Ako ste trudni i imate glavobolje, niste sami. Medicinski pregled navodi da 39 posto trudnica i žena nakon porođaja ima glavobolje.
Iako tijekom trudnoće možete imati drugačiju glavobolju nego inače, većina glavobolja tijekom trudnoće nije štetna.
Bol u glavobolji tijekom prvog tromjesečja trudnoće može se dogoditi iz različitih razloga nego glavobolje u drugom ili trećem tromjesečju. U nekim slučajevima glavobolja može biti znak drugih zdravstvenih problema tijekom trudnoće.
Obavijestite svog liječnika o svakoj glavobolji koju imate tijekom, prije i nakon trudnoće. Vodite dnevnik kako biste zabilježili koliko često imate glavobolje i koliko je ozbiljna bol. Uz to zabilježite i ostale simptome koje imate.
Vrste glavobolje
Većina glavobolja tijekom trudnoće su primarne glavobolje. To znači da se glavobolja događa sama od sebe. To nije znak ili simptom drugog poremećaja ili komplikacije u trudnoći. Primarne glavobolje uključuju:
- tenzijske glavobolje
- napadi migrene
- glavobolje klastera
Oko 26 posto glavobolja tijekom trudnoće su glavobolje napetosti. Obavijestite svog liječnika ako imate kroničnu glavobolju ili migrenu tijekom trudnoće ili ako imate povijest migrene.
Neke žene s poviješću migrene dobiju manji broj migrenskih napada tijekom trudnoće. Migrena je također povezana s komplikacijama koje se događaju kasnije u trudnoći ili nakon rođenja vašeg djeteta.
Sekundarne glavobolje uzrokovane su komplikacijom u trudnoći, poput visokog krvnog tlaka.
Uobičajeni simptomi glavobolje tijekom trudnoće
Bol u glavobolji može varirati od osobe do osobe. Možeš imati:
- tupa bol
- lupanje ili pulsirajuća bol
- jaka bol s jedne ili obje strane
- oštra bol iza jednog ili oba oka
Migrenska bol može također uključivati:
- mučnina
- povraćanje
- videći crte ili bljeskove svjetlosti
- slijepe točke
Uzroci glavobolje tijekom trudnoće
Prvo tromjesečje
Tenzijske glavobolje su česte u prvom tromjesečju trudnoće. To se može dogoditi jer u ovom trenutku vaše tijelo prolazi kroz nekoliko promjena. Ove promjene mogu izazvati glavobolju:
- hormonalne promjene
- veći volumen krvi
- promjene težine
Uobičajeni uzroci glavobolje tijekom prvog tromjesečja trudnoće uključuju i:
- dehidracija
- mučnina i povračanje
- stres
- Nedostatak sna
- povlačenje kofeina
- loša prehrana
- niska razina šećera u krvi
- premalo tjelesne aktivnosti
- osjetljivost na svjetlost
- promjene vida
Neke namirnice mogu također uzrokovati glavobolju. Vaša hrana za okidač može se promijeniti tijekom trudnoće. Uobičajena hrana koja kod nekih ljudi može uzrokovati glavobolju uključuje:
- mljekara
- čokolada
- sir
- kvasac
- rajčice
Drugo i treće tromjesečje
Glavobolja tijekom drugog i trećeg tromjesečja može imati različite uzroke. To uključuje:
- dodatna težina
- držanje
- premalo sna
- dijeta
- naprezanje i zategnutost mišića
- visoki krvni tlak
- dijabetes
Visoki krvni tlak
Glavobolja tijekom drugog ili trećeg tromjesečja trudnoće može biti znak da imate visoki krvni tlak. Oko 6 do 8 posto trudnica u dobi od 20 do 44 godine u Sjedinjenim Državama ima visoki krvni tlak.
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) upozoravaju da ovo izlječljivo stanje može uzrokovati ozbiljne komplikacije za majku i dijete. To se najčešće događa nakon 20. tjedna trudnoće.
Ako ste trudni, visoki krvni tlak može povećati rizik od:
- udar
- preeklampsija
- eklampsija
- mali protok kisika do djeteta
- prijevremena isporuka, prije 37 tjedana
- abrupcija posteljice
- niska težina rođenja djeteta, koja je manja od 5 kilograma, 8 unci
Liječenje hipertenzije tijekom trudnoće
Vaš liječnik može propisati lijekove za liječenje visokog krvnog tlaka. Također ćete morati smanjiti sol i dodati više vlakana u svoju dnevnu prehranu. Redovna tjelovježba također je vrlo važna kako biste pomogli uravnotežiti krvni tlak.
Ostali uzroci glavobolje tijekom trudnoće uključuju uobičajene infekcije i ozbiljnije bolesti:
- infekcija sinusa
- niski krvni tlak
- Krvni ugrušci
- krvarenje
- anemija srpastih ćelija
- tumor na mozgu
- aneurizme
- udar
- stanja srca
- meningitis ili encefalitis
Liječenje glavobolje tijekom trudnoće
Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što uzimate redovite lijekove protiv bolova u glavi tijekom trudnoće. Ne uzimajte aspirin i ibuprofen (Advil, Motrin itd.).
CDC upozorava da ti lijekovi za smanjenje boli mogu biti štetni za vaše rastuće dijete, posebno ako se uzimaju tijekom prvog tromjesečja. Mnoge žene mogu uzimati acetaminofen (Tylenol) tijekom trudnoće. Međutim, neke studije pokazuju da bi moglo doći do učinaka uzimanja acetaminofena.
Vaš liječnik može preporučiti alternativne lijekove za liječenje glavobolje tijekom trudnoće i prirodne lijekove za glavobolju, poput:
- piti puno vode
- odmor
- pakiranje leda
- jastuk za grijanje
- masaža
- vježba i istezanje
- esencijalna ulja, poput metvice, ruzmarina i kamilice
Vaš liječnik može preporučiti testove i pretrage kako bi otkrio uzrok vaših glavobolja. To uključuje:
- provjeravanje krvnog tlaka
- krvni test
- test šećera u krvi
- test vida
- ultrazvuk glave i vrata
- pretraga srca ili glave
- provjera zdravlja očiju s opsegom
- punkcija kralježnice
Izgledi za glavobolju tijekom trudnoće
Bol u glavobolji tijekom trudnoće je česta pojava. Možda ćete imati glavobolje napetosti tijekom prvog tromjesečja trudnoće. To se može dogoditi zbog mnogih promjena koje prolazite u kratkom razdoblju.
Bol u glavobolji može se pojaviti u drugom i trećem razdoblju vaše trudnoće iz drugih razloga. Neki uzroci glavobolje u vašoj srednje ili kasnoj trudnoći mogu biti ozbiljni.
Visoki krvni tlak je ozbiljan uzrok boli u glavi tijekom trudnoće. Možete imati visok krvni tlak u bilo kojem trenutku trudnoće. Možda uopće nemate nikakvih simptoma. Provjerite svoj krvni tlak barem jednom dnevno kod kućnog monitora.
Recite svom liječniku ako imate glavobolju u bilo kojem trenutku trudnoće. Obavijestite svog liječnika odmah ako imate osobnu ili obiteljsku povijest migrene, visokog krvnog tlaka, napadaja ili dijabetesa.
Uzmi sve lijekove i liječenje točno onako kako je propisao liječnik. Pažljivo slijedite sve savjete o prehrani i tjelovježbi. Potražite svog liječnika radi svih praćenja i redovitih pregleda. Većina uzroka glavobolje tijekom trudnoće može se izliječiti ili spriječiti pravilnom pažnjom.
Za više smjernica o trudnoći i tjedne savjete prilagođene vašem roku, pretplatite se na naš Newsletter Očekujem.
