukemiju i limfom i uputite se u lokalnu skupinu za podršku.
Polet
Dok započinjete s liječenjem, važno je da obavijestite svoj zdravstveni tim o onome što osjećate. Ovo će im pomoći da usklade svoju terapiju ako je potrebno i poboljšati vašu ukupnu kvalitetu života. Pitajte svog hematologa ili onkologa o mogućim nuspojavama vašeg određenog režima liječenja i kako njima upravljati.
