tromjesečja
"Normalna" cjelovita trudnoća je 40 tjedana i može biti u rasponu od 37 do 42 tjedna. Podijeljen je u tri tromjesečja. Svako tromjesečje traje između 12 i 14 tjedana, odnosno oko 3 mjeseca.
Svako tromjesečje dolazi sa svojim specifičnim hormonskim i fiziološkim promjenama.
Ako budete svjesni načina na koji vaše rastuće dijete utječe na vaše tijelo, pomoći će vam da se bolje pripremite za ove promjene dok se dogode. Također je korisno biti svjestan specifičnih čimbenika rizika (i pridruženih medicinskih testova) za svaki od tromjesečja.
Prvo tromjesečje
Brojanje datuma trudnoće započinje prvog dana vašeg posljednjeg normalnog menstruacijskog ciklusa, a začeće se odvija u drugom tjednu.
Prvo tromjesečje traje od prvog do trinaestog tjedna trudnoće.
Iako možda ne izgledate trudni tijekom prvog tromjesečja, vaše tijelo prolazi kroz ogromne promjene jer može primiti rastuću bebu.
U prvih nekoliko tjedana nakon začeća, razina vašeg hormona se značajno mijenja. Vaša maternica počinje podržavati rast posteljice i fetusa, tijelo povećava opskrbu krvlju kako bi nosilo kisik i hranjive tvari za dijete u razvoju, a vaš otkucaji srca se povećavaju.
Te promjene prate mnoge simptome rane trudnoće, poput:
- umor
- jutarnja mučnina
- glavobolje
- zatvor
Prvo tromjesečje bitno je za razvoj vaše bebe.
Beba će razviti sve svoje organe do kraja trećeg mjeseca, tako da je ovo presudno vrijeme. Važno je održavati zdravu prehranu, uključujući dodavanje odgovarajuće količine folne kiseline kako bi se spriječilo oštećenje neuralne cijevi.
Izbjegavajte pušenje i smanjite konzumiranje alkohola. Ove navike i bilo kakva upotreba droga (uključujući neke lijekove na recept) povezane su s ozbiljnim komplikacijama trudnoće i urođenim oštećenjima.
Prvi test koji ćete uzeti tijekom ovog tromjesečja najvjerojatnije će biti kućni test trudnoće koji potvrđuje da ste trudni.
Vaš prvi doktorski sastanak trebao bi se održati 6 do 8 tjedana nakon zadnje menstruacije. Trudnoću će vam potvrditi drugi test urina ili krvni test.
Upotrijebit će se doplerski aparat ili ultrazvuk kako bi se osiguralo da beba ima otkucaje srca i provjerilo zdravlje djeteta. Vaš liječnik može također naručiti rad s krvnom stanicom kako bi provjerio vaš imunitet, prehrambene razine i pokazatelje zdravlja djeteta.
Tijekom prvog tromjesečja rizik od pobačaja može biti značajan. Ako uzimate prenatalne vitamine i izbjegavate štetne tvari, već činite bebi ogromnu uslugu i smanjujete rizik od pobačaja.
Neki liječnici zagovaraju rezanje kofeina, premda to ovisi o osobi. Hrana za meso i školjke treba izbjegavati u trudnoći, posebno tijekom prvog tromjesečja.
Vjeruje se da ove prehrambene promjene još više smanjuju šanse za pobačaj i pomažu vam da ostanete zdravi. Razgovarajte s liječnikom o specifičnim promjenama prehrane koje su vam možda potrebne.
Najvažnije što možete učiniti za svoje dijete je biti angažiran u poštenom i izravnom komuniciranju sa svojim liječnikom o izborima koje donosite i slijediti njihove savjete.
Prvo tromjesečje pravo je vrijeme za razmišljanje o trudnoći, porođaju, dojenju i satovima roditeljstva, te se registrirati za one iz svoje zajednice ili na mreži.
Drugo tromjesečje
Drugo tromjesečje (13 do 27 tjedana) obično je najudobnije razdoblje za većinu trudnica.
Većina simptoma rane trudnoće postupno će nestati. Vjerojatno ćete osjetiti porast razine energije tijekom dana i moći ćete uživati u mirnijem noćnom snu.
Vaš će trbuh početi izgledati trudno, jer će maternica brzo rasti u veličini. Pravo je vrijeme da uložite u odjeću za majčinstvo, izbjegavajte restriktivnu odjeću, a ako se osjećate dobro, širite vijest o trudnoći svojim prijateljima i obitelji.
Iako se neprijatnosti rane trudnoće trebaju ublažiti, postoji nekoliko novih simptoma na koje biste se navikli.
Uobičajene pritužbe uključuju grčeve u nogama i žgaravicu. Možda ćete pronaći sve veći apetit i debljanje će ubrzati.
Radite na dobivanju količine kilograma koju je preporučio vaš liječnik, a ne dodavanje dodatnih. Šetajte, birajte zdravu hranu koja je gusta hranjivim tvarima i razgovarajte s liječnikom o povećanju tjelesne težine pri svakom posjetu.
Varikozne vene, bolovi u leđima i začepljenje nosa mogu postati očita.
Drugo tromjesečje je kada većina žena može prvi put osjetiti kako se dijete pomiče, obično do 20. tjedna. Beba čak može čuti i prepoznati vaš glas tijekom drugog tromjesečja.
Neki probirni testovi mogu se provesti u drugom tromjesečju. Obavezno razgovarajte s liječnikom o svojoj zdravstvenoj povijesti, obiteljskoj anamnezi ili genetskim problemima koji bi mogli izložiti vama ili vašoj djeci rizik.
Ako imate posebna medicinska pitanja ili povijest poremećaja prehrane, dobra je ideja razgovarati o prilagođenom planu sa svojim liječnikom.
Ultrazvuk anatomije može se obaviti između 18. i 22. tjedna. Pri ovom pregledu mjerit će se i procjeniti dijelovi djetetova tijela kako bi se osiguralo njegovo funkcioniranje.
Ovi dijelovi tijela uključuju:
- srce
- pluća
- bubreg
- mozak
Pregledavanjem anatomije možda ćete moći saznati spol vaše bebe. Obavijestite svog liječnika ako želite znati ili ako ne želite.
Tijekom drugog tromjesečja, liječnici su skloni testiranju na gestacijski dijabetes. Gestacijski dijabetes može se otkriti između 26. i 28. tjedna trudnoće.
Ako imate obiteljsku povijest dijabetesa ili imate čimbenike rizika za razvoj dijabetesa, možda ćete se testirati ranije.
Tijekom ovog testa, uputit će vam se da pijete visoku razinu glukoze. Nakon što ga popijete, pričekat ćete sat vremena prije nego što vam uzme krv. Ovaj test će osigurati da vaše tijelo pravilno reagira na šećer tijekom trudnoće.
Treće tromjesečje
Treće tromjesečje traje od 28. tjedna do rođenja vaše bebe. Tijekom trećeg tromjesečja počet ćete češće viđati svog zdravstvenog radnika.
Vaš će liječnik redovito:
- testirajte svoj urin na protein
- provjerite krvni tlak
- slušajte otkucaje srca fetusa
- izmjerite visinu svoje dna (približno duljinu vaše maternice)
- provjerite da li na rukama i nogama ima oteklina
Vaš će liječnik također odrediti položaj djeteta i provjeriti vaš cerviks kako bi nadgledao kako se vaše tijelo priprema za porođaj.
Negdje između 35. i 37. tjedna, na vas će se pregledati bakterije zvane streptokok grupe B. Jednostavni bris će vam biti uzet iz vaginalnog područja prije nego što će ga poslati na laboratorijsku procjenu.
Strep grupe B, koji se naziva i GBS, može predstavljati ozbiljnu prijetnju za novorođenčad ako im se prenese tijekom porođaja. Ako imate GBS, primit ćete antibiotike tijekom truda da dijete ne dobije.
Ograničenja putovanja stupaju na snagu tijekom trećeg tromjesečja. Savjetuje se da ostanete u relativno neposrednoj blizini s liječnikom ili babicom u slučaju da rano stupite na porođaj.
Brod za krstarenje obično neće dopustiti ukrcavanje ženama trudnicama starijim od 28 tjedana. Zrakoplovne kompanije, iako dozvoljavaju trudnicama da lete, savjetuju da to radite samo uz dozvolu svog pružatelja zdravstvenih usluga.
Treće tromjesečje je dobro vrijeme da se educirate o radu i porodu.
Odvojite vrijeme za upis u razred rođenja djece. Časovi porođaja dizajnirani su tako da pripreme vas i vašeg partnera za porođaj i porođaj. To je sjajan način da saznate o različitim fazama porođaja, mogućnostima porođaja i pruža vam mogućnost da postavite bilo kakva pitanja ili izrazite bilo kakve nedoumice upućenom instruktoru poroda.
Datum dospijeća
"Normalna" dugotrajna trudnoća može trajati od 37 do 42 tjedna.
Rok otplate doista je procijenjeni datum isporuke (EDD). Datiran je od prvog dana posljednjeg razdoblja, iako zapravo začete dva tjedna nakon tog datuma.
Sustav upoznavanja dobro funkcionira za žene koje imaju prilično redovite menstrualne cikluse. Međutim, za žene koje imaju neredovite mjesečnice, sustav druženja možda neće raditi.
Ako je datum zadnje menstruacije neizvjestan, možda će biti potrebne druge metode za utvrđivanje EDD-a.
Sljedeća najtačnija metoda utvrđivanja datuma rođenja je ultrazvuk u prvom tromjesečju, jer je rani razvoj fetusa prilično trudan tijekom trudnoće.
Oduzeti
Trudnoća je vrijeme za razliku od bilo kojeg drugog u vašem životu. Važno je redovito vidjeti svog davatelja zdravstvene skrbi kako biste osigurali najbolji ishod.
Bebe rođene majkama koje redovito prenatalno skrbe imaju mnogo bolje rezultate.
Uzimanjem prenatalnih vitamina, sudjelovanjem u liječničkom pregledu i podvrgnutim svim preporučenim testovima činite sve što je moguće kako biste bebi omogućili zdrav početak u životu.
Pročitajte više: Život nakon poroda.
