Koliko Dugo Traje žgaravica? Plus Savjeti Za Pomoć

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Što očekivati od žgaravice

Neugodni simptomi žgaravice mogu trajati dva sata ili duže, ovisno o uzroku.

Blaga žgaravica koja nastaje nakon jela začinjene ili kisele hrane obično traje dok se hrana ne probavi. Simptomi žgaravice mogu se vratiti i nekoliko sati nakon što su se prvi put pojavili ako se sagnete ili legnete.

Povremena žgaravica koja reagira na liječenje kod kuće obično se ne brine.

Ali ako dosljedno žgaravicu nekoliko puta tjedno ili više, to može biti znak osnovnog stanja koje zahtijeva liječničku njegu. U tom slučaju će vam se žgaravica najvjerojatnije nastaviti sve dok se stanje koje je uzrokovalo ne liječi ili ne riješi.

Simptomi žgaravice mogu uključivati:

• peckanje u prsima ili grlu
• kašalj
• ispunjen nos
• teško disanje
• problemi s gutanjem
• kiselog ukusa u ustima
• budan iz sna iz kašlja ili želučane tegobe

Liječenje žgaravice

Ako žgaravica nije simptom osnovnog stanja, trebali biste je moći uspješno liječiti lijekovima bez recepta (OTC), poput antacida, inhibitora protonske pumpe ili antagonista receptora H2.

Oslobođenje možete pronaći i od sljedećih promjena životnog stila:

• Izbjegavajte ležanje unutar dva sata nakon jela. Umjesto toga, prošetajte kako biste potaknuli probavu.
• Izbjegavajte jesti bilo kakvu dodatnu hranu dok ne prođe žgaravica, posebno začinjenu, kiselu ili citrusnu hranu.
• Ako imate bilo kakve posebne okidače hrane, kao što su hrana na bazi rajčice, agrumi, alkohol, kava ili soda, izbjegavajte ih dok imate žgaravicu.
• Ako pušite, izbjegavajte cigarete ili druge vrste nikotina dok imate žgaravicu.
• Ako vas žgaravica muči noću, pokušajte podići gornji dio tijela dok spavate. To možete učiniti pomoću posebnog jastuka za klin ili podizanja glave kreveta s blokovima. Napomena: Nije dobra ideja da se pripremite dodatnim jastucima kako biste postigli ovo uzvišenje. Ovo može saviti vaše tijelo na takav način da povećava pritisak na vaš želudac i zapravo može pogoršati vaše simptome žgaravice.
• Nosite labavu odjeću, posebno oko struka. Zategnuta odjeća može pogoršati vašu žgaravicu.

Ako OTC lijekovi ili promjene načina života ne pomažu vašoj žgaravici ili ako često osjetite žgaravicu, razgovarajte s liječnikom. Oni vam mogu pomoći u otkrivanju osnovnih uzroka žgaravice i prikladnom planu liječenja.

Sprečavanje žgaravice

Mnogo je načina na koje možete spriječiti povremenu žgaravicu ili smanjiti učestalost kronične žgaravice.

• Prepoznavanje pokretača hrane može vam pomoći ukloniti ili smanjiti žgaravicu. Okidači hrane mogu uključivati češnjak, luk, agrumske namirnice, rajčice i proizvode od rajčice, alkohol, soda i kavu.
• Smanjenje veličine vašeg obroka za vrijeme obroka može vam pomoći. Pokušajte pojesti nekoliko mini obroka tijekom dana, a ne nekoliko velikih.
• Izbjegavajte jesti kasno u noć ili neposredno prije spavanja.
• Prestanite pušiti cigarete, ako pušite.
• Prekomjerna težina ili pretilost mogu povećati rizik od žgaravice. Gubitak kilograma može pomoći u smanjenju žgaravice.
• Izbjegavajte ležati najmanje dva sata nakon jela.

Tražite pomoć

Ako imate žgaravicu više od dva puta tjedno ili ako ometa vaš život, razgovarajte s liječnikom. Možda imate gastroezofagealnu refluksnu bolest (GERD). Žgaravica je simptom GERD-a.

Za razliku od povremene žgaravice, GERB je definiran tako da ima žgaravicu ili druge simptome povezane sa refluksom najmanje dva puta tjedno. Može biti u rasponu od blage do teške. Pored žgaravice, simptomi GERB mogu uključivati:

• regurgitacija ne probavljene hrane ili kisele tekućine u usta ili grlo
• problemi s gutanjem
• osjećaj da imate kvržicu u grlu

Česta žgaravica može biti znak da postoji stalna iritacija sluznice jednjaka. Prevelika iritacija jednjaka tijekom dužeg vremenskog razdoblja može dovesti do ulceracije, kao i do prekanceroznih i kancerogenih promjena jednjaka.

Ako je vaša žgaravica jaka ili se često javlja, potražite svog liječnika. GERD se često poboljšava promjenom načina života ili lijekovima.

Žgaravica i trudnoća

Žgaravica je uobičajena pojava tijekom trudnoće. Može se dogoditi u bilo kojem trenutku, počevši od prvog tromjesečja.

Epizode žgaravice tijekom trudnoće mogu biti dulje u odnosu na žgaravicu uzrokovanu samo hranom. Međutim, količina hrane i vrste hrane koju jedete mogu pogoršati žgaravicu, što može biti prekrivanje ili ležanje na leđima prerano nakon jela.

Žgaravica u trudnoći pogoršava se i progesteron, hormon koji je neophodan za održavanje zdrave trudnoće.

Progesteron opušta mišić zvan donji jednjak sfinktera, koji djeluje poput ventila, odvajajući želudac od jednjaka. Kad se ovaj mišić opusti, omogućava da se želučana kiselina izdiže iz želuca i u jednjak.

Budući da nije stvoren za liječenje želučane kiseline, jednjak postaje iritiran i uzrokuje peckanje koje znamo kao žgaravicu.

Veličina fetusa također igra ulogu. Žgaravica se može pogoršati kako trudnoća napreduje i fetus počinje ispunjavati cijelu maternicu. Zbog toga se maternica može pritisnuti na želudac, gurajući svoj sadržaj gore u jednjak.

Žgaravica može biti i gora kod žena koje nose višestruke blizance, poput blizanaca ili trojki, zbog dodatnog pritiska na trbuh.

Ako doživite žgaravicu tijekom trudnoće, ne znači da ćete joj biti skloniji nakon završetka trudnoće. Kad se trudnoća završi, prestaje i uzrok vaše žgaravice.

Liječenje žgaravice tijekom trudnoće

Prije uzimanja bilo kakvih OTC lijekova za žgaravicu posavjetujte se s liječnikom. Ako dobijete zeleno svjetlo, obavezno se pridržavajte uputa liječnika i lijeka i ne pretjerujte.

Tekući antacidi mogu pružiti veće olakšanje od ostalih vrsta, jer prekrivaju želudac. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koji su tretmani najbolji za vas.

Sljedeći kućni lijekovi također mogu pomoći:

• Toplo mlijeko s medom može umiriti želudac i smanjiti simptome žgaravice.
• Oduprite se naporu da legnete nakon jela i umjesto toga se prošetate.
• Kad spavate, pokušajte koristiti trudnički jastuk ispod tijela od struka prema gore. Ovo podiže vaš gornji dio tijela, istovremeno pruža jastuk.

Polet

Povremena žgaravica je česta i obično reagira na kućno liječenje, poput uzimanja OTC lijekova. Modifikacije životnog stila, poput izbjegavanja određene hrane i gubitka kilograma, također mogu pomoći.

Žgaravica tijekom trudnoće vrlo je česta. Ova vrsta žgaravice može reagirati i na liječenje kod kuće. Ako ste trudni, razgovarajte s liječnikom prije upotrebe bilo koje vrste lijekova.

Ako redovito imate žgaravicu više od dva puta tjedno ili vam ometa život, razgovarajte s liječnikom. Oni mogu pomoći identificirati uzrok i prikladno liječenje.