Pranje kose obično se smatra izravnim, rutinskim oblikom samooskrbe. Ali što je više istraženo o tome kako ovaj naizgled jednostavan zadatak utječe na zdravlje vaše kose, to se čini veća zbrka oko toga kako trebate oprati kosu, koje proizvode koristiti i koliko često to činiti.
Nažalost, ovdje nema jednostavnog odgovora, jer sve ovisi o vašoj vrsti kose i stilovima stila. Slijedi prikaz najboljih načina za pranje kose na temelju vlastitih potreba za njegom kose.
Koliko često ga trebate prati?
Možda vas je stilista upozorio na pretjerano pranje kose. To je s dobrim razlogom - šamponiranjem kose uklanjate prljavštinu i ulje, ali također uklanjaju zanokticu svoje prirodne vlage.
Daljnja pretraga s balzama zasigurno je jedan od načina nadopunjavanja vlage, ali ako možete izbjeći višak gubitka vlage od pokretanja, onda bi to bilo idealno.
Masno vlasište
Međutim, ne mogu svi trajati dulje od 24 sata bez pranja kose. Ako vam ovo zvuči poznato, možda imate masnu vlasište.
Ljudi s prirodno masnom kosom ne moraju se brinuti zbog pretjeranog gubitka vlage od svakodnevnih sesija sa šamponom jer će sebum (ulje) u vlasištu uvijek nadoknaditi.
Znojni trening
Druga bi iznimka mogla biti nakon napornog vježbanja, gdje su vaše vlasište i kosa ostali umočeni u znoj. Suhi šampon može pružiti privremeno olakšanje, ali ako ste skloni masnoj kosi, trebali biste je češće oprati.
Masna ili ravna kosa
Dakle, koliko često trebate prati kosu? Ako imate masnu ili ravnu kosu, trebali biste je svakodnevno oprati. Uobičajene do suhe vrste kose kao i valovita kosa mogu proći 2 do 3 dana između sesija šampona. Također možete razmotriti mogućnost da bojite kosu ili kemijski obradite kosu.
Prirodna kosa
Prirodnu kosu treba oprati najmanje količine jer ima tendenciju da se suši. Možda ćete se moći oprati s pranjem kose nekoliko puta mjesečno. Dulju kosu također je potrebno rjeđe prati jer sebumu treba vremena da se pomiče do krajeva.
Dob
Drugo razmatranje su vaše godine. Ulje (lojne žlijezde) proizvode manje sebuma kako starete, tako da možda nećete trebati šamponirati toliko često kao nekada.
Možete li prekomjerno oprati kosu?
Kako ipak znati je li prekomjerno pranje kose? Ako vam se kosa sredinom dana osjeća mekom i podmazanom, ali ne masnom, vjerojatno ćete oprati brave odgovarajućom količinom.
Na strani okretanja, ako vam se kosa osjeća suho, grubo i frizurano, možda ćete morati smanjiti broj puta kada je operete.
Postoji i zabluda da će preskakanje sjednica šampona učiniti lojne žlijezde manje aktivnima. Ako imate masnu kosu, možda ste razmotrili ovu tehniku. No nema dokaza da će rjeđe pranje kose resetirati lojne žlijezde vašeg vlasišta.
Što koristiti
Najčešći alati za pranje kose koje preporučuju dermatolozi su osnovni šampon i regenerator. Šampon se uklanja protiv prljavštine, ulja i nakupljanja proizvoda.
Da ne biste isušili svoje krajeve, šampon koncentrirajte samo na vlasište. Sredstvo za obnavljanje vlage pomaže nadopunjavanju vlage u sredini i krajevima vaše kose.
Također je važno pronaći šampon i regenerator prilagođen vašem tipu kose. Osušene vrste kose mogu koristiti gušće, hidratantnije proizvode, dok masna kosa ima koristi od laganijih verzija.
Ako imate kosu tretiranu bojom, upotrijebite proizvode koji štite boju da biste smanjili količinu gubitka boje pri svakom pranju.
Sljedeće formule možete pronaći u kozmetičkoj trgovini ili drogeriji:
- suha kosa
- normalna kosa
- fini, dječja kosa
- masna kosa
- pročišćavanje, dubinsko čišćenje (koristi se tjedno)
- kosa tretirana u boji
- oštećena kosa
- lijek (za perut)
- dva u jednom (kombinacije šampona i kondicioniranja)
Drugi proizvod koji vrijedi imati pri ruci je suhi šampon. Djeluje tako da se riješi ulja u vlasištu, dok ravnom kosi pruža više volumena. Postoje različite varijacije suhog šampona za masnu i normalnu vrstu kose.
Ideja iza suhog šampona je pomoći u očuvanju vaše frizure između pranja. Možda čak otkrijete da kosu perete rjeđe.
Kućni lijekovi
Kako raste interes za kućne lijekove, tako su i prirodna rješenja za njegu kose. Jabučni ocat, na primjer, može se riješiti peruti ili viška ulja, ali može se pokazati da je previše isušivanje za normalne i suhe tipove kose.
Soda bikarbona, još jedan kućni lijek, također je nedokazana kao nadomjestak šampona i zapravo vam može oštetiti kosu.
Možda ćete čuti i za druge lijekove, poput jogurta, piva i aloe vere. Sveukupno, znanost je miješana. Oni se mogu koristiti između vašeg redovnog šampona i balzama kao maske, ali ne bi trebali zamijeniti redovne sesije pranja kose.
Razmatranja za obojenu kosu
Obojenu i obojenu kosu također je potrebno rjeđe prati. Što manje kose budete šamponirani, to će duže trajati vaša boja.
Međutim, ovo može biti izazov za kosu koja je tretirana bojama i koja je također masna. Možete pomoći smanjiti broj pranja koristeći suhi šampon svaki drugi dan.
Bez obzira koliko često perete obojenu kosu, uvijek pazite da su šampon, regenerator i styling proizvodi dizajnirani za kosu tretiranu bojom. Na taj način se osigurava gubitak manje pigmenta.
Neki će proizvodi čak biti poboljšani pigmentima koji se talože u kosu sa svakom uporabom, što dovodi do bolje ukupne živosti.
Koju vrstu vode koristiti
Većina gradske vode sigurna je za pranje kose. Ako pak imate tvrdu vodu, kosa bi na kraju mogla imati filmska i suha tekstura. Znat ćete da vam je tvrda voda ako vidite da se oko vašeg tuša, sudopera i slavina vidi stvaranje filma.
Tvrda voda sama po sebi nije štetna - uzrokovana je viškom nakupljanja minerala, poput magnezija i kalcija. Pomoću tvrdog šampona i balzama možete pomoći suzbijanju štetnih učinaka na vašoj kosi.
Još jedna mogućnost je da koristite šampon za bistrenje tjedno kako biste uklonili minerale i druge nakupine s kose.
Najbolja temperatura vode
U idealnom slučaju trebali biste koristiti najhladniju temperaturu vode prilikom pranja kose. Korištenje previše vruće vode može učiniti kosu suhom i vlažnom, što na kraju može oštetiti.
Budući da se može kupati ili tuširati u hladnoj vodi neprijatno, možete koristiti mlaku vodu u kosi.
Što ne učiniti
- Pokušajte ne škropiti šampon na površini. To može ostaviti vašu kosu frizuriranom i dovesti do loma. Jednostavno umasirajte šampon umjesto na vlasište, ostavivši ga da sam djeluje na površini.
- Ne nanosite balzam na vlasište, pogotovo ako je masno.
- Izbjegavajte upotrebu proizvoda koji nisu dizajnirani za kosu tretiranu bojom ako trenutno imate obojenu kosu.
- Ne preskačite sjednice pranja kada vam je kosa masna. To može dovesti do nakupljanja kose i čak uzrokovati pukotine na liniji kose, leđima i grudima.
- Ne preskačite klima uređaj. Ako ste pritisnuti vrijeme, isprobajte proizvod za šampon i kondicioniranje dva u jednom ili spritz na ostavljenom kondicioniranju nakon tuširanja.
- Izbjegavajte upotrebu tople vode. Ovo će ostaviti vašu kosu suhom, frizuriranom i oštećenom.
- Pokušajte ne osušiti kosu dok je još vlažna. To će uzrokovati iste probleme kao i upotreba tople vode.
- Nemojte trljati ručnik na kosi nakon što ga operete. Umjesto toga, lagano naslonite ručnik na kosu.
Donja linija
Pranje kose bitno je za vaš cjelokupni izgled, ali također je praksa samooskrbe. Možda ćete trebati prati kosu svakodnevno, nekoliko puta tjedno ili nekoliko puta mjesečno. Sve ovisi o vašoj vrsti kose, stilu i dobi.
Ako smatrate da perete kosu u pravoj količini i dalje imate problema, potražite savjet svog stilista ili dermatologa.
