Putujete kroz svoju ranu trudnoću, još uvijek se vozite visoko s dvije ružičaste linije i možda čak i ultrazvukom s jakim otkucajima srca.
Onda vas udari poput tone cigle - jutarnje mučnine. Osjećate se kao da se vozite na brodu koji se ljulja, dok vozite na posao, sjedite na sastancima, nosite svoju drugu djecu u krevet. Hoće li ikad završiti?
Dobra vijest: Najvjerojatnije će se završiti - i relativno brzo. Evo što možete očekivati.
Koje ću tjedana imati jutarnju mučninu?
Jutarnja mučnina obično traje od 6. do 12. tjedna, a vrhunac između 8. i 10. tjedna. Prema često citiranoj studiji od 2000. godine, 50 posto žena je ovu gadnu fazu u trudnoći potpuno završilo 14 tjedana trudnoće, ili tačno u vrijeme ulaska u drugi tromjesečje. Ista studija otkrila je da je 90 posto žena riješilo jutarnju mučninu do 22 tjedna.
Iako se ti tjedni mogu činiti brutalno dugima, može postojati neobična utjeha u činjenici da hormoni rade svoj posao, a dijete uspijeva. Ustvari, studija iz 2016. utvrdila je da su žene koje su imale barem jedan prethodni gubitak trudnoće i imale mučninu i povraćanje tijekom 8. tjedna, imale 50 posto manju šansu za pobačaj.
No treba napomenuti da je ovo bila korelacijska studija i stoga ne može sugerirati uzrok i posljedicu. To znači da obratno nije dokazano istina: Nedostatak simptoma ne znači nužno i veću mogućnost pobačaja.
Ista studija također je pokazala da je oko 80 posto tih žena tijekom prvog tromjesečja imalo mučninu i / ili povraćanje. Dakle, niste sami, blago rečeno.
Koliko dugo traje jutarnja mučnina tokom dana
Ako ste usred ovoga, vjerojatno možete posvjedočiti činjenicu da se jutarnje mučnine definitivno ne događaju samo ujutro. Neki su bolesni cijeli dan, dok se drugi bore popodne ili navečer.
Izraz jutarnja mučnina dolazi iz činjenice da biste se mogli probuditi brže nego inače nakon što provedete cijelu noć bez jela. No, samo 1,8 posto trudnica ima bolest samo ujutro, prema ovoj studiji iz 2000. Neki medicinski stručnjaci su grupu simptoma počeli nazivati NVP ili mučninom i povraćanjem tijekom trudnoće.
Ako ste se našli u nesretnoj skupini ljudi koji imaju mučninu cijeli dan, niste sami - i opet, simptomi bi trebali prestati kao što zaključuje prvo tromjesečje.
Što ako sam i dalje bolestan nakon 14 tjedana?
Ako imate jutarnju mučninu dalje od trudnoće nego tipično vremensko razdoblje ili imate ozbiljno povraćanje, obratite se svom liječniku.
Stanje zvano hyperemesis gravidarum javlja se u.5 do 2 posto trudnoća. To uključuje snažno i uporno povraćanje koje može dovesti do hospitalizacije zbog dehidracije.
Žene koje dožive ovo stanje gube više od 5 posto svoje tjelesne težine, a to je drugi najčešći razlog boravka u bolnici za trudnice. Većina tih rijetkih slučajeva riješi se prije 20-tjednog trajanja, ali 22 posto njih traje do kraja trudnoće.
Ako ste ga jednom imali, veći ste rizik da ćete ga imati i u budućim trudnoćama. Ostali faktori rizika uključuju:
- obiteljska povijest stanja
- biti mlađih godina
- prvi put biti trudna
- noseći blizance ili višestruke
- imaju veću tjelesnu težinu ili pretilost
Što uzrokuje jutarnje mučnine?
Iako uzrok nije sasvim jasan, medicinski stručnjaci vjeruju da je jutarnja mučnina nuspojava ljudskog korionskog gonadotropina (hCG), koji se obično naziva "hormon trudnoće". Kada hormon raste, kao i tijekom zdravog prvog tromjesečja, misli se da uzrokuje mučninu i povraćanje.
Ovu teoriju dodatno podržava i ideja da ljudi koji imaju blizance ili parove višeg reda često imaju jaču jutarnju mučninu.
Također je moguće da je jutarnja mučnina (i odbojnost prema hrani) način na koji naše tijelo štiti dijete od potencijalno štetnih bakterija u hrani. No, osobito, razine hCG-a dosežu vrhunac do kraja prvog tromjesečja, a zatim se isključuju - pa čak i opadaju. Ovo je još jedan dokaz za teoriju hCG-a, koji je možda odgovoran i za one odbojnosti prema hrani.
Tko riskira zbog težih jutarnjih mučnina?
Neke će žene doživjeti slabo ili nikakvo jutarnje mučnine, dok druge imaju povećan rizik od težeg iskustva.
Oni koji su trudni s blizancima ili višestrukim bebama mogu imati jače simptome jer su njihove razine hormona veće od trudnoće s jednim djetetom.
Može biti korisno pitati članove ženskih obitelji, poput majke ili sestre, o njihovim iskustvima s mučninom i povraćanjem, jer može proći i u obitelji. Ostali faktori rizika uključuju:
- povijest migrene ili pokretne bolesti
- prethodna trudnoća s teškom jutarnjom mučninom
- biti trudna s djevojkom (ali nemojte koristiti ozbiljnost jutarnje mučnine da biste odredili spol vaše bebe!)
Kako se nositi s jutarnjim mučninama
Ironično je da je jelo jedan od najpoželjnijih načina za pomoć kod jutarnjih mučnina, bez obzira na to u koje doba dana ga doživljavate. Prazan želudac ga pogoršava, pa čak i ako vam se ne sviđa jelo, mali obroci i grickalice mogu olakšati mučninu.
Neki smatraju korisnim jesti blagu hranu, poput tosta i krekera. Pijte čajeve, sokove, tekućine i sve što možete zadržati da spriječite dehidraciju. Nemojte jesti neposredno prije nego legnete i držite malu užinu kraj kreveta da biste jeli čim se probudite.
Sprečavanje tog praznog želuca glavni je cilj, čak i ako to znači pronaći nešto malo za jelo po satu.
Kada nazvati liječnika
Pretpostavljamo da imate prilično dobru intuiciju kada nešto nije u redu sa vašim zdravljem ili trudnoćom. Ako smatrate da su mučnina i povraćanje ozbiljni, obratite se svom liječniku. Ako povraćate nekoliko puta dnevno, razgovarajte sa liječnikom o lijekovima za mučninu i otopinama.
Ali odmah poduzmite mjere ako imate dodatne simptome nalik gripu ili ako imate znakove dehidracije, što može zahtijevati posjet hitnoj pomoći. Nazovite svog liječnika odmah ako:
- izgubiti više od 2 kilograma
- imati jutarnju mučninu u četvrtom mjesecu trudnoće
- doživite povraćanje koje je smeđe ili krvavo
- ne stvaraju urin
Sjetite se da većinu vremena jutarnja mučnina postaje sve bolja. Dakle, družite se tamo - i dovedite u drugo tromjesečje!
