Može li vaša prehrana uzrokovati keratosis pilaris?
Unatoč onome što biste mogli vidjeti na internetu, vaša prehrana ne uzrokuje keratosis pilaris. Dok liječnici ukazuju na nekoliko razloga zbog kojih bi netko mogao razviti ovo stanje kože, vaša dijeta obično nije jedan od njih.
Neki od češćih pokretača za razvoj keratosis pilaris uključuju:
- geni vaše obitelji
- dob u početku - češća je u djece i tinejdžera
- koji žive s astmom, pretilošću ili kožnim stanjima, kao što su ekcem ili ihtioza vulgaris
Vaša prehrana ne uzrokuje keratosis pilaris. Ali jesti puno voća, povrća, mršavih proteina, zdravih masti i složenih ugljikohidrata može podržati cjelokupno zdravlje, što uključuje dobro zdravlje kože.
Najbolji načini za ublažavanje simptoma
Budući da je keratosis pilaris bezopasna, mnogi to ignoriraju i čekaju da flasteri izblijede. Međutim, ako imate suhu, svrbežnu kožu ili vam smeta izgled ruku i nogu, možete riješiti nekoliko stvari pomoću kojih možete riješiti svoje simptome.
Kućni lijekovi
- Keratosis pilaris često se pogoršava kada je vaša koža suha, pa je prvi korak u upravljanju simptomima vlaženje kože. Svakako nanesite dosta hidratantnog sredstva odmah nakon kupke ili tuširanja. Potražite deblje proizvode koji sadrže vazelin ili glicerin.
- Vruća voda i dugotrajno izlaganje vodi mogu nadražiti keratosis pilaris. Imajući to na umu, razmislite o kupanju mlakih tuševa ili kupki i ograničite vrijeme koje provodite na kupanju.
- Ako obično nosite usku odjeću, posebno odjeću koja vam dobro pristaje oko ruku ili bedara, razmislite o slobodnijem prianjanju vrhova i hlača. Trenje iz uske odjeće može povećati simptome keratosis pilaris.
- Nježno piling kože može poboljšati izgled i osjećaj kože, posebno na područjima gdje se najčešće nalazi keratosis pilaris. Ključ je u nježnom dodiru. Razmislite o upotrebi luka ili suknje i minimalnom pritisku dok ne vidite kako vaša koža reagira.
- Ako živite u suhim uvjetima, možda biste trebali razmotriti korištenje ovlaživača koji će pomoći dodavanju vlage u vaš dom, a time i vašoj koži.
Lijekovi na recept
Vaš liječnik također može predložiti lijekove koji se izdaju na recept. To može pomoći ukloniti mrtve stanice kože i smanjiti svrbež i suhu kožu. Neki od češćih sastojaka ovih lijekova uključuju:
- salicilna kiselina
- glikolna kiselina
- urea
- mliječna kiselina
- topični retinoid
Lasersko liječenje ili mikrodermabrazija
Konačno, ako lijekovi bez recepta ili lijekovi na recept ne djeluju, vaš liječnik može predložiti laserski ili svjetlosni tretman. Iako je ovo učinkovito za smanjenje pojave keratosis pilaris, to nije lijek.
Polet
Keratosis pilaris je uobičajeno, ali bezopasno stanje kože. Tretman može poboljšati izgled kože, ali nema lijeka za ovo stanje.
Ako vas muče mrlje od grube kože ili imate problema, potražite preporuke svog liječnika za liječenje.
