Kratki odgovor
Kad je riječ o tamponima, najvažnije je pravilo da ih nikad ne ostavljate duže od 8 sati.
Prema podacima za hranu i lijekove (FDA), najbolje je promijeniti tampon nakon 4 do 8 sati.
Da biste bili sigurni, većina stručnjaka preporučuje 4 do 6 sati.
Možda zvuči kao proizvoljno vremensko ograničenje, ali ovo vremensko razdoblje osigurava da se nećete izložiti riziku od infekcije.
Znači … tada ne bi trebao spavati u tamponu?
Pa, to stvarno ovisi. Ako spavate 6 do 8 sati noću, obično je dobro da nosite tampon do kreveta.
Sjetite se samo da je umetnete neposredno prije spavanja i izvadite ili promijenite čim se probudite.
Ako spavate duže od 8 sati noću, možda biste željeli istražiti druge higijenske proizvode.
Neki radije koriste jastučiće noću i tampone tijekom dana, dok drugi više vole slobodan protok dok spavaju u donje rublje.
Što ako plivate ili sjedite u vodi?
Plivanje ili sjedenje u vodi s tamponom potpuno je u redu. Možda ćete otkriti da će tampon upiti malu količinu vode, ali to je normalno.
U tom slučaju promijenite tampon nakon što završite za dan ili kad sljedeći put napravite pauzu.
Ako se brinete zbog nabora tampona koji iskače iz kupaćih kostima, možete ga ugurati u usne usne.
Iako je sigurno nositi tampon u vodi, isto ne vrijedi i za jastučiće. Ako tražite alternativnu mogućnost tampona za kupanje ili plivanje u vodi, razmislite o isprobavanju menstrualnih čašica.
Odakle ta figura?
Nakon 8 sati nošenja tampona, povećava se rizik od iritacije ili razvoja infekcije.
Zašto je to važno?
Što duže tampon sjedi u tijelu, veća je vjerojatnost da će bakterije stvarati toksine koji mogu ući u krvotok kroz maternicu ili vaginalnu oblogu.
Kad se to dogodi, može uzrokovati rijetku, po život opasnu bakterijsku bolest zvanu sindrom toksičnog šoka (TSS).
Simptomi TSS uključuju:
- iznenadna visoka groznica
- niski krvni tlak
- mučnina
- povraćanje
- proljev
- osip nalik suncu
No nije li TSS nevjerojatno rijedak?
Da. Nacionalna organizacija za rijetke poremećaje procjenjuje da se sindrom toksičnog šoka uzrokovan tamponima pojavljuje kod otprilike 1 na 100.000 menstruacijskih ljudi svake godine.
Važno je napomenuti da se prijavljeni slučajevi TSS-a vezani za tampone značajno smanjili posljednjih godina.
Mnogi procjenjuju da je to velikim dijelom posljedica standardiziranog označavanja tampona centara za kontrolu i prevenciju bolesti.
Ova vrlo rijetka bolest povezana je s opasnim po život i ekstremnijim problemima, kao što su:
- opasno nizak krvni tlak
- zatajenje bubrega ili jetre
- respiratorni distres sindrom
- zastoj srca
Pa što je najgore što se zapravo moglo dogoditi?
Iako je TSS izuzetno rijedak, to ne znači da biste trebali izložiti svoje tijelo riziku. Postoje još infekcije ili iritacije koje mogu nastati kada tampon ostavite dulje od 8 sati.
vaginitisa
Ovo je kišobran pojam za niz poremećaja koji uzrokuju infekciju ili upalu. Ove vrste infekcija uzrokuju bakterije, kvasac ili virusi i mnogo su češći od TSS-a.
Budite u potrazi za simptomima poput nenormalnog pražnjenja, svrbeža ili peckanja - svi oni mogu se pogoršati spolnim odnosom.
Ako osjetite neki od ovih simptoma, obratite se liječniku ili drugom liječniku.
Većina simptoma nestat će sama ili s lijekovima bez recepta. No važno je slijediti upute vašeg davatelja usluga.
Bakterijska vaginoza (BV)
Ova vrsta vaginitisa jedna je od najrasprostranjenijih. To je uzrokovano promjenama bakterija u vagini.
Iako je uobičajeno dobiti BV od spolnog odnosa, to nije klasificirano kao SPI i to nije jedini način da se dobije BV.
Pazite na simptome poput neobičnog ili smrdljivog iscjedaka, peckanja, svrbeža ili opće vaginalne iritacije. Primijetite li bilo koji od ovih simptoma, obratite se liječniku. Vjerojatno će vam propisati antibiotike.
Alergija na genitalni kontakt
Za neke ljude uporaba tampona može rezultirati alergijskom reakcijom. Uz dugotrajnu uporabu, ova alergijska reakcija može izazvati simptome poput svrbeža, bolova ili osipa.
Ako se to dogodi, potražite pružatelja zdravstvene usluge. Moći će vam predložiti alternativne higijenske proizvode, poput tampona od organskog pamuka, menstrualnih šalica ili donjeg rublja.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Ako osjetite bilo koji od gore navedenih simptoma, možda će nagađati da se događa nešto neobično. Posavjetujte se s liječnikom ili drugim pružateljem zdravstvenih usluga čim primijetite bilo što neuobičajeno.
Rana dijagnoza je bitna u liječenju TSS-a.
Za blaža stanja možete očekivati liječenje intravenskim (IV) tekućinama ili IV antibioticima. Ozbiljniji slučajevi mogu trebati dodatnu skrb kako bi se spriječilo ozbiljno oštećenje organa.
Donja linija
Da biste pogriješili na oprezu, uklonite tampon nakon 4 do 6 sati, ali ne duže od 8 sati.
Nakon 8 sati povećava se rizik od razvoja TSS-a, zajedno s drugim infekcijama ili iritacijama. Iako je TSS vrlo rijedak, uvijek je najbolje biti oprezan kada je riječ o vašem menstrualnom zdravlju.
Ako vam je teško sjetiti se uklanjanja tampona svaka 4 do 6 sati, postavite podsjetnik za alarm na telefon ili istražite druge higijenske mogućnosti, poput jastučića, menstrualnih čašica ili donjeg rublja.
Jen Anderson je wellness suradnica u Healthlineu. Piše i uređuje za različite publikacije o načinu života i ljepote, a objavljuje ih u Refinery29, Byrdie, MyDomaine i bareMinerals. Kad ne otkucate, možete pronaći Jen kako vježba jogu, difuzno eterična ulja, gleda hranu hranu ili šaliti šalicu kave. Njene NYC avanture možete pratiti na Twitteru i Instagramu.
